焦点解决短期心理咨询讲义.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,更多的心理资源尽在,心理无忧网,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,更多的心理资源尽在,心理无忧网,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,更多的心理资源尽在,心理无忧网,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,更多的心理资源尽在,心理无忧网,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,更多的心理资源尽在,心理无忧网,焦点解决短期心理咨询讲义,焦点解决短期心理咨询讲义,第1页,前 言,案例讨论,一位忧心母亲说：“我儿子快要被留级了！我该怎么办？”,我知道我儿子留级种种原因，不过，我儿子还是留级了，那现在我该怎么办？,探讨怎样处理问题，而不是放在探讨原因上，一个人怎样面对问题做出改变，改变有哪些路径？,焦点解决短期心理咨询讲义,第2页,焦点处理短期心理咨询,/,治疗,(solution-focused brief counseling/therapy SFBC/SFB,T,),焦点解决短期心理咨询讲义,第3页,主要内容,SFBT,源起和发展背景,SFBT,基础理念,SFBT,基础流程,SFBT,基础技术,SFBT,简明评价,焦点解决短期心理咨询讲义,第4页,是指以,寻找处理问题,方法为关键短程心理治疗技术。,是由,Steve de Shazer(,史提夫,.,笛,.,夏德,),及其韩国裔夫人,Insoo Kim Berg(,茵素金柏格,),以及一群有多元训练背景,(,包含心理社工教育哲学医学等等,),工作组员,于,1987,年在美国威斯康辛州密尔瓦基,(Milwaukee),短期家庭治疗中心所发展出来。,SFBT,源 起,焦点解决短期心理咨询讲义,第5页,二十多年发展，,SFBT,已逐步发展成熟，并广泛应用于家庭服务、心理康复、公众社会服务、儿童福利、监狱、小区治疗中心、学校和医院等领域，并得到主动必定。,SFBT,源 起,焦点解决短期心理咨询讲义,第6页,发 展 背 景,（一）短期咨询兴起,来访者对心理咨询需求量不停增加,社会快速发展，经济、时效心理咨询已成为共同期待,焦点解决短期心理咨询讲义,第7页,发 展 背 景,（一）短期咨询兴起,基于以上理念：一是关注来访者现在问题，而不去探索来访者深层次历史和原因；二是认为来访者拥有处理本身问题必要资源，在咨询者指导下能够自己建构处理历程；三是认为小改变不可忽略，能够引发来访者现有思维、情感和行为方式改变。,焦点解决短期心理咨询讲义,第8页,(,二,),系统观影响,把咨询焦点放在探讨问题不发生时情况。如系统中有黑”,(,问题发生互动,),有白”,(,问题不发生时互动,),“,问题处理”传统做法是从黑部份修改,但,SFBT,作法却是从白个别扩展,因为整个系统是固定平衡,一旦白个别扩充一些,黑个别就降低一些,;,白个别增加一点点,整个系统改变就发生了。,焦点解决短期心理咨询讲义,第9页,（三）,后当代哲学观（建构主义）影响,后当代思索拒绝客观、真理思索，倾向于主观、内容性现实考虑,强调对事件多元意义和互动性,不认为个人有能力单独、自我存在，社会互动性内容是改变依据。,基础假设：人只能为自己建构真实，个案本身经验才是咨询主体。,焦点解决短期心理咨询讲义,第10页,SFBT,基础理念,1,、事出并非定有因,了解原因,在焦点处理短期治疗过程中是无须要，主要是,处理,历程。,原因和结果间关系极难认定；问题往往是互动下产物。,Eg:,一对夫妻因沟通不良、天天吵架而前来求援，先生说：,关系不好都是老婆凡事挑剔！,，太太说：,都是先生经常忽略我，才会挑剔！,先生接着说：,老婆挑剔，我才会忽略他！所以原因还是老婆！,这种探究问题原因讨论常会陷入鸡生蛋或蛋生鸡逻辑矛盾中，最终反而瘫痪了处理问题可能。,焦点解决短期心理咨询讲义,第11页,SFBT,基础理念,1,、事出并非定有因,了解原因,在焦点处理短期治疗过程中是无须要，主要是,处理,历程。,原因和结果间关系极难认定；问题往往是互动下产物。,用探究此时此刻能够做些什么问句，取代探讨过去原因问句。,焦点解决短期心理咨询讲义,第12页,2,、,“,问题症状,”,有时也含有正向功效,问题存在，不见得只展现出病症或弱点，有时也存在有正向功效。,如小孩在学校打架滋事、问题不停，看起来这个孩子真是问题学生。不过深入探究其家庭背景之后，老师发觉孩子父母早已离婚，互不往来，只有在孩子出事时，父母双方才会一同来到学校，,而孩子幻想中依然希望父母有一天能重修好，所以他透过打架滋事来完成他梦想。,焦点解决短期心理咨询讲义,第13页,2,、,“,问题症状,”,有时也含有正向功效,问题存在，不见得只展现出病症或弱点，有时也存在有正向功效。,不但看到问题症状，更要看到其背后正向功效，以求用更加好处理方法，同时又能保有其正向期待。,焦点解决短期心理咨询讲义,第14页,3,、合作与沟通是处理问题关键,咨询中，个案和咨询员一直处于主动互动关系，经过倾听，咨询员进入个案世界进行主动行动引导，然后经由邀请，促使个案作深入改变，帮助个案搜寻新意义，产生新想法与行为；,咨询员是处理问题,“,过程,”,教授，而个案是最了解问题教授，二者合作，就易使问题迎刃而解。,焦点解决短期心理咨询讲义,第15页,4,、不妥处理方法常是问题所在,问题本身不是问题，而是处理方法不妥造成问题出现。,如：某位公车司机因为精神不好，无法专心开车，他想到能够吃,安非他命,提神，结果,安非他命,带来心悸、身体不适，反而造成更大问题，最终这位司机反而面临失去工作窘境，还要面对法律问题。这个失业及法律问题之产生，是因为他以无效处理方式，循环地产生自我挫败之结果。,焦点解决短期心理咨询讲义,第16页,4,、不妥处理方法常是问题所在,问题本身不是问题，而是处理方法不妥造成问题出现。,面对每个问题，应考虑问题多面性及特殊性，发展弹性问题处理方法，而且相信个案是有能力、有责任发展出合宜处理方法、克服困境，不致因为处理方法胶著而产生更大问题。,焦点解决短期心理咨询讲义,第17页,5,、来访者是本身问题教授,强调,个案本身资源,，更强调尊重个案本身,处理问题能力,，咨询员只是,“,引发,”,个案利用自己能力及应验改变，而不是,“,制造,”,改变。,焦点解决短期心理咨询讲义,第18页,6,、从正向意义出发,强调来访者,正向力量,，而不是去看他们缺点；强调他们,成功经验,，而不是失败；强调来访者,可能性,，而不是他们不足。,焦点解决短期心理咨询讲义,第19页,7,、雪球效应,SFBT,看重小改变，当小改变发生，系统就和原来不一样了，只要维持小改变，就会累积成大改变。,咨询员要引导个案看到小改变存在、看中小改变价值，而愿意促进小改变发生和连续。,焦点解决短期心理咨询讲义,第20页,8,、找到例外，处理就在其中,透过个案做了什么而使问题没有发生，并加强、加多例外情景发生，而使这小小例外变成改变开始，逐步发展成更多改变。,常见问句是：,“,何时问题不会发生？,”“,曾做过什么事使你心情好一点？,”,焦点解决短期心理咨询讲义,第21页,首先咨询员问个案：,“,你在生活中想要些什么？,”,这么可使个案停顿埋怨，正视问题处理，以带出行动目标。然后咨询员建构一个问题得以处理情境，和个案讨论出不止一个处理方案，找出最有效行为，勉励个案多做一点。,9,、重新建构个案问题，创造改变。,焦点解决短期心理咨询讲义,第22页,焦点处理短期咨询基础精神在于这是一个包含改变、互动与达成目标整体模式。也能够被称为消费者模式，即要让个案选择他目标，决定目标；帮助个案到达他要改变目标，而不是将咨询理论强加在个案身上。,10,、时间及空间改变有利于问题处理,焦点解决短期心理咨询讲义,第23页,一对夫妇前来寻求帮助，妻子,渴望能够开始拥有自己空间并外出就业,，不再完全以先生意见为意见，先生却无法接收他改变，两个人开始在生活中有了争吵。太太以为先生霸道，完全不考虑他需要；先生以为太太很自私，有时晚上还要工作，孩子没人照料。经过讨论，咨询员发觉他们在卧房吵得最凶，经常一讨论就会以吵架收场，但在,客厅讨论,时则有不一样结果，因为有孩子在场，讨论比较不会失控。同时，咨询员也针对时间向度问询两人，结果发觉妻子假如能在先生下班之前回到家中，先生也能够试着接纳妻子外出工作。,经过改变时间及空间，这对夫妇为他们问题寻求到处理方向。,焦点解决短期心理咨询讲义,第24页,基础理念,小结,1,、事出并非定有因,2,、,“,问题症状,”,一样也含有正向功效,3,、合作与沟通是处理问题关键,4,、不妥处理方法是造成问题根本。,5,、来访者是本身问题教授,6,、从正向意义出发,7,、雪球效应,8,、找到例外，处理就在其中,9,、重新建构个案问题，创造改变,10,、时间及空间改变有利于问题处理,焦点解决短期心理咨询讲义,第25页,SFBT,基础流程,（一）建设处理对话阶段：约四十分钟,对话架构,目标架构（正向开场与设定目标,),例外架构,假设处理架构,（二）休息阶段：约十分钟,（与幕后观察咨询协同者讨论,),（三）正向回馈阶段：约十分钟,赞美,讯息提供,家庭作业,焦点解决短期心理咨询讲义,第26页,焦点解决短期心理咨询讲义,第27页,一个案例,咨,1,：你好，陈太太。你今天来这里目标是,陈,1,：我婚姻有问题。我先生不爱我了,!,他不愿意和我讨论这件事，每次我试著想和他讨论咱们之间问题，他就会厌烦地说：别再来这种老套了,!,然后他就走开。假如我坚持要谈，咱们就会吵架。我先生认为咱们之间没有什么不对劲，我才不信呢,!,假如他愿意和我讨论，或者在言行上表现出他还爱我话，我就不会这么焦躁不安了。我也试过要我先生和我一起来这里咨询，不过他说他不能忍受在一个陌生人面前听我数落他不是。,焦点解决短期心理咨询讲义,第28页,咨,2,：听到你发生这些事，真令人感到遗憾。不过你是不是能够告诉我，假如你和你先生没有这些困扰，你猜你们两个相处起来会有什么不一样,?(,假设处理架构,),陈,2,：嗯，他会愿意和我讨论，他会告诉我他到底怎么了，而不是对我不理不睬，对，就是他比较愿意和我沟通样子。,咨,2,：当你先生比较愿意和你沟通时候，你有些什么不一样地方？,(,着重在个案改变与责任，而不是如个案所期待去改变对方,),陈,3,：我会比较不担心一点。,咨,4,：听起来，不担心会让你看起来好一点。当你不这么担心时候，你行为会有什么不一样,?,或者最少在你先生眼中，你会有什么不一样,?(,假设处理架构，以他人立场来看,),焦点解决短期心理咨询讲义,第29页,陈,4,：我猜我比较放松，比较有安全感吧！,咨,5,：你想你先生能够看到你有什么不一样动作，或听到你说什么不一样话，而知道你是比较放松,?(,将情绪性字眼详细化为行为性指标,),陈,5,：我会比较谈论我朋友、工作等生活事啦，或者做我自己事。他以为我太依赖他了！,咨,6,：所以你相信你先生认为你太依赖他了。当他认为你太依赖他，他会怎么说或怎么做呢？,陈,6,：他会说我在猜忌他，然后就走开。他大约希望我独立一点吧,!,焦点解决短期心理咨询讲义,第30页,咨,7,：所以你不希望他转身离开或是对你有所批评。当他认为你比较轻松或以为安全一点，你猜他会说他想做些什么不一样事,?(,假设对方反应，由对方来看自己,),陈,7,：我大约会喜欢,嗯,，我不知道他会怎么说耶,!,咨,8,：假如他在这里，你猜他会说他想要做什么,?,陈,8,：我猜他会说他想要和我在一起时间长一点，或者他会说希望我高兴一点。,咨,9,：有没有一些时候，是你表现得放松一点，或者多做些自己事时候,?(,例外架构引发,),陈,9,：有时候会，我会比较不黏他，就看我自己书，那他就会走过来看看我。他可能认为我比较独立吧！,焦点解决短期心理咨询讲义,第31页,咨,10,：你认为他比较喜欢你独立一点。你是怎么帮自己做到能独立一点,?(,振奋性问句,),陈,10,：噢，有时我以为想做做自己事，有时我告诉自己不能够总是赖着他。,(,意义改变与脉络改变,),咨,11,：当你这么告诉自己时，对你有什么不一样影响,?,陈,11,：有呀,!,我越是这么想，就越能够做到独立一点。,咨,12,：你是怎样让自己能够这么想，而且能够独立一点呢,?,陈,12,：我朋友有提议过我。我想他是正确。,咨,13,：假如你继续多往这方面想、多往这方面做，你想你先生有没有可能以为你越来越可爱，而渐渐愿意和你沟通呢,?(,联结例外与目标,),焦点解决短期心理咨询讲义,第32页,陈,13,：有可能耶,!,他确实在我比较高兴、必较不黏他时候，和我说话时间比较多。,咨,14,：所以，假如你继续试着独立下去，是不是就能够到达你来这里谈话目标了,?,陈,14,：我确实需要多认识、多勉励我自己。,咨,15,：你会怎样帮助自己继续做下去呢,?,陈,15,：我会多提醒自己，也去找提议我那位朋友再多谈谈。,焦点解决短期心理咨询讲义,第33页,焦点处理短期心理咨询技术,普通化（,normalizing,）,咨询前改变（,pre-session change,）,预设性问询（,presupositional questions,）,评量问询（,scaling questions,）,振奋性鼓舞（,cheerleading,）,赞许（,compliment,）,改变最先出现迹象（,first sign,）,焦点解决短期心理咨询讲义,第34页,奇迹问询（,miracle questions,）,关系问询（,relationship questions,）,例外问询（,exception questions,）,任务,/,家庭作业（,tasks/homework,）,EARS,问询（,Eliciting Amplifying Reinforcing Start again,）,因应问询（,coping questions,）,焦点处理短期心理咨询技术,焦点解决短期心理咨询讲义,第35页,1.,普通化（,normalizing,）,相关概念,来访者情况含有普遍性。,来访者情况是一个发展阶段常见暂时性困境，而不是病态、变态、无法控制灾难。,把来访者问题非问题化，企图用严重程度较低辞句，重述个案语言，以减降个案负面情绪。,焦点解决短期心理咨询讲义,第36页,1.,普通化（,normalizing,）,使用标准,来访者所提问题是,普通人也会遭遇,。,来访者所提问题,属于发展性问题,。,来访者,扩充问题严重性,或情绪激动。,以,来访者参考架构为主,，再加入其它可能看法、解释或观点，,不是直接,去驳斥他观点。,焦点解决短期心理咨询讲义,第37页,1.,普通化（,normalizing,）,范例,1,来访者：“我孩子一定是惧学症啦，我快要疯掉了！”,咨询师：你孩子最近没有去上学，让你最近心情不太好。,许多,孩子在感到上学有困难时，父母,都会这么,担心。,焦点解决短期心理咨询讲义,第38页,1.,普通化（,normalizing,）,范例,2,来访者：毕业到现在一直找不到工作，我想我一定找不到工作。,咨询师：你当前还没有找到你想要工作，让你以为很失望，,许多,刚毕业人,都要,经历这个找工作不太顺利阶段，尤其是对一些不是那么热门工作领域。,焦点解决短期心理咨询讲义,第39页,2.,咨询前改变（,pre-session change,）,相关概念,来访者第一次来访前已存在一些改变事实。,咨询前改变是来访者既存力量与资源，等候发觉、提醒与开发。,焦点解决短期心理咨询讲义,第40页,2.,咨询前改变（,pre-session change,）,使用标准,等候,适当时机,问询咨询前改变，尽可能保持顺畅、自然。,问询,重点,在于发生时有什么不一样地方？怎样发生？效果怎样？是否有所帮助？,帮助来访者从中,找出,较为详细、明确做法，,勉励,他连续地做下去。,焦点解决短期心理咨询讲义,第41页,2.,咨询前改变（,pre-session change,）,范例,1,来访者：自从上次打电话预约之后，因为一位朋友关系，我酒喝比较少了。,咨询师：哦，多告诉我一些，你意思是什么？,（续）,焦点解决短期心理咨询讲义,第42页,2.,咨询前改变（,pre-session change,）,来访者：我整天喝酒，喝烈酒。我当兵时候开始喝，在军中福利社买廉价酒喝，我一直喝。,咨询师：是，从上次打电话预 约之后，,你是怎么做，让自己酒喝比较少一些。,焦点解决短期心理咨询讲义,第43页,3.,预设性问询（,presupositional questions,）,相关概念,对话中咨询师,使用,一些,语言,以产生暗示性，企图,影响,、改变来访者,知觉,，,导引,来访者往,正向、主动、处理方法思索方向。,焦点解决短期心理咨询讲义,第44页,3.,预设性问询（,presupositional questions,）,使用标准,咨询一开始，即能够应用。,晤谈陷入困境时应用。,焦点解决短期心理咨询讲义,第45页,3.,预设性问询（,presupositional questions,）,范例,1,咨询师：面对这么事，你想我能够,帮,你什么？,（暗示：来访者需要为自己负责任，咨询师只是帮他忙，咨询师怎样帮忙，需要来访者来告诉他，这么一来，来访者自主性就渐渐增加。）,焦点解决短期心理咨询讲义,第46页,3.,预设性问询（,presupositional questions,）,范例,2,咨询师：你今天来，想要,改变,是什么？,（暗示：来访者今天来是想要改变，晤谈方向是和改变目标相关内容，而不是问题。）,焦点解决短期心理咨询讲义,第47页,4.,评量问询（,scaling questions,）,相关概念,利用数值评量（如：,0-10,），帮助来访者将抽象概念详细化，使来访者能够清淅地看到自己当下状态、未来状态以及改变状态。能够使短期目标、长久目标详细化。,焦点解决短期心理咨询讲义,第48页,4.,评量问询（,scaling questions,）,使用标准,请来访者对所埋怨之事严重程度,提供,数字,评量,。,评量问句通常会,限定,来访者做评量时间范围，如今天、下周某天、现在。,配合使用,增强、赞许、勉励、简述等技术。,焦点解决短期心理咨询讲义,第49页,4.,评量问询（,scaling questions,）,范例,1,咨询师：在一个,0,到,10,量表上，假如,0,表示非常不好，而,10,表示非常好,，,你对,现实状况评量,是多少？,焦点解决短期心理咨询讲义,第50页,4.,评量问询（,scaling questions,）,范例,2,咨询师：你讲你失眠，现在给你一个刻度，,0,代表你根本睡不着，,10,表示你睡眠非常好，,告诉我你,现在处于哪个刻度,，你,睡眠改进后希望能到达哪个刻度,？你希望经过,这次咨询前进几个刻度,？,焦点解决短期心理咨询讲义,第51页,5.,振奋性鼓舞（,cheerleading,）,相关概念,咨询师在来访者旁边为他喝彩、加油、支持与必定，尤其是在来访者找到例外、处理方法时格外主要。,只要是表示对来访者支持都算是一个振奋性勉励。,焦点解决短期心理咨询讲义,第52页,5.,振奋性鼓舞（,cheerleading,）,使用标准,有机会就勉励，但要符合实情,，不要过分或虚假勉励。,口语,与,非口语,动作配合。,焦点解决短期心理咨询讲义,第53页,5.,振奋性鼓舞（,cheerleading,）,范例,1,：,真好！,好棒！,你是怎么想出来？你很有创意，想出这个好方法。,焦点解决短期心理咨询讲义,第54页,6.,赞许（,compliment,）,相关概念,对来访者表现正向力量、资源地方，咨询师随时给予勉励、赞许。,咨询暂停后，对来访者做好个别给予正向反馈、赞许。,焦点解决短期心理咨询讲义,第55页,6.,赞许（,compliment,）,使用标准,咨询师赞许要,看着,来访者,反应,，以了解赞许对来访者意义，如点头、微笑表示同意或接收，假如没有取得同意，咨询师找机会修正，必要时下次咨询时再给。,焦点解决短期心理咨询讲义,第56页,6.,赞许（,compliment,）,范例,咨询师,1,：小组组员和我都对你这些年来为三个孩子和整个家庭,辛劳付出,，都,留下深刻印象。,咨询师,2,：在咱们看来，,你是一位非常含有责任心人,。,焦点解决短期心理咨询讲义,第57页,7.,改变最先出现迹象（,first sign,）,相关概念,假设之一：小改变能够引发大改变。,引导来访者从最先出现改变迹象描绘，展开处理行动步骤。,焦点解决短期心理咨询讲义,第58页,7.,改变最先出现迹象（,first sign,）,使用标准,在来访者描述想要改变目标时应用。,在来访者陈说假设问题处理时应用。,焦点解决短期心理咨询讲义,第59页,7.,改变最先出现迹象（,first sign,）,范例,奇迹开始发生之后，,你会注意到第一件或最先出现小小改变迹象是什么？,还有什么别不一样？,假如父母发觉你变得比较乖了，你以为他们会,首先注意到哪个改变呢？,焦点解决短期心理咨询讲义,第60页,8.,奇迹问询（,miracle questions,）,相关概念,重在探讨来访者想要什么不一样生活，而不在于探究问题成因。,重在引导来访者从关注过去问题引导到未来满意状态，能够使来访者充满信心，同时又能理清久远目标。,重在找出适合来访者自己处理方法。,焦点解决短期心理咨询讲义,第61页,8.,奇迹问询（,miracle questions,）,使用标准,讲慢一些、逐步，用比较柔软声音，为了让来访者有足够时间从问题焦点转换到处理焦点。,经由介绍罕见或奇特奇迹问句，清楚地、戏剧性地表示开始建构处理方法过程。,焦点解决短期心理咨询讲义,第62页,8.,奇迹问询（,miracle questions,）,使用标准,用表示未来字句：“什么将会不一样？”,重复过渡性问句：“一个奇迹发生，使你来这里问题处理了。”,及时重新聚焦：“当奇迹发生时，你生活会有什么不一样？”,焦点解决短期心理咨询讲义,第63页,8.,奇迹问询（,miracle questions,）,范例,1,水晶球问句,假如在你面前有一个水晶球，能够看到未来，想象一下，当你问题处理了，你会看到你生活,有什么不一样,？,焦点解决短期心理咨询讲义,第64页,8.,奇迹问询（,miracle questions,）,范例,2,结局式问句,假如这是最终一次会谈，当你离开这个会谈室时候，你会,希望看到自己变成怎么样？,焦点解决短期心理咨询讲义,第65页,9.,关系问询（,relationship questions,）,问询来访者关于主要他人对他、对事件或对于改变可能看法，扩展并改变来访者知觉为关系问询；,帮助来访者描述他期待改变或理清咨询目标。,焦点解决短期心理咨询讲义,第66页,9.,关系问询（,relationship questions,）,使用标准,在目标架构、澄清目标时使用。,焦点解决短期心理咨询讲义,第67页,9.,关系问询（,relationship questions,）,范例,1,来访者：我希望我心情好一点。,咨询师：当你心情好一点时候，,他人（或你好朋友）,会注意到你有什么,不一样,地方？或他人会看到你在,做什么,？,焦点解决短期心理咨询讲义,第68页,9.,关系问询（,relationship questions,）,范例,2,来访者：我希望我对工作态度会主动一点。,咨询师：当你工作态度比较主动一点时候，你想,你老板,会看到你和平,常,有什么不一样,。,焦点解决短期心理咨询讲义,第69页,9.,关系问询（,relationship questions,）,范例,3,咨询师：假如你先生现在就坐在你旁边，他听到你说这些话后，他,会对你说什么,?,焦点解决短期心理咨询讲义,第70页,10.,例外问询（,exception questions,）,相关概念,假设之一：凡事都有例外，有例外就能处理。,咨询师责任是帮助来访者找出例外，引导他去看埋怨问题没有发生或没那么严重时候，到底发生了什么事。,焦点解决短期心理咨询讲义,第71页,10.,例外问询（,exception questions,）,使用标准,问最近例外经验。,追求细节（,who,what,when,where,）,简述、摘要或赞许来访者所回复例外内容。,焦点解决短期心理咨询讲义,第72页,咨询师：嗯，我对你,没有喝酒日子,感到很好奇。你是,怎么做,？,来访者：在这之前我从来没有想过这种事，所以，我不确定我是不是能够正确地告诉你。,咨询师：你提到，你,星期天不喝酒。,来访者：我好几年没有那样做了，我怎么做？我必须这么做。我就是决定我不要碰任何酒精东西。然后，我不去想它。所以，我告诉自己这是不能选择事。,咨询师：那是令人讶异事，,你是怎么做？,范例,1,焦点解决短期心理咨询讲义,第73页,咨询师：能不能讲一讲在这段失眠日子里，,有没有不失眠情况,。,来访者：,好象有哪么一次,，记得比较轻易入睡。咨询师：好，能不能谈谈,当初是什么造成你轻易入睡。,范例,2,焦点解决短期心理咨询讲义,第74页,11.,任务,/,家庭作业（,tasks/homework,）,相关概念,在每次咨询过程之后，能够针对咨询情况，给当事人布置家庭作业，能够让他们,寻找例外、自我进行探索、对已经找到有效果行为进行正强化,，目标是强化咨询效果。,焦点解决短期心理咨询讲义,第75页,11.,任务,/,家庭作业（,tasks/homework,）,范例,1,行动任务：,多,做一些（,do more of it,）,范例,2,行动任务：做点,不一样,尝试（,do something different,）,范例,3,观察任务：观察希望连续发生事情。,焦点解决短期心理咨询讲义,第76页,12.EARS,问询（,Eliciting Amplifying Reinforcing Start again,）,E,（,Eliciting,）引出例外、引导来访者讲出例外,A,（,Amplifying,）扩充、详述例外，说明例外发生时与问题发生时二者有何不一样，再深入探讨例外怎样发生，尤其是来访者在例外发生中角色。,R,（,Reinforcing,）增强，赞许来访者在例外发生时所展现成功和力量。,S,（,Start again,）再次问询，探索例外：还有什么是比很好。,概 念,焦点解决短期心理咨询讲义,第77页,12.EARS,问询（,Eliciting,、,Amplifying,、,Reinforcing,、,Start again,）,使用标准,在第二次以及后续咨询时使用,在发觉例外之后，再次澄清来访者咨询目标,焦点解决短期心理咨询讲义,第78页,范例,1,E,引出例外,咨询师：上次谈完到今天为止，,发生什么比很好事？,A,扩充详述例外,咨询师：你说，上个礼拜你以为你工作态度比较主动一点，当你工作态度比较主动一点时候，,你想你老板看到你和日常有什么不一样？,R,增强,咨询师：在你们关系上发生这么多事，你又已经做了那么多，,像你这么付出是很辛劳，不是吗？,S,再次问询、探索例外,咨询师：其它，,还有,什么是比很好？,焦点解决短期心理咨询讲义,第79页,范例,2,咨询师：,经过上次咨询，在你生活中,有没有好现象发生。,来访者：,噢，有几个晚上入睡比较轻易了。,咨询师：,非常棒，能不能告诉我,你是怎么做到。,来访者：,也没有什么，就是睡觉时看了看,江泽民文选,。,咨询师：,看江泽民文选,怎么会造成你睡眠好呢？,来访者：,看一会就会很无聊。,咨询师：,哪么就是讲无聊会造成你进入睡眠。,来访者：,可能吧，以前上大课时一看哲学书，我就困。,咨询师：,非常好，哪你能不能告诉我，,有没有比江泽民文选更无聊书呢？,来访者：,有呀，,马克思文集,。我一看书皮我就犯困。,焦点解决短期心理咨询讲义,第80页,13.,因应问询（,coping questions,）,相关概念,假设之一：人具备处理自己问题力量与资源。,咨询师导引来访者去看自己做了什么使情况没有变得更糟，其中，即隐含来访者处理问题力量与资源。,看出、找出来访者在逆境中生命力、韧性。,焦点解决短期心理咨询讲义,第81页,13.,因应问询（,coping questions,）,使用标准,当来访者无法确认任何例外时，能够使用因应问询，以发觉来访者在此困境之中做了什么得以走过来。,应用在长久、慢性困扰来访者。,焦点解决短期心理咨询讲义,第82页,13.,因应问询（,coping questions,）,范例,1,来访者：我天天还是哪么抑郁，做什么事情都没有兴趣。,咨询师：我能了解你有很多理由使你感到忧郁，但我很诧异，,你是怎么生活过来，你是怎么能够做到每个早上起床面对新一天？,焦点解决短期心理咨询讲义,第83页,对,SFBT,简明评价,主要贡献,省时省钱、富有成效咨询新模式。,“双教授”观念是对传统心理咨询与治疗“咨询权威”一大突破。,用正向、朝向未来和目标处理主动观点，从探讨问题不发生时情况入手来促成改变。,提问技巧和咨询策略值得学习,。,缺乏丰厚心理学理论基础。,对于严重心理障碍，疗效不佳。,不看问题面，太重视问题不发生例外。,不足,焦点解决短期心理咨询讲义,第84页,焦点解决短期心理咨询讲义,第85页,焦点解决短期心理咨询讲义,第86页,焦点解决短期心理咨询讲义,第87页,焦点解决短期心理咨询讲义,第88页,