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关于高中生上课睡觉的调查报告
雨金中学老师 房有权 2017/6/19
一、背景和目的
随着生活节奏的日益加快，睡眠问题在人们的生活的各个领域成为人们关注的热点问题。高中生活中的学生们也不能幸免于难，同样也存在许多的问题；有一个普遍的现象就是在许多课堂上有许多同学经常睡觉、上课打瞌睡、甚至有些同学长此以往，慢慢形成了厌学、抑郁的情绪，最后导致辍学。
我们都知道睡眠对一个人的健康是极为重要的一个因素，一个人一天需要有8小时左右的睡眠时间，如果不能保证，那么在学校就会出现打瞌睡、上课睡觉等等现象。
问题到这个地方，我们就产生了一些疑问，是什么导致了 高中生的上课睡觉、打瞌睡呢？为了更全面、深入的了解高中生上课睡觉等问题的原因，我们对高中生的睡眠状况及在学习方面的影响进行了问卷调查，并在调查后给予了合适的建议，从而对高中生的上课睡觉问题 有更深刻的认识，帮助同学们改善睡眠情况，形成良好的生活学习习惯，轻松的面对学习。
二、方法和过程
（1）问卷调查；
（2）实际采访；
（3）查阅资料；
本次问卷调查对象为雨金中学高一年级学生，主要对象为公寓楼住宿的女生，和校外住宿的男生。
三、经过调查我发现高中生上课睡觉是以下几个原因所引发的：
1睡眠时间严重不足
理论上高中的学习每天需要近9个小时的睡眠时间才能保证一整天的学习高效。调查发现，高一学生的睡眠时间平均为7个小时，有一些学生甚至出现通宵不睡觉。从开学初到后面的学习，睡眠时间在逐渐的减少，大部分学生的睡觉时间从晚上10点逐渐推迟到11点以后，甚至更晚。
2.作息时间不规律
科学研究表明，人的生物钟大致是：8-11时，创造性思维最活跃；11-12时，最清醒；12-14时，饭后有点思维停滞，最后午睡片刻；14-18时，长期记忆的好时间；19-21时，学习的最好时间；21时以后，各脏器活动极慢，进入梦乡。
然而调查发现，有很多同学睡得迟，这样对白天的学习很不利。日出而作，日落而息，这是人类长期以来适应环境的结果熬夜对身体的损失很大。如果习惯于睡得迟，那么预设的清醒时刻也会顺延，次日的活动就会没精打采，上课当然就会睡觉了，因为失去的就要补回来。
3.手机带来的影响
经调查，原来学生晚上放学以后还可能去网吧去上网，导致晚上不能按时睡觉，可现在呢？大部分学生都不去网吧了，而是回到宿舍用手机上网、打游戏，玩手机玩得很入迷，很专心，时间过得很快，一不小心就耽误了睡觉的时间。高中生的自控力本来就差，有了手机就像脱了缰绳的野马，失去了控制，就影响了睡眠。
4.老师的上课方式和学生的心态
我们不得不承认，有许多老师还在用填鸭式的教学方法，没有在潜意识里采用启发式的教学方法，没有真正让学生成为学习的主人，导致学生在学习上的能动性很差，长此以往使学生丧失了学习的信心，丧失了对学习的兴趣。
教育源于爱，没有爱就没有教育，有的课堂上就缺少了对学生的关爱。换位思考，如果你在这个教室上课，四周的窗户都关得严严实实地，首先你会有心理的压抑，其次从生物学的角度来看，教室里缺少了氧气，人就容易犯困，上课睡觉那就很正常了。
最后我想说。学生正处在青春期，犯错误是很正常的了，上课睡觉就是一个错误的行为。上课睡觉是学生学习状态不好的信号，如果我们置之不理，那就是我们的不对了。我相信只要我们认真对待，这个问题一定会得到圆满的解决。