《走出情绪低谷》教学设计.doc

《走出情绪的低谷》教学设计

教材分析
《走出情绪的低谷》是思想品德课七年级下册第一单元第二课的第三框。教材设计本课的目的在于: 使学生了解自己丰富多变的情绪，掌握调节情绪的方法，正确处理一些情绪问题，从而保持健康、愉快、向上的精神状态。
因为初中学生处于青春期，情绪波动很大，容易为一点小事而情绪起伏。同时，他们自控能力较差,分析和判断事物的能力还不高,面对开心、愤怒、难过等情绪往往不能很好的调整自己，有时会做出一些冲动的行为，或沉溺于消极情绪中不能自拔。不能正确处理情绪问题往往会影响他们的人际交往、学习和身心健康。课程标准规定：青少年要理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。因此教材设计了《“爽”的感觉》、《心中有火山》、《走出情绪的低谷》三框，让学生分别体验快乐、愤怒、情绪低落这三种情绪。这是人的三种基本情绪，其中情绪低落是学生中常见的情绪问题，这种消极的情绪对学生的身心和学习都有不良影响，但其原因和危害很容易被学生忽视， 所以教材设计本框内容意在引导学生认识情绪低落的表现和危害,学会调节情绪的方法和技巧，从而走出情绪的低谷。
教学目标
知识与技能目标：了解情绪低落的表现，明白情绪低落的危害，知道情绪低落的客观原因。
过程与方法目标：体验自己情绪低落时的感受，掌握走出情绪低谷的方法和技巧，学会调节自己的情绪。
情感态度与价值观目标：领悟“从不同的角度、用不同的观点看同一个问题往往会有不同的感悟”；保持健康、愉快、向上的精神状态。
教学重点
了解情绪低落的表现，学会调节低落的情绪的方法，掌握调节情绪的技巧，选择适合自己的调节情绪的方法。
教学难点
探讨情绪低落的原因，学会换个角度看问题，领悟“从不同的角度、用不同的观点看同一个问题往往会有不同的感悟”。

教具学具补充材料
教师准备：收集资料，设计活动，制作多媒体课件
学生准备：根据自己的情绪体验，把自己调节情绪的方法编成小品
教学方法: 分析讨论、合作探究
补充材料：1、李力的烦恼：我上初二了，不经意间，身体一下就长高了许多，喜悦的心情还没来得及挂上眉梢，脸上就绽放出了青春的“光彩”。一般治痘不需要吃药、打针，可我面部的青春痘由于处理不当，发生了严重感染，不得不求医问药，而且短时间内效果并不好。伴随着生理上的痛苦，接踵而来的是心理上沉重的负担，我不敢和同学的交流、交谈，尤其面对女生更是自惭形秽，不敢抬头，情绪低落到了极点。渐渐地，我滑向了自卑的深渊，性格也走向自我封闭。请大家帮帮我，让我尽快摆脱恶劣的情绪。
2、善于调节情绪的方法：例一：苏格拉底的妻子是一位性情非常暴躁的人，往往当众给这位著名的哲学家以难堪。有一次，苏格拉底在同几个学生讨论某个学术问题，他的妻子不知何故，忽然叫骂起来，震撼了整个课堂。继而，他的妻子又提起一桶凉水冲着苏格拉底泼了出去，只见苏格拉底全身湿透。当学生们感到十分尴尬而又不知所措的时候，又见苏格拉底诙谐地笑了起来，并且笑着说：“我就知道打雷之后一定跟着要下雨的”。虽然话语不多，仅仅是一句话而已，却使妻子的怒气出现了“阴转多云”到“多云转晴”的良性变化。大家听见了都欣然大笑起来，更敬佩这位智者明哲的高超文化素质、艺术修养和坦荡胸怀。
例二：一只又渴又累的狐狸停留在一棵葡萄树下，--熟透的紫葡萄挂满了枝头。狐狸想："这葡萄一定很甜！"它一连蹦了数次，却没有摘到一颗葡萄，它累得气喘嘘嘘，无力再蹦了，最后无可奈何地自语道："这葡萄一定很酸！"当遇到挫折时，人们往住会感到心灵的痛苦。要消除或减轻心理上压力，较典型和常用的心理防卫方式是"酸葡萄心理"，就像狐狸吃不到葡萄而说葡萄是酸的一样。

教学
环节
教师活动预设
学生活动预设
设计意图
创设情景，导入新课
上课之前播放歌曲《苦乐年华》。
动画资料“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”
点拨点题：歌词里唱到：生活象一团麻！
词人写到：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。
古人又言：“人生不如意之事,十之八九”。
是啊，每个人都会在学习、生活、工作中遇到困难,遭受挫折,引起心情不愉快。我的学生也遇到了麻烦。他们来向你们求教了！请大家帮助他们走出情绪的低谷！
板书框题《走出情绪的低谷》
欣赏歌曲和动漫，感悟生活的多姿多彩，体味困难、磨练、挫折和不幸也是生活的一部分。思考：歌曲和动画共同说明了一个什么道理？
学生围绕人生这一主题畅所欲言。

一首歌曲，一句古训，概括了人的一生不可能一帆风顺，酸甜苦辣涩各种味道都要品尝，喜怒哀惧各种情绪我们都要经历！
师生互动，围绕心理咨询，展开分析讨论，通过各种活动体验，学习新课
第一环节：播放心理咨询视听资料，探讨情绪低落的表现和产生原因。
心理咨询案例:
1、朱婷说：我上个月做阑尾炎手术，耽误了一个月时间，现在感到学习很吃力，成绩也不理想。虽然父母没有批评，但我很难过，情绪十分低落，是我生病后变笨了吗？为什么学习这么吃力？老师和父母是不是对我很失望？我越想越伤心，做什么都打不起精神来！我到底怎么了？
2、李力说：我上初二了，不经意间，身体一下就长高了许多，喜悦的心情还没来得及挂上眉梢，脸上就绽放出了青春的“光彩”。一般治痘不需要吃药、打针，可我面部的青春痘由于处理不当，发生了严重感染，不得不求医问药，而且短时间内效果并不好。伴随着生理上的痛苦，接踵而来的是心理上沉重的负担，我不敢和同学的交流、交谈，尤其面对女生更是自惭形秽，不敢抬头，情绪低落到了极点。渐渐地，我滑向了自卑的深渊，性格也走向自我封闭。请大家帮帮我，让我尽快摆脱恶劣的情绪。
思考问题：我们要想帮助他们，首先要知道他们的情绪怎么了？你知道吗?你是怎么判断出来的？
情绪体验：你曾经像他们一样陷入过情绪的低谷吗？当时的你有哪些表现？
一吐为快：在我们的生活中是哪些事情使你闷闷不乐、郁郁寡欢？
反思提高：请结合案例说说为什么我们会情绪低落，总是高兴不起来？
第二环节：透析案例，探索情绪低落的影响
思考讨论：陷入情绪的低谷对李力和朱婷有什么影响？
视频欣赏《黛玉之死》，思考：黛玉的死除了时代的悲剧以外，还有一个重要的原因，你知道是什么吗？
资料显示：《内经》曰：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。思考：材料再次证明了什么？

由此可见低落的情绪对人的学习、生活和健康都有很大的影响，为帮助李力和朱婷调节情绪,我先给大家介绍几种调节情绪的技巧。
第三环节：即兴情景表演，调节情绪有技巧
小品表演：立即行动、合理定位、自我暗示法。

设置情境、探究方法：如果你是老太太的邻居，你会怎样开导她？
尝试运用：请你尝试运用换个角度看问题，替李力和朱婷重新看待他们的苦恼。

现场演练，请你也来出主意：你还有什么调节情绪的好方法可以告诉给李力和朱婷？请你用语言或行动表现出来。

方法补充：同学们已经介绍了很多好的方法，我再给大家介绍几种，请大家给方法命名
例一：苏格拉底的妻子是一位性情非常暴躁的人.....
例二：一只又渴又累的狐狸......
我们为李力和朱婷找到了这么多的好方法，相信他们一定能够走出情绪的低谷！

仔细听取视听资料，抓住资料中的关键词眼，感悟体会同学的心理困惑。

听后根据教师的提问思考并认真作答。判断的依据要用词准确恰当。

情绪体验的事例要真实客观

学生充分思考，列举的事例应丰富全面，有说服力。

结合案例谈原因，教师要适当点拨。

自由发言，可以从学习、生活、工作、人际交往和身心健康等不同的角度回答。

齐读