篮球(高低手运球)教案.doc

高低手运球教案
任课教师
余斌
任课班级
3
班级人数
39
上课时间
第五节课
上课地点
篮球场
课 次
1
教材
内容
篮球—原地运球（高低手运球）

教学
目标

认知目标：学习与了解篮球高低手运球，能简单的讲述动作的重点和难点。
技能目标：通过学习让学生初步掌握篮球高低手运球，使80%的同学能较好的完成整个动作。
情感目标：培养学生对篮球的学习兴趣，增强学生的球感，培养学生吃苦耐劳的优秀品质以及团队协作精神。
教学
重点
运球时，要目视前方

教学
难点
运球时，用手腕发力，手指不能用力过度。

阶段

教 学 内 容
组 织 与 教 法
练习
教 师 活 动
学 生 活 动
组 织 形 式
次数
时间
开
始
部
分

准
备
部
分
一、 课堂常规
1. 整队集合，清点人数。
2. 师生问好。
3. 宣布本节课内容。
4. 安排见习生。

二、 热身运动
1.围绕篮球场地慢跑4圈。
2.徒手操
头部运动（4*8）
扩胸运动（4*8）
体转运动（4*8）
弓步压腿（4*8）
侧压腿 （4*8）
球性练习
1.指尖拨动球
2.绕身双手传接球
3“8”胯下传接球
4.双手抛接练习
5.单手抛接练习
6.抛球击掌
1.师到位观察。
2.教师宣布课的内容、目标、做好学习的动员、激发兴趣、调动积极性。

二、热身运动
1. 教师下口令组织学生跑步热身。
2. 教师示范徒手操

球性练习：
1.练习手和球之间的感觉
2.在练习中，控制好球，避免球掉落的现象。
3.持球时，注意不要运球，积极练习。
1.注意集中、精神饱满。
2.要求集合时，做到快、静、齐。

二、
1. 学生按老师的要求跑步。
2. 学生积极做徒手操。

球性练习：
1.看老师示范，积极参与。
2.练习过程中，手和球控制得当，避免球掉落现象。
3.练习过程，有序的练习。
组织：
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
▲
二、
组织：以排头为基准，两手侧平举以体操队形散开。
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
▲

1

1

2

7

阶段
教 学 内 容
组 织 与 教 法
练习
次数
时间

基本
部分

结
束
部
分
三、运球（高低手运球）
（1）原地高运球
动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方，运球时手臂自然弯曲，以肘关节为轴，手按球的正上方，球的落点在体前侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。
动作要点：手按球的部位正确，手脚配合协调。
（2）原地低手运球
动作方法：两腿微屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球，同时，手短促的按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，低手运球，拍球的部位在球的正上方。
教师活动
学生活动
组织形式
三、 运球（高低手运球）
1.教师高低手运球完整动作示范。
2.教师讲解示范动作，提示重难点。
3.教师与学生一起练习。
4.有球练习，教师先示范，指导学生进行原地运球练习。
5.行进间高低手运球。
三、运球（高低手运球）
1.认真听教师讲解动作。
2.集体在教师动作的分解教学指挥下练习。
3.进行有球练习。
4.行进间高低手运球。

组织：
☆☆ ★★

☆☆ ▲ ★★

☆☆ ★★

☆☆ ★★

▲
组织：
散点练习：分ABCD四个小组，每组10人练习高低手运球，以及在行进间的运球，在教师制定位置练习。

25

四、 放松与总结
1.整队集合。
2.放松：太极拳1—6式
3.教师总结本次课的情况。
4.师生再见。
5.归还器材。
四、
1.教师组织。
2.教师带做太极拳1—6式。
3.小结本次课的情况，提出不足，提出希望。
四、
1.积极参与放松练习。
2.认真听教师小结。
3.师生相互再见。
组织：
四列横队
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
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1

6
器
材
篮球场：2片
篮球：50个
标桶：6个
练习密度
与心率。