蹲踞式跳远说课稿（新）.doc

蹲踞式跳远说课稿

一、自我介绍
各位评委老师，上午好！我是来自南京市第三高级中学的王蓉。今天我说课的内容是
初二年级蹲踞式跳远单元中的第五课时----完整的蹲踞式跳远技术。
二、教材分析
蹲踞式跳远是一种速度和弹跳相结合的项目，具有很高的锻炼价值，是初中阶段体育教材中的重要内容，也是学生必须掌握的一项运动技能。初二年级跳远教学主要目标是使学生初步掌握跳远技术，了解助跑、起跳、腾空、落地四个技术阶段的结构和要求，能够比较正确地完成蹲踞式跳远动作，并达到一定的远度。通过多种多样的发展跳跃能力的练习，有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生自立自信、积极进取、战胜自我的优秀品质。
三、学情分析
初二年级的学生由于生理及独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差，在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。根据新课标理念，以学生为教学主体，激发学生学习兴趣，所以蹲踞式跳远教学单元中我共安排了6个课时，分别是多种形式的跳跃及“单跳双落”技术、助跑与起跳技术、改进助跑与起跳技术、腾空与落地技术、完整的蹲踞式跳远技术、考核蹲踞式跳远。其中第五课次内容为完整技术练习，通过教学激发学生参与热情，发展学生主观能动性，在体育活动中体验成功与快乐。
四、教学目标
依据《课程标准》基本理念，贯彻以“健康第一”为指导思想，落实“主动参与，乐于探究，交流与合作”的学习方式，结合学生实际情况，确定本节课教学目标：
1、认知目标：知道蹲踞式跳远正确的动作技术和技能，掌握蹲踞式跳远的锻炼方法，学会探究的方法。
2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。65%以上的学生能正确掌握蹲踞式跳远动作并完成学习目标，30%以上的学生动作连贯协调，达到一定的远度。
3、情感目标：拓展学生的思维空间，创设学生成功和展示的机会，培养学生的自信心和积极进取的优秀品质。
五、重点与难点
重点：蹲踞式跳远的完整技术 难点：助跑与起跳相结合技术
六、教法与学法
教法：
1、游戏法：通过“老鹰捉小鸡”和“青蛙捉迷藏”的游戏，进一步活动学生身体。通
过“趣味跳” “合作跳”提高练习兴趣，锻炼学生的灵敏和跳跃能力，培养学生良好的合作精神及团队意识。
2、示范法：利用青少年学生模仿能力强，好表现的特点，教师用规范优美的完整动作
示范吸引学生，激发学生的练习兴趣。本课着重采用完整示范与分解示范及讲解相结合，力求让学生多了解、多练习，多体会蹲踞式跳远的完整技术，培养学生动脑和自觉练习的习惯。
3、对比法：练习中相互观察，提高对技术的认识。通过观看图片、小组交流、数码
摄等形式让学生互相学习，不断提高技术。
4、纠错法： 在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导
学生不断学习和规范自身动作。
学法：
1、 探究练习法：教师在课前准备好几组问题：如何丈量步点？怎样才能跳得远等问题，
让学生带着问题在练习中思考、探究。
2、 辅助练习法：教师精心设置各种障碍（设置橡皮筋、小垫子等），让学生通过辅助
的障碍练习消除心理恐惧，提高练习的效果。
3、 分层练习法：让学生根据自身的条件、能力、水平选择不同难度的练习方式，因材
施教，激发学生学习积极性，从而提高学习效果。

七、教学过程
（一）开始部分
1、通过“游戏”---老鹰抓小鸡、“小青蛙捉迷藏”活动身体，活跃气氛。
2、通过“趣味跳”“合作跳”专项练习中提高学生学习兴趣，锻炼学生灵敏和跳跃能力。
3、通过“音伴操”充分活动开各关节、肌肉，韧带，为教学做好充分准备。
（二）基本部分
1、结合挂图教师进行分解动作、完整动作示范，让学生理解动作，建立动作概念。
2、组织学生集体进行3-5步、5-7步助跑起跳练习：激发学生主动探究的学习方式，带着问题去练习。
3、带领学生集体、分组完成辅助跳跃障碍练习：让学生大胆尝试跨越障碍练习 。
4、组织学生分组体验完整动作练习，学会交流与合作。
5、探究与对比练习：学生在练习中探究，每组选出代表做完整动作展示并点评，使学
生对跳远技术的了解更清楚，对比自身练习情况，改进动作技术，进一步激发学习热情。
6、组织学生分组分层练习：3—5步助跑完整技术练习；5—7步助跑完整技术练习；全
程助跑完整技术练习，激发学生学习积极性。
7、展示、纠错、指导、提高练习
8、灵敏性素质练习与竞赛
（三）结束部分
1、 放松练习：带领学生在优美舒缓的音乐中做放松练习
2、 总结本课的情况：（1）蹲踞式跳远的完整技术构成 （2）本课学生练习情况与目标达成情况；
3、 组织学生整理收还器材
4、 师生再见
八、效果预测
1、掌握知识：85%以上的学生能知道蹲踞式跳远完整技术的构成；60%以上的学生能初
步掌握蹲踞式跳远的完整技术。
2、运动量密度：全课练习密度40—50% ，平均心率125次/分。
3、对学生思想品德、心理素质培养情况：培养学生观察与思考的能力，加强团结协作的意识，增强学生集体荣誉感。
九、场地器材
田径场、沙坑、2块海绵包、1块助跳板、1把铁锹。

结束语：请各位专家、评委给予指导和帮助！谢谢！