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芒果减肥效果好但须科学食用
(from:漂亮女人百分网-减肥药排行榜)
           芒果中含有多种矿物元素。每百克芒果肉内含钙7毫克、磷22毫克、铁0。3毫克，并含芒果甙、槲皮素、异槲皮甙等。每百克芒果含胡萝卜素为3.81毫克，营养极其丰富。

　　中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致，故芒果是减肥轻身之果品。
　　芒果减肥的常见吃法：
　　(1)芒果饮
　　原料：芒果50克，冰糖20克。
　　制法：取鲜芒果削去果蒂，连皮切片，加冰糖，以水煎煮20分钟，滤汁代茶饮。
　　(2)芒果原汁
　　原料：芒果500克，蜂蜜适量。
　　制法：芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮。
　　(3)芒果减肥茶
　　芒果500克，绿茶适量。芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。促进身体排毒燃脂，除了减肥功效外，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加肌肤透明感。
　　最好随调随喝，坚持三周天天喝，会有看的见的纤体效果。外敷可祛除皮肤表面死皮，令粗糙的皮肤变得幼滑细致。
　　购买时果熟度在八成以上，感觉硬实，富有弹性为最佳，过硬或过软都不应选择。
　　警告：患有皮肤病或肿瘤，应避免进食芒果。
　　编者语：任何事物都有两面性，芒果虽好，但如果食用不当，反而会损害健康。在此，我奉劝那些盲目食用芒果来减肥的姐妹们，芒果减肥一定要讲究科学。
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