中小学体育单脚跳教案.doc

(完整版)中小学体育单脚跳教案
xx小学体育教案
课次

人 数

班 级

时 间

教师

教学内容
1、单脚跳 2、游戏
教学
目标
1、了解单脚跳的练习方法，认识单脚跳的目的是发展身体素质、增进健康。
2、通过本课的学习,使85％以上的学生正确掌握单脚跳的动作要领。
3、培养学生竞争意识,增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。
教学重点
保持身体平衡
教学难点
上下肢的协调用力
教学渗
透点

课的顺序
课的内容
组 织 教 法
时间
次数
教师活动
学生活动
开
始
部
分

一、课堂常规：
1、整队集合,清点人数，做好考勤登记。
2、师生相互问好

3、向学生宣布本次课的内容及要求。

4、进行安全教育,安排见习生。

二、热身跑
学生以两路纵队,女生在前，男生在后，沿篮球场慢跑2圈，完成后在相应场地站立.

三、徒手操
1、 头部运动
2、 扩胸振臂运动
3、 腹背运动
4、 体转运动
5、 正压腿运动
6、踝腕关节运动

教法:
1、教师提前到场地检查场地器材
2、鸣哨集合,学生背阳
3、口令清晰、声音洪亮

教法:
1、教师讲解跑动路线及要求。
2、口令指挥学生完成热身跑。
3、老师跟在学生后面跑,强调纪律和安全。

教法：
针对整个徒手操教学，采用讲解与示范相结合及口令指挥的方法。

组织：
学生面对老师呈广播体操队形站立。如右图

教法:
教师讲解和示范动作、头部动作，讲解动作要领。

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△
（X：学生 △：教师）
要求：学生做到“快、静、齐”
学生跑动队形：

要求:队形整齐，跑速控制得好.按要求的队形集队，跑动时禁止拉扯、嬉戏打闹.
徒手操队形：
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△
(X：学生 △:教师）

要求：动作迅速、认证听讲。
要求：动作整齐、有节奏，充分拉伸肌肉。

3
—
5分钟

课的顺序
课的内容
组 织 教 法
时间
次数
教师活动
学生活动

基
本
部
分

一、单脚跳
 动作要领：一腿屈膝离地，另一腿向前起跳，前脚掌蹬地.根据所需高度、长度控制用力大小，双臂自然摆动，双脚落地,屈膝缓冲 

二、游戏:接力
游戏方法及规则：分四队,各队分两小组相对，相距10米，单脚跳接力,中途不可换腿跳，最先完成的一队获胜。比赛取前两名，后两名奖给10个俯卧撑。

教法：
1、教师讲动作方法和要领。
2、教师做正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。

教法:
1、教师讲解游戏方法与规则，提出要求。
2、指导各小组布置场地。
3、鼓励学生积极努力，及时总结方法，改进。

学法:
1、教师讲解示范的技术动作，注意观察老师的动作。
2、学生跟着老师做
3、学生练习
4、教师巡回指导，纠正动作

要求：学生动作的正确性，动作要舒张

学法：
1、认真听，明确方法。
2、布置好场地,认真比赛。
2、主动参与、积极思考，不断改进方法.
3、互相鼓励，大胆挑战，总结成败原因。

15
-
20分钟

5
-
10分钟

6
-
9次

结
束
部
分

1、集合整队，放松活动
2、总结并宣布下次课内容
3、教师行礼，学生击掌解散
集合队形:
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x x x x x x x x x

△ （X：学生 △：教师）
要求：做到快、静、齐。
3
—
5分钟

场地器材
平整的场地一块
课
后
小
结