两天两夜拓展训练 (1).doc

凯新拓展培训 场地拓展培训建议方案

沟通交流 配合协作 快乐凝聚 熔炼团队
陕西省人才素质拓展培训中心
（2010-06-13）来源：
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　　西部新闻网消息：陕西省人才素质拓展培训中心是陕西省黄河文化经济发展研究会下属的专业进行拓展研究及拓展训练的部门。该中心由陕西省黄河文化发展研究会名誉会长李溪溥、会长董继昌、常务副会长赵保玉、陕西省人才交流协会会长杨宝珊担任顾问，由陕西省黄河文化经济发展研究会副会长王安平、石岗同志担任业务指导，由张皓然担任主任，由著名拓展师李汉华、蔡改成、向明同志担任副主任，该中心拥有强大的专业拓展师队伍。拥有设备齐全、风景如画的训练基地和服务设施齐全的住宿条件。该中心业务范围：
　　1、根据有关国家体育的方针、政策和法规、组织，协调我省定向拓展（体验式训练）和露营活动；
　　2、宣传定向拓展（体验式训练）和露营知识，普及定向拓展（体验式训练）和露营活动，不断提高我省相关运动水平；
　　3、根据《体育法》的规定，拟定有关定向拓展（体验式训练）和露营的各种技术等级标准、竞赛规则，报请国家体育总局批准后施行；
　　4、协调、组织全省性定向拓展界（体验式训练）和露营组织的培训、考核、竞赛、评比及其他活动，加强各地定向拓展界（体验式训练）和露营组织之间的联系和交流，增进我省定向拓展界（体验式训练）和露营爱好者之间的团结和友谊；
　　5、根据国家体育总局有关规定，参加、申办国际定向拓展（体验式训练）和露营会议、竞赛等活动，保持与国际定向拓展界（体验式训练）和露营组织和国家、地区定向拓展界（体验式训练）和露营组织之间的业务联系并展开交流活动；协调各地组织的定向拓展界（体验式训练）和露营活动；（来源：陕西拓展网 ）
凯新场地拓展培训建议方案

拟 写 人：陕西凯新拓展训练课程设计小组
拟写日期：2014年 7月 1日
尊敬的各位领导：
您好！
这份计划书是鉴于我们经过沟通交流、依照贵单位组织此次培训的实际需求专门设计完成的。通过我们对此次参训学员组成的初步了解并遵照本次素质拓展培训所要达到的预期培训效果，现呈递这份建议书供您参考使用。
在前期的沟通中，我们在以下几方面达成初步共识：
通过此次拓展培训使各位学员增进相互之间的沟通与交流，增强大家积极配合协作的工作意识，激发大家快乐工作的激情和热情，强化大家坚决服从的执行意识和真诚服务的团队意识，增强团队的战斗力，打造整个团队的凝聚力！
训练需求及目标
针对贵单位的拓展培训需求结合组织方的活动目的，我们建议本次拓展训练围着
“激发自信、增强沟通协作、提升团队战斗力和凝聚力”的总体目标来进行，并选定以下关键词：
Ø 信任与责任
信任是一种处事态度，责任是一种工作理念。在工作当中如能给予同伴和团队充分的信任，就可建立一种温暖和融洽的工作氛围。对于管理人员来说知人善任，团队成员如果能够得到组织团队充分的信任、理解和支持就会倍增工作责任心，也会努力将工作做到尽善尽美。
Ø 沟通
信任是沟通的前提也是协作的基础，上下级之间如果沟通不畅或反馈不到位都会产生很大的工作障碍。沟通通常可划分为外部沟通和自我沟通。积极敏锐地与外界联系沟通，集成信息，同时与自我进行沟通，善于剖析自我并不断扬长补短。这不仅是一种基本的职业素养，更是成长的体现。
Ø 协作
无论任何工作它都是由一系列的流程工作链组成的，通过精细合理的分工加以标准化的管理，通过各岗位人员的相互配合协作来达到一种连贯和流畅的，相互的理解支持不是简单的人员累加，而是要使团队的工作效率达到一种1+1>2的效果。
Ø 执行力
高层下达的目标任务通常是需要中层管理人员来分解细化，同时要下达到基层且实施适当的监控。执行涉及制度与主体两方面，遵照制度的执行主要是对制度标准的理解和认同，而主体的执行力来自于个人主动性、责任心和服从意识、以及对目标和标准的认知加上优秀的工作才能。
Ø 团队
现代的团队承载着个体的价值，团队与个人相互依存，通过将自我目标与团队目标进行完美的结合来达到“双赢”。所以团队中的每个成员都应通过发挥特有的才智和力量来肩负起对团队应尽的责任和义务，而团队给予个体充分的尊重、鼓励和支持。这样整个团队的凝聚力和战斗力才会变得更强而有力,员工的忠诚度才能得以进一步的提升。
拓展培训课程设计与方案设置
课程设计思路
参训单位
诺美荟国际眼部理疗美容连锁
培训地点
拓展训练基地
参训时间
2014年7月2号——7月4号
课程安排
两天两夜
纪律要求
□全部流程安排为半军事化要求
人员安排
约 人

训练主题
沟通交流 配合协作 快乐凝聚 熔炼团队
通过此次拓展培训使各位学员增进相互之间的沟通与交流，增强大家积极
配合协作的工作意识，激发大家快乐工作的激情和热情，强化大家坚决服
从的执行意识和真诚服务的团队意识，增团队的战斗力，打造整个团队的
凝聚力！
科目设置

主题高空培训项目
高空断桥、高空单杠、高空独木桥，高空软桥、天梯、空中接力、高空钢索、齐心协力
地面团队协作项目
穿越电网、木屐对抗、信任背摔、流程管理、绝壁求生等
晚间主题科目
室内专题拓展科目（沟通与执行）盲人方阵
根据上述培训目标，结合参训人员的实际情况，训练课程围绕着“激发自信、增强沟通协作、提升团队战斗力和凝聚力”的主题的设计思路展开，从而实现：
团队组建－面对挑战－信任理解－沟通协作－团队成功
此次参训的所有学员每15-20人将组成一个队，经过破冰融入和凝聚以后新的团队初步建立，学员将在2天的训练中完成根据此次训练目标特设的自我超越项目、双人协作项目、个人与团队协作以及团队间协作项目。团队项目个人不能独立完成，必须要所有学员通力合作才能完成。在完成项目的过程中会自然流露出团队存在的一些问题，经历了成功与失败、争执与合作、挑战与刺激的过程后，在教练的引导下，学员阐述项目带来的冲击与感悟，反思现实生活、工作中存在的问题。最后的回顾与总结是复习与升华学员2天来的表现，使2天的拓展训练达到预期的目标，实现：
在欢声笑语中体验、学习、分享、升华---共同进步
用体验、交流、分享的方法让参训学员之间相学见长，共同分享体会、分享经验、分享成功、分享快乐，最终实现：
在信任理解，沟通交流，支持协作的基础之上实现团队强大的战斗力和凝聚力
此次拓展培训建议科目介绍
项目名称：团队组建——团队破冰项目；
项目形式：自我介绍，团队组建（队长、队名、队呼、队歌、队徽）；
项目功能：打破心理坚冰，用特殊的形式相互了解，初步形成热烈的团队氛围，为训练做好心理铺垫；新组建的各支团队有自己的队名和口号；每队有自己的组织领导核心；遇到任何困难团队中的每一位成员都要认真服从，配合协作，团结一心去“战胜”其他的对手。
项目名称：风采展示——团队融合项目；
项目形式：队长，旗手及全体队友向别队的队友集体展示团队的风采；
项目功能：巩固初步形成的团队，在前进中相互协作、相互帮助，建立深厚的战友情感；
项目名称：高空单杠
项目形式：圆形跳台距离地面8.0米，在跳台前水平1.5米，垂直距离2.0米的高空有一个“三角架”组成的“单杠”。要求学员通过攀爬，沿脚蹬到达圆形跳台，身体站立以后奋起跳跃去抓住“单杠”。结束后用保护绳慢慢将学员降到地面，科目结束。
项目意义：增强大家面对困难时的意志力与决断力，培养每个人适应新环境的能
力。敢于挑战自我，百折不挠、勇往直前，才能重新真正地认识自我，
增强每个人的自信和勇气，面对困难和压力时不要轻易的对自己说不
可能，更不要轻易放弃；坚定自己的目标和理想执着向前，面对困难
和障碍时关键不是能不能跨越，而是敢不敢去挑战跨越；战胜困难和
恐惧，只有个人强大才能更好的去服务与团队。
项目名称：齐心协力——“人”字的结构就是相互支撑和依赖
项目形式：离地8.0米处，由两根钢丝绳并排构成的“通道”，两个人对面手挽
手，脚踩钢丝绳从一头一起走向另一头。
项目功能：1.体会相互合作的重要性。2.通过全体队员相互鼓励，相互帮助，
增强团队精神。3.体验经艰苦努
力和相互配合而共同完成任务
的成就感。4.体验动态发展中
的着力点和平衡点的重要性。
项目名称：天梯 ——双人协作超越项目
项目形式：直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于8.0米高空，最低一根距地
约1.2米，且木桩间距自下而上逐渐增大，小组成员被随机分为2人
一组，相互配合，共同登顶。
项目功能：在相当艰苦的条件下完成与自己
战友之间相互默契的配合协作，
首先相互之间要建立充分的尊重
和信任；其次在实施的过程中相
互之间要有良好的沟通，树立共
同的目标意识，并为之奋斗；最后战友之 间要紧密携手，再苦再
难也要做到为自己负责，更要为相互依存的战友负责，面对困难
永不放弃。
项目名称：高空接力——个人与团队融合科目：
项目形式：在8米的高空通过钢索连接了3块板，每块板子之间有间距，而且板子在高空中可以自由活动，没有稳定性，参与科目的每一名队员要在下方伙伴的保护下，在保证板子平稳和有效对接的情况下分别闯过三块板到达安全平台，科目成功结束。

科目意义: 认定组织目标，服从组织安排。发挥个人潜能和力量更好得服务于团队组织，激发团队成员的积极参与意识，体味全团队同伴为你一个人服务时的幸福感，帮助自己认识自己在团队中的重要位置。深刻体会集体责任感和荣誉感。成功的团队里没有失败者，失败的团队里没有成功者。
项目名称：团队沟通执行科目——盲人方阵
科目介绍：各成员在蒙着眼睛的情况下通过良
好的沟通与协作完成科目规定的
要求。看得见，一切都看似顺利成
章；看不见了一切就变得不寻常。指挥重要、讯息重要、服从重要还是协同重要，一切尽在混乱中体验……
活动目的：认识沟通环节中的注意事项，关注细节、聚焦焦点、归纳团队意见。
体会如何运用正确的沟通方式去跟团队中的每个人进行有效地沟通，以达到团队的整体目标；在团队遇到困难时，需要有人站出来指挥和协调，培养大家管理思维，协调和组织安排的能力；执行涉及规则与个体两方面，遵照制度坚决地执行其前提条件是对制度标准的理解和认同，而个体的执行力来自于个人的工作主动性、责任心以及个人坚决的服从意识、对目标和标准的认知加上优秀的工作才能。
项目名称：木屐对抗——团队协作比拼项目
项目形式：16名队员两脚分别踩着两根3.6
米长，0.15米宽的木板，手提两
根与木板连接的绳子，按照教练
的命令前进后退。
项目功能：1.体会良好沟通对团队协作作的重要性。2.感受个人目标的实现依赖于团队目标的实现。3.团队目标的实现需要团队中的每个人发挥应有的作用。 4.个人在组织中起积极作用也许不明显，一旦起破坏作用，对组织的危害就非常大。
项目名称：流程管理——团队配合比拼项目
项目形式：所有的队员每人手拿一根流程板，所有的流程板搭建成一条方向明
确，连接紧密，相互部位的“流程轨道”。要在搭建好的轨道上运送
任务，要在规定的时间内，按照规定的路线完成任务。
项目意义：每个人在团队中都是重要的和不可
或缺的，团队的成功基于每一名队
友的努力。无论在任何时候团队都
要打造ONE TEAM（一个整体）的概
念。任何一个环节出问题都是团队
的问题，通过该科目培养大家精细工作的态度和感受积极补位以及
换位思考的重要性，强化高度的服从意识和真诚服务的团队意识。。
项目名称：绝壁求生（毕业科目）——团队检验项目
项目形式：所有成员在规定的时间内,不借助任何器
械，全体学员共同翻越一面高约 4.5米或
5米的光滑墙面；
项目功能：对团队两天来培训成果的综合考验；激发
大家的创造性思维，面对看似难以解决的
困难我们的团队必须勇敢去面对，积极去
解决，势必有人要为团队付出和奉献的更
多，正是这些人最应该让我们去学习、感激和感动。

具体训练流程安排：（两天两夜培训课程）
时间安排
科目设置
作用与意义

第

一

天

第一天

17：00
到达拓展训练基地
17：30—18：30
换 发 服 装 安 排 房 间
19：00—19：30
晚 餐

19：30—22：00

开 营 仪 式

严明纪律 激发斗志 凝聚团队.打破人与人之间的隔阂、完成各个训练团队的组建；训练开始前对个人状态的调动，激励与促进，引导与熔入
22：00—06：30
休 息
07：00—07：30
晨练 早餐
培养良好习惯，体会集体生活

08：10－10：30

个人挑战科目
独木桥∕高空单杠∕缅甸桥∕高空断桥

相信自我，挑战自我，战胜自我。克服心理恐惧，增强自信心和勇气。树立团队内部良好的竞争氛围和竞争意识。提高大家面对困难时综合判断与正确决策的能力，激发个人的潜能，更好地服务于团队。

10:30-12:00

撕旗

.

12：00—14：00
午 餐 午 休

14：00—16：00

双人协作项目
天 梯 / 齐心协力∕信任桥∕高空钢索

通过相互协作，交流与沟通，能深刻地感受到对同伴的尊重与依赖，体味到彼此诚信和责任的重要性以及换位思考的必要性。成功需要彼此用耐心与坚忍不拔的毅力去携手努力。

16：00—18:00
单孔电网

提高团队对整个项目过程的控制和对细节的重视，深刻体会到团队合力的强大.加强同伴之间有效的沟通和协作。全体人员高度统一的目标意识，让大家深刻感受到集体的温暖和归属感。
18：00－19：30
晚 餐 休 息

19：30－22：00

晚间主题拓展科目
创新思维

让学员深刻懂得现实工作和和生活中，不能用固有的思维方式判断问题和处理问题、要用不断发展的新观念】新方法去处理不断发生的新问题
22：00—6：30
休 息
养成良好的生活习惯

第

二

天

06：30—07：30
起 床 、晨 练
培养良好习惯，体会集体生活
07：30—08：30
早 餐 休 息

08：30－10：00
鼓动人心

目的作用：要求每个学员要有目标，为了目标而努力，团结一致、齐心协力才能得到胜利。

10:00--12:00

心智提升课
生命之旅（闭营）
1、挑战极限、超越自我； 2、关爱之心溢于行动 3、演绎人生生命之旅，综合智商、情商、挫折商、成功商、健商、财商，六大人生必备素质，用一段难忘的生命之旅，来感悟、体验人生精彩，分享团队合作、真情、友情。

12：00—14：00
午 餐 午 休

14：00—15：30

公司安排内训会议

培训师将根据课程进行情况作相应调整。

致参训学员的一封信
参加凯新拓展培训的学员们：
大家好！
为了保证训练效果，保障参训队员的安全，请您认真阅读并遵守以下相关说明：
一、心理要求
凯新拓展训练项目是本着“体能冒险最小、心理超越最大”的原则，来设计整个培训课程，所以参训队员无须有超强体能，只需在参训期间心理尽量放松并积极主动参与各项活动，尽自己最大的努力完成各种培训项目。
二、健康要求患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者；患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者；
1、 近期做过重大手术者；
上述状况将不被接受训练申请，健康状况如因个人隐瞒而出现的事故，后果自负；如患有腰、颈椎疾病等其它疾病需在项目操作前与教练进行沟通，教练酌情进行调整。
三、 纪律要求
1、 所有参训人员必须服从领队及教练员的安排与指挥，不经领队与教练员许
可，不得擅自离队进行其它与培训无关活动；
2、 参训期间所有参训人员严禁酗酒、赌博和使用毒品及其它任何违禁药品；
3、 凡训练中有高空项目或危险性活动，所有参训人员必须按照教练要求穿戴安
全装备，不得擅自攀爬、操作；参训期间需按照规定着装，携带训练装备；
4、 个人物品需自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负；
5、 爱护训练基地设施、装备等相关物品，损坏、遗失照价赔偿；
6、 尊重训练基地所在地的民风民俗，遵守当地法律法规；
10、 对于擅自离队、违规操作、拒不配合教练的学员，出现事故后果自负，教
练员也可责令其退出训练活动。
四、 出行要求在规定的时间到达指定集合场地；按照规定着训练服装；穿较为
防滑的旅游鞋或运动鞋，请勿穿皮鞋；
1、 根据天气预报，结合自身身体状况酌情携带、添加衣物；
2、 自备洗漱用品；
3、 自备零食和饮用水，在车上使用；
4、 根据自身情况携带私用药品。
五、 环保要求
凯新拓展训练倡导无踪迹出行，行间的所有垃圾都要回收到指定存放区。

承诺： 培训效果不佳者，培训费可拒付

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培训地址：高炮营拓展训练基地
联 系 人： 蔡 改 成
电 话：13572170959

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