2022届高三联考语文作文“适度、降噪、停顿和滋养”审题指导及名师范文.docx

2022届高三联考语文作文“适度、降噪、停顿和滋养〃 审题指导及名师范文
【作文真题】【湖北省七市州2022届高三下学期三月联考】
阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）
回顾2021年，我们取得了辉煌的成就，也在某种程度上存在内卷、倦 怠、躺平的现象。有学者认为：“我们是一个‘追赶超'型的国家。中国 人都是很勤奋的，改革开放以来的成就也是勤奋工作的结果。我们完全赘 成和鼓励努力工作、努力学习，同时，我们反对常态化的过度劳累。”
逃离倦怠，远离喧嚣，保持身心健康，追求个体生活的质量，需要关 注四个关键词：适度、降噪、停顿和滋养。外在的世界即便再嘈杂，我们 还是应该把自己的人生安排得清爽明白。
【审题提示】
以上材料引发了你怎样的思考与感悟？请以上述关键词中任意两个为 基础，结合生活实际，写一篇演讲稿，参加学校组织的“逃离倦怠，呼唤 健康”主题演讲活动。
要求：自选角度，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不少 于800字。
材料第一段先引出当前的社会背景一一取得辉煌成就，也存在内卷、倦 怠、躺平现象。再引述“学者”（湘语文注：该学者为首都经贸大学教授、 博导杨河清）观点：充分肯定努力工作、学习的价值，反对常态化的过度劳 累。“学者”的观点主要是引导学生对社会现象做理性辩证分析。
材料第二段针对“逃离倦怠”提出了四个关键词一一适度、降噪、停顿 和滋养（湘语文注：四个关键词为三联生活周刊2022年度生活关键词）。
所谓适度，主要是指在日常的工作、学习生活中，应结合自身实际，劳 逸结合，张弛有度，找到平衡点。
所谓降噪，主要是指坚定自己的目标，尽量减少外界的消极干扰，较低 内心的内卷焦虑度，坚定地朝既定目标前行。
所谓停顿，主要是指适时地对人生进行沉淀、反省、小结、调整，放慢 脚步，舒缓节奏，让人生的道路走得更宽阔。
所谓滋养。主要是指在前进的道路上，我们需要不断地汲取成长的养分， 不断充电，完善自我，这种滋养来自多方面，比方阅读，比方自然风景，比 如师友教导，比方生活经历等等。
写作要求是“以上述关键词中任意两个为基础”展开论述，考生应选择 两个关键词，并使之形成一定的有机关联。从材料看，“上述关键词”应指 “适度、降噪、停顿、滋养”四个。
而其中一地区阅卷组提供的评分细那么认为，也可从第一段的关键词（“内 卷、倦怠、躺平”“追赶超” “勤奋”“努力”）和第二段的其它关键词（“远 离倦息、远离喧嚣” “清爽明白”等）选择，但如果选取了材料之外的关键词， 即判为跑题，不得超过36分。
文体要求是演讲稿，且明确了演讲主题一一“逃离倦怠，呼唤健康”。 应注意演讲稿的正确格式，有称呼、开头、结语等。
（湘语文参考命题方解析）
【名师下水】“立正”诚可贵，“稍息”又何妨？
一一 “逃离倦怠，呼唤健康”演讲稿
老师们、同学们：
大家好！我演讲的题目是“立正诚可贵，稍息又何妨”。
【鲜素材简评：开门见山，引出话题，亮出标题，符合写演讲稿的要求。】
“一张一弛，文武之道”，凡事适度，学会停顿。我们生活、学习在快节奏 的时代，要谨记这两个关键词。【引：鲜素材简评：明确指出两个关键词，完成 “以任意两个关键词为基础”的写作任务。】
还记得我们高中入学时的军训吧？伴随着教官的口令“立一一正一一”，大 家屏气凝神，严阵以待；然而长时间的立正后，必有口令“稍一一息一一”，大 家得以舒活筋骨，缓释紧张，以便更好地投入到紧张的训练之中。人生亦是如此， 除了立正的全神贯注，还应该学会稍息。
【联：鲜素材简评：关联军训中“立正”“稍息”的场景，切合题意，也照 应标题，深入浅出。】
古人云“快犊破车"兵法又云“日行三百里，必蹶上将军”……无论学习、 工作，都应适度，否那么适得其反。
【鲜素材简评：一个成语，--句古话，简要过渡，引出下文的议论。】
三国名相诸葛亮鞠躬尽瘁，废寝忘食，固然令人感佩，但凡军中杖责二十以 上必亲自过问，未免有些“过劳死”，司马懿也因此断言“孔明食少事烦，必不 久长”，可叹孔明最后积劳成疾，秋风陨落五丈原，令人叹惋。
【联：鲜素材简评：列举事例，反面角度。】
而另一名相谢安那么全然不同。强敌压境，日理万机、戎马住德的他，偷得浮 生半日闲，优游山水，不忘与人围棋。大战中的停顿，不是耽于享乐、荒废政事， 而是在停顿中，使自己冷静思考，缜密分析。他与友人围棋，其实也是同劲敌博 弈，落子如排兵布阵。他的悠游安闲，早已勾勒出泥水大捷的雏形。
【联：鲜素材简评：列举事例，正而角度。一反一正，议论充实。】
可见，凡事适度，学会停顿，绝不是荒于嬉，绝不是躺平，而是缓释压力， 涵养心性，蕴蓄力量。就像琵琶曲，无声胜过有声，“声暂歇”是为“刀枪鸣” 蓄势；就像静水不流，是为了蕴蓄深潭，然后纵身一跃，成为凌空飞泻的壮观瀑 布。
【议：鲜素材简评：紧承上文，做个小结，继续强调“适度”“停顿”的关 键词。】
是的，我们每个人都需要奔跑前行，但像夸父逐日一样不知疲倦的奔跑，终 会精疲力竭；现实生活中，我们还需学会停顿稍息，为出发、奔跑赋能。
【结:鲜素材简评：联系“我们”的实际,借以引出下文。］