2017五年级上心理健康教育教案上.doc

第一课 思维大冲浪

教学目标：
1、明确只有肯动脑，敢于尝试，才能取得成功；
2、了解思维的基本方法，训练探索事物的特点和规律的技巧。

活动过程 ：
一、心理聚焦：只要肯动脑筋
 请同学们读书上两个关于动脑筋的故事：《竖鸡蛋》和《阿基米德的神火》。了解动脑筋就能办到很多看似不可能的事。
1、学生阅读《竖鸡蛋》和《阿基米德的神火》。
2、让学生谈谈感受。

二、心理解码：跳过思维障碍
l、学生做书上的四道题目，打开思路，从新的角度去考虑问题。
2、生交流自己的答案，交流感受。

三、“测一测”。
完成测试题，看看自己的思维能力如何。
七、议一议
分小组讨论：小刚的难题
说说他的朋友帮他出的主意好吗，你更欣赏哪种，你还有更好的吗？
师总结：
遇事要多动脑筋想办法，要开拓思路，多角度考虑问题，办法总比困难多。
八、心理导航
一起读“人有两个宝”。

第二课 健体与学习

教学目标：
理解健康的身体对学习、生活的重要性。

活动过程 ：
一、心理聚焦：看一看
 1、请同学们读书上关于竺可桢的故事，了解坚持锻炼身体的重要性。
2、说说你平时喜爱参加哪些健身运动。
二、心理解码：比比谁健康
l、指导学生看图画，了解程凯和陆颖。
2、比比程凯和陆颖谁的身体更健康？为什么？谁的学习更好？为什么？
3、说说自己平时在学习之余，喜爱参加哪些体育活动？
4、与图中的同学对照，你和谁的学习、生活习惯相似？结果怎样？
三、自由论坛
1、看看书上几位同学的做法，你认为他们做得对不对，为什么？应该怎样做？
2、交流自己的想法。
四、心理成长
1、想一想，怎样做才能“学习好，身体棒”！
2、游戏：捕鱼
3、大家一起唱《健康歌》
五、心理导航：
积累一些名人名言，知道身体健康的重要性。

第三课 复习有方

教学目标：
了解复习的科学方法，学会有效复习。
活动过程 ：
一、心理聚焦：看一看。
 请同学们读书上两个关于复习的故事，了解复习是有方法的，要按照记忆的规律组织自己的复习。
1、小刚的复习故事
2、《整理一下柴堆》
3、让学生谈谈感受。
二、心理解码：想一想
1、了解小常、小红和小强的复习方法，了解谁的做法对？
2、你复习的时候，是怎样的？交流。
3、师小结，推荐几种有效的复习方法：及时复习法、分散复习法、趣味复习法、互助复习法、自我再现法、店面结合复习法等等。
三、心理成长
“测一测”
完成测试题，看看自己平时的复习是否高效。
四、心理导航：
牢记复习技巧：
1、 细读教材
2、 整理笔记
3、 及时复习
4、 集中复习与分散复习相结合
5、 反复背诵与试图回忆相结合
6、 适当过度复习
五、课堂小结。

第四课 考试大赢家

教学目标：
了解考试时应注意的事项，掌握应试的方法。

活动过程 ：
一、心理聚焦
1、 请同学们回忆考试的感受，涂一涂，画一画。
2、测一测，填一填：作为五年级的学生，你的应试能力如何？完成测试题。
二、心理解码：
1、想一想：考前开夜车，好不好？
2、讨论台：交流自己的看法。
3、学习老师的建议，你喜欢哪几种复习方法？你还有什么好的复习方法，交流。
三、 “演一演”
和同学们演演考试进行时。
四、填星行动
完成考试习惯评价表。
八、心理导航
一起学习“教师寄语”。

第五课 自信的天空

教学目标：
1、不怕存在不足，要化不足为动力。
2、指导学生学习一些保持自信和勇敢的方法。

活动过程 ：
一、心理聚焦：了解自信的重要性
 请同学们读书上两个关于自信的故事，了解自信的重要性。
1、尼克松缺乏自信而败北
2、小泽征尔自信而获胜。
3、让学生谈谈感受。
二、心理解码：看看故事中的主人公是怎样获得自信心的。
阅读《读书使我自信》，《从自卑到自信》，了解故事中的主人公是怎样获得自信心的。
l、生读故事，谈感受。
2、教师小结：自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。
自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。
三、消除自卑、培养自信。
找一找：自己有哪些值得自豪的优点，并尽可能记录下来。 
端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。
四、“想一想”
明明因为口吃很不自信，你有什么帮他自信吗？生讨论，交流。
五、 “演一演”
听《小马过河》的故事，并和同学们演一个课本剧。
六、“测一测”。
完成测试题，看看自己到底有几分自信。
七、议一议
分小组讨论，为什么我们有时不够自信？
师总结：
 培养自信的初级方法是：
1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。
2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。
 课件：
"将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。"--罗伯特·安东尼
教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特·安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。
八、心理导航
一起读“自信之歌”。

第六课 我不是胆小鬼

教学目标：
努力以积极的态度面对恐怖，学习如何克服恐怖。
活动过程 ：
一、心理聚焦：了解恐惧
 1、请同学们读书上关于恐惧的故事，了解贝贝、莉莉和李伯伯面对恐惧，表现是不同的。以上三个人，你最想对谁说什么？
2、测试一下自己的恐惧。
3、交流感受。
二、比一比
1、自己写出感到恐惧的事，并写出令你恐惧的分量，用0-3表示。
2、比较自己与他人所写的分量有什么不同。
三、说一说
交流：
1、为什么同一恐惧，每个人写的分量不同？。
2、组内交流思考：数字小的同学讲讲自己是如何克服恐惧的？
四、心理成长
1、学习恐惧的各种方法：放松法、心理暗示法、回忆快乐法、屡现刺激法、条件联系法、掌握知识法、转移注意法、直接动作法。
2、交流自己克服或消除恐惧的好方法。
五、心理导航
让自信、勇敢、乐观的思想来消除各种恐惧的思想，积极地投入到快乐的生活中，一起唱《幸福拍手歌》。

第七课 “花季”来临之际
教学目标：
正确认识异性交往，学会异性交往的一些基本技巧。

活动过程 ：
一、心理聚焦：
 1、请同学们分析某班级在高年级时，男女生彼此瞧不起，不说话。这种现象我们班有吗？为什么会出现这种现象？
2、交流感受。
二、心理解码
1、我的“小变化”
了解自己的青春期变化：如果你有变化，请将花瓣涂满色。
2、我的读后感
看介绍生理卫生知识的书，对照书本，了解自己身体和心理的变化，写下感想。
三、心理成长
1、看看书上情景一，情景二，说说自己的感受。
2、学习与异性交往的能力。
四、心理导航
同学之间男女生的交往是很正常的事情，异性交往，优势互补，取长补短，经纬交织，组成五光十色的完整世界，只要我们一颗平常心对待，提高与异性交往的能力，把握好与异性交往的尺度，就是健康的交往。

第八课 我是好榜样
教学目标：
通过活动激发学生作为高年级哥哥、姐姐的自信心和自豪感，培养他们为弟弟、妹妹做榜样的意识和责任感。
活动过程 ：
一、心理聚焦：
 1、请同学们读读五年级小学生的日记，了解我们的榜样---雷锋，学习蓉蓉和林浩的故事，感受榜样的力量。
2、交流感受。
二、心理解码
榜样有很多，我们作为五年级的学生，应该以自己的言行成为弟弟、妹妹们的榜样。
2、我的读后感
看介绍生理卫生知识的书，对照书本，了解自己身体和心理的变化，写下感想。
三、心理成长
1、角色扮演：如果你是低年级学生，你认为什么的哥哥、姐姐才是好榜样？作为高年级学生，你觉得如何为弟弟、妹妹做榜样？演一演。
2、交流感受。
四、心理导航
榜样的力量是无穷的，我们既要向榜样学习，更要以身作则，争取成为别人的好榜样。

第九课 我爱我家
教学目标：
认识到一个家庭的正常运转需要每位成员的努力，加强家庭意识，为温馨家园做贡献。
活动过程 ：
一、心理聚焦：
一个家庭的正常运转需要每位成员的努力，作为家庭的一员，我们要加强家庭意识，为温馨家园做贡献。
看一看
 1、看看《老鼠、小鸟和香肠》的故事，谈谈自己的体会：为什么老鼠、小鸟和香肠会失去它们原本温馨的家？你想对它们说什么？
2、交流感受。
二、心理解码
填一填：
你的家人对家有哪些贡献，分别扮演了怎样的角色？
想一想
1、比较大家的答案，看看相同处。
2、你还可以为你的家做哪些事？
试一试
1、了解玲玲的烦恼，你能帮帮她吗？玲玲应该怎样做？
2、交流。
三、心理导航
家是爱的中心地，是温馨的，不仅是我们身体的住所，也是心灵的寄托之处。我们要把爱心带进子女的角色，给养育我们的父母送去一份份温馨和希望。

第十课 学会做事
教学目标：
1、 让学生学会思考，学会动手，学会解决问题，学会更有成效地生活。
2、 让学生充分认识到：其他人能做到的事，我也能做，否则就愧对自己。
3、 让学生了解学习生活中能独立完成一件事的重要性，体验生活中会独立做事给自己带来的快乐情感。
活动过程 ：
一、心理聚焦：
故事一：贝贝通过努力就可以自己去上学。
故事二：9岁半的林浩同学在遇到那么危机的境况下，不仅自己逃生，还镇定地救出两位同学。
2、交流感受。
二、心理解码
贝贝通过努力就可以自己去上学，9岁半的林浩同学在遇到那么危机的境况下，不仅自己逃生，还镇定地救出两位同学。学会做一件事非常重要，如何才能做好一件事呢？
师点拨：
1、小学生要具有独立做事的意识。
2、做事要有计划。
3、做事要有条理。
4、仔细检查，认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。
思考：你有何感想、在书上格子里写写，和同学们交流。
三、心理成长
1、观察两幅漫画，看看图中的小学生做得对吗，为什么？如果你是他们，会怎么做？
2、情景再现：星期天，妍妍想请同学们来家里包饺子，他们应该怎么做？说一说。
3、小组讨论：自己独立完成过一个任务吗？开心、自豪吗？交流。
四、心理导航
学会做事，要有从小事做起的精神。

第十一课 远离愤怒
教学目标：
1、认识愤怒的危害，学会不同的制怒方法；
2、不断调节自己的心态，形成自控能力。
活动过程 ：
一、 心理聚焦：
1、听故事：未成年儿子失手杀死父亲。
2、交流感受。
二、心理解码
1、在日常生活中，人们愤怒时会有什么表现？说一说，写下来。
2、你觉得生气有什么危害？举例说明。
3、扮演角色，演一演。
三、心理成长
1、你是个易怒的人吗？应该把制怒作为自己的座右铭。
2、结合自己的经历谈制怒的方法。
师点拨：注意转移法、理智转移法、语言暗示法、微笑战胜法等等。
四、心理导航
忍一时风平浪静，退一步海阔天空，遇事不冷静，往往会做一些追悔莫及的事。我们必须从小学会制怒，保持健康愉快的心情。

第十二课 远离愤怒
教学目标：
1、 加强面对不良诱惑时的辨识能力和自制能力。
2、 掌握一些抵制不良诱惑的方法。
活动过程 ：
一、 心理聚焦：
1、听故事：1、美丽而可怕的“吃人树
2、玩“儿童彩票”带来的……
3、交流感受：你遇到过什么样的诱惑？你是如何抵挡的？
二、心理解码
测一测
1、完成测试，了解自己抵制诱惑的能力强不强。
2、自我评价：自己抵制诱惑的能力强不强。
议一议
交流自己最抵挡不了的诱惑。
演一演
角色扮演，狐狸面对人家葡萄园的葡萄时，怎样抵抗诱惑？
试一试
1、看看自己在别人千方百计诱惑你不做作业去玩时，你是如何抵抗诱惑的？
2、回想自己抵抗不良诱惑的经历，写一写。
三、心理成长
1、你是个易怒的人吗？应该把制怒作为自己的座右铭。
2、结合自己的经历谈制怒的方法。
师点拨：注意转移法、理智转移法、语言暗示法、微笑战胜法等等。
四、心理导航
让我们想想、谈谈，将生活中那些美好的诱惑变成梦想，并为之不懈追求吧！

第十三课 宽容待人
教学目标：
感受宽容待人是美德，努力做到为人和气，宽容待人。
活动过程 ：
一、 心理聚焦：
听故事：小事引发的战争。生活中的故事。
议一议：交流感受。
想一想：你遇过被人误解、嫉妒或背后议论的事吗？你对别人有不够宽容的时候吗？
你心里怎么想的？你后来与他如何相处？

二、心理解码
情景练习，测试自己是不是宽容的人。
三、心理成长
续编故事。
四、心理导航
人非圣贤，孰能无过？让我们宽容待人，诚信交友！收集“宽容待人”的名言警句，做成贺卡或书签，送给你想送的人。

第十四课 假如我是老师
教学目标：
从老师的角度看待问题，学会理解老师、尊重老师。
活动过程 ：
一、 心理聚焦：
面对老师，你是什么态度？
看一看：读作文《假如我是老师》，谈感想。

二、心理解码
想一想：回忆自己的老师，回答书中问题。
议一议：
1、 角色扮演老师和学生，体会。
2、 讨论：以前对老师的看法、扮演了老师后的感受、你想对老师说什么？
测一测：你与老师相处有困扰吗？完成测试。
说一说：怎样避免与老师的冲突？
师点拨：积极主动接近老师、学会原谅老师、主动关心老师、不说过激的话等等。
三、心理导航
教你做人、做事，教你真诚的就是老师，我们要懂得感恩，要向所有的老师谦恭地祝福，感谢自己的老师。
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