足球选修课教案.doc

足 球 选 修 课 教 案

任课教师： 张玉伟 第 二 周 第3-4 课时
教学

内容
1、颠控球及熟悉球性练习
2、学习脚内侧传接球
课的

任务
1、了解学生足球技术基本状况
2、使学生初步掌握控制足球的一些简易方法
3、使学生初步掌握脚内侧部位传接球的基本技术
课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求
运 动 量
时间
次数
强度

准

备

部

分

1、 整队、师生问好、考勤、检查服装。

2、 宣布本次课的内容与任务，安排见习生。
3、 足球专门热身操

4、足球专门拉伸练习

组织：
1.讲解：　 ☺

○　○　○　○　○　○　○
∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

3.热身操：

○　○　○　○　○　○　○　○
∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆　∆

4.静止拉伸
教法：
讲授法
示范法
要求：
1. 动作整齐、要有节奏感
2. 拉伸幅度大、充分、动作到位

20’

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求
运 动 量
时间
次数
强度

基

本

部

分
一、颠控球及熟悉球性练习
1、随意颠球
部位不限，一定时间后每个控球者对应设一名防守队员，只对颠球者进行合理身体冲撞，不准出脚抢球。
2、直线行进间颠球
间距20m，尽量不要让球落地，颠到对方面前轮换。
3、随意控运球
在中圈进行，随意控球，做各种变向与摆脱动作，若干时间后每名控球队员加上一名防守队员进行干扰，只封堵其运球路线，不出脚破坏。

4、听信号运球
随意运球，听信号以各种部位把球控住
5、各部位拍击球练习

组织：
1、 20m
○ ∆ ○ ∆
10m ∆ ○ ∆
○ ∆ ○
10*20m区域内随意颠球

2、
○　○　○　○　

20
m
∆ ∆　∆　∆ 　∆　

3、
○ ∆ ○
∆ ○ ∆ ○
○ ∆ ○ ∆

教法：
讲授法
示范法
纠错法
4、
间距20m左右的两条直线区域内进行，宽度根据人数灵活掌握。

5、
一人一球，轮流进行练习

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求
运 动 量
时间
次数
强度

基

本

部

分
二、学习脚内侧传接球
1、 传球
要点：
五个技术环节要注意：助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球、随摆。重点是踢球脚外展。
2、 接球
要点：
迎球，回撤，缓冲

3、 练习方法
a、 两人一组传接球
b、 接球转身
c、 四人一组迎球摆脱传接球
d、 脚内侧传接球组合练习
4、小场地比赛
以脚内侧部位传接球
1、传球

脚尖要上翘，踝关节适度紧张

2、接球

和下一个动作要衔接好，做到接运或接传的有机结合。

a、 ∆ ○
b、 ∆ ○

c、∆ ○ ∆ ○

d、
∆∆ ○ ∆ ○○

4、4vs4限制性比赛
20*30m区域内分组进行，脚内侧传接球

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求
运 动 量
时间
次数
强度

结

束

部

分
1、集合整队
2、集体做放松活动

3、讲评本次课

4、宣布下次课的目的任务

5、安排值日生送还器材，师生再见

1、队形：

***************
****************

2、放松形式：

要求：
1、 课下要复习脚内侧传接球技术
2、 体会脚内侧传接球技术在比赛中的运用

场地器材
1/2足球场，15个足球
课后小结

注意事项