羽毛球课教学.docx

羽毛球正手击高远球课的设计
一、 指导思想
以《体育与健康》课程标准为依据，按水平五课程目标要求，树立“健康第一”的思想，充分发挥学生的主体和教师的主导作用，创设和谐的课堂教学气氛，引导学生自主学习、合作学习、探究性学习，培养学生创造性思维，增强社会适应能力，促进学生身心全面协调发展，全面实施素质教育。
二、 课的结构
羽毛球以它变化多样和娱乐性强的独特魅力被广大学生所喜爱，以发展人的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动的能力；为了更好地推广羽毛球运动的开展和水平的提高，本次课我选择了高三的羽毛球正手击高远球的教学内容。本次课从羽毛球专门性准备活动开始，使得学生的身体初步热身，然后教师带领学生进行羽毛球步法练习。准备活动后，学生分组进行羽毛球正手击高远球的挥拍练习，经过练习，教师与学生共同对正手击高远球的动作要领进行归纳，教师再进行示范与讲解。在正手击高远球的教学中，遵循循序渐进的教学原则，为此我安排了：两人一组，一人站在往前，一人站在后场端线，进行端线的一人投球网前一人捡球的练习；两人一组，一人在网后隔着网，一人站在在中后场，网前的人往后场投高远球，中后场的人对来球进行正手击高远球的练习。通过羽毛球正手击高远球基本技术的学习，培养了学生的羽毛球兴趣和爱好，以及合作精神，让学生在学习过程中，充分开动脑筋，逐步养成自主学习、合作学习、探究性学习的良好习惯。为了更好地全面发展学生的身体素质，在课的安排上，我搭配了举哑铃5次、仰卧起坐5次、跳绳5次、挥拍击挂吊球5次等四个项目的练习，练习采用比赛的形式进行，更加地充实了本次课的内容和活跃了课堂气氛。课的最后，由体育老师带领学生进行放松运动，放松疲劳的身心，调整好状态。
三、 教学目标
1. 使70%以上的学生基本掌握羽毛球正手击高远球技术，培养学生的羽毛球兴趣和爱好。
2. 发展上肢力量、腰腹肌力量和协调能力，使学生的身体得到全面发展。
3. 培养学生自主学习、合作学习和探究性学习的能力，增进身心健康，增强社会适应能力。
四、 教学内容
1. 羽毛球：学习正手击高远球技术。
2. 身体素质练习。
3. 教学重点：鞭打与闪腕
4. 教学难点：判断击球的时机
五、 组织与教法
1. 教师提出问题，学生练习并发现问题，师生归纳总结，教师示范并讲解，学生练习。
2. 直观教学与分层教学相结合。
六、 教学流程
羽毛球专项准备活动→专项移动步法→学习正手击高远球挥拍→分层与拓展练习→学生展示→师生评价→身体素质练习→放松运动→小结
七、 密度与运动负荷预计
1. 练习密度：60±5%
2. 强度指数：1.56―1.69
3. 平均心率：120±5次/分

《体育与健康》课程水平五课时计划
年级：高三羽毛球选项班 人数：32授课者： 指导：体育科组时间：2016.10.18
教学目标
1.使70%以上的学生基本掌握羽毛球正手击高远球技术，培养学生的羽毛球兴趣和爱好。
2.发展上肢力量、腰腹肌力量和协调能力，使学生的身体得到全面发展。
3.培养学生自主学习、合作学习和探究性学习的能力，增进身心健康，增强社会适应能力。

教学内容
1.羽毛球：学习正手击高远球技术。
2. 身体素质练习
重点
鞭打与闪腕
难点
判断击球的时机
教学流程
羽毛球专项准备活动→专项移动步法→学习正手击高远球挥拍→分层与拓展练习→学生展示→师生评价→身体素质练习→放松运动→小结
顺序
时间
达成目标
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
强度
开始部分
3分钟
1.培养良好的组织纪律。
2.了解课的目标和内容。
1.课堂常规。
2.课的目标、内容。
1.向学生问好。
2.宣布课的目标、内容。
3.提示注意安全。
4.安排见习生。
1.体育委员整队、检查人数并报告。
2.向老师问好。

1.集合队形：
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
★
2.要求：注意力集中、认真听讲。

小
准备部分
6分钟
1.激发学生的学习兴趣。
2.充分热身，避免运动损伤。
1.羽毛球专项准备活动。
2.专项移动步法。
1.教师巡回走动指导。
1.学生分组，由小组长带领完成。
2.绕着球场进行移动步法练习。
1.准备活动：
学生分组在指定地点围成圈进行活动。
2．要求动作到位。

中
基本部分
4分钟
1.通过正手击高远球的挥拍练习，体会学习的乐趣。
1．正手击高远球挥拍分解练习。
2.正手击高远球连贯练习。
1.教师提出问题。
2.教师与学生共同归纳动作要领。
3.教师示范和讲解。
4.教师巡回指导并启发学生。
1.学生分组，在体操队形，由体育老师带领进行挥拍练习。
1.练习图形：
☆ ☆☆☆☆
☆ ☆☆☆☆
☆ ☆☆☆☆
☆ ☆☆☆☆
★

中
17分钟
1.通过正手投掷羽毛球，使学生体会正手击高远球的动作要领。
2.发展学生上肢力量。
1.正手投掷羽毛球。
2.持拍正手击高远球。
动作要领：①以右手握拍为例，左脚在前右脚在后，身体侧向球网，球拍举于右肩上方，左手自然上举，眼睛注视前方。②持拍手上臂随着身体向左转体，身体充分伸展呈“背躬”。肘关节向上，拍头下垂，作挠背动作。③持拍手上臂上挥，前臂急速内旋，向前快速挥动，出球点在右肩上方。④左手下放，右手随着向左下方收于左侧腋下，同时右脚随身体重心前移并向前跨步。
1.教师提出问题。
2.教师安排学生练习场地。
3.教师巡回指导。
4.教师与学生共同归纳动作要领。
1.学生分组，在指定地点进行练习。
2.两人一组，一人站在后场端线，另一人站在网前，由站在后场的一人进行投掷羽毛球，每人5球相互交换。
3.两人一组，分层分组进行正手击高远球：
1组：2人正手击高远球对打。
2组：2人正手击高远球对打与 2人一组，1人抛球，1人击正手高远球互换。
3．4组：正手挥拍击挂吊球
1．投掷羽毛球练习图形：
2.正手击高远球场地安排：①②号场安排第1组；③号场和篮球场第2组；第3.4组在场边挥拍打吊挂球

中
6分钟
1.发展上下肢力量、腰腹肌力量、弹跳力和协调能力，是身体得到全面发展。
3.身体素质练习（以比赛形式进行）：举哑铃5次、仰卧起坐5次、跳绳5次、挥拍击吊挂球5次等四个项目串联练习。
1．讲解练习内容、方法与分组。
2.巡视指导。
3．提示注意安全。
1.按要求进行练习
2.相互鼓励。
1.身体素质练习图：

1 2 3 4
要求：不怕困难、注意安全。

大
结束部分
2分钟
1.学会放松活动，为终身体育打下良好基础。
2.放松身心。
放松活动：
1.2人俯背压肩。
2.两人牵手抖臂。
3.两手叉腰闭眼深呼吸
1.教师带领学生完成放松活动。
1.学生在老师的带领下完成放松活动。
放松运动图形：
☆ ☆☆☆☆
☆ ☆☆☆☆
☆ ☆☆☆☆
☆ ☆☆☆☆
★
要求：动作舒展大方、充分放松。

小
2分钟
1.学会评价与自我评价。
2.体会学习过程，分享学习成果。
1.课的总结与评价。
2.回收器材。
3.师生道别。
1.总结学习情况和评价学习效果。
2.布置下次课内容、回收器材。
3.向学生道别
1.认真听讲，客观评价。
2.小组长收回器材。
3.向老师道别。
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
★

小
场地与器材
A.羽毛球拍32支
B.羽毛球100个
C．羽毛球场3个。
D．.羽毛球架网3副
E.半边篮球场1个
F．哑铃4对
H．跳绳4条
I．海绵垫4张
J.吊挂羽毛球8个
预
计
运
动
负
荷
1.练习密度：60±5%
2.强度指数：1.56―1.69
3.平均心率：120±5次/分

课后
总结