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为何要吃营养辅助食品的9个理由

人体需要四十多种均衡营养素，来维持身体机能的正常运作，一旦饮食不均衡，偏食、挑食、不良的生活型态，容易造成营养失衡的状况，这时补充营养辅助食品很重要。
1、食品内所含的营养素减少一化学肥料大量使用，室内栽培，提早采收及储存时间过长让食物失去很多营养素．尽管我们吃蔬菜水果，但所摄取维生索，矿物质已不多了。
2、生活中的有害物质增多一生活环境中，充斥着许多有害物质，如食物中的农药、空气中的紫外线、土壤中有害重金属和化学物质，都会伤害人体并迅速消耗体内的营养素。
3、生活压力一中国人是世界上工作时数长、压力大的一群人，在长期的压力下，会影响免疫系统或自主神经，这已是众所皆知。例如：压力引起胃炎，造成无法吸收钙质或其它营养素的恶性循环。为了对付压力，在体内消耗大量的锌、镁、泛酸、维生素。
4、外食频率增高一现代人忙碌的生活型态，使外食的机率大大的提升，外食易造成营养摄取不均衡．另外，外食容易摄取过多油。盐的食物．易造成身体机能的衰退。
5、不当的食物处理一食物在处理中，如洗、切、烹调等过程，容易造成营养的流失．尤其是水溶性的维生素容易在过度的清洗中流失。
6、偏食及饮食习惯不良一不良的饮食习惯及偏好某些食物，易造成营养摄取不均衡。
7、特殊疾病或健康状况一如果肠胃系统不好，会直接或间接影响营养素的消化吸收。消化吸收不好的人，即使吃得再多，也不见得能达到身体所需，因此更需要做适当的补充。
8、不良的生活习惯抽烟、熬夜、喝酒．吃宵夜，使身体处于疲累的状态，会降低或阻扰营养素的吸收，易造成营养素流失与营养不足。
9、不同的年龄与性别。对营养素有不同需求每个不同年龄层、性别，对营养索的需求都不尽相同．应依个人不同的需要及健康情况，做适当的调配，才能维持健康所需。