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心在笑，脸才笑
心理 马欣
一天一位学生走进了心理办公室说：老师，幸福是什么？我为什么就感受不到幸福快乐，我的世界灰蒙蒙的。
我想了想笑着说：“ 试着跟我做一个小实验。用手指着自己，你的手指会指向何方呢？你会指着自己的心。从来没有人指着头、肚脐或者膝盖。为什么？因为我们本能的觉得心是我们的本质。清代作家李渔说得好：“乐不在外而在心，心以为乐，则是境皆乐，心以为苦，则无境不苦。”
这里有个故事我们一起分享吧，是切洛克印第安部落的一位老人给自己的孙子讲的一个关于人内心争斗的故事：老人说：“孩子，争斗是在我们内心的两只‘狼’之间展开的，我们所有人都会经历这样的斗争。一只狼名叫‘难过’，它代表着害怕、忧虑、嫉妒、悲伤、自怜、怨恨和自卑。另一只狼名叫‘幸福’，它代表着愉快、爱、希望、宁静、善良、慷慨、真实和同情。”
这个孩子想了一会问爷爷说：“哪只狼赢了呢？”
老人回答道：“你选择喂养的那一只。”
我们天生就有把负面情绪、想法和经历植入脑海中的倾向，所以大多数人常常“喂错了狼”。当你的大脑对于幸福不感冒时，它自然会“悄悄离去”。想要更幸福一些，就要提升自己的心灵，让你的思想走向愉悦。其实，幸福的秘密就存在于每个人心中。幸福感是一种心灵状态，幸福感不是来自于物体，它也不是一件东西。幸福感就在你心中。