介绍黑木耳和其他健心保健品培训课件.ppt

本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。黑木耳黑木耳 素中之王素中之王食療功效食療功效抑制血小板凝集，防瘀食療佳品降膽固醇清肝明目益氣補血化解結石滑腸抗輻射作用(對電腦一族特別好)養生學會勸諭有病應看醫生，食療作輔助用 ISLTPromoting SuperHealth 1本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。簡單食用方法簡單食用方法(一一)黑木耳熟食最宜，因其主要成份黑木耳多糖，在熱水黑木耳熟食最宜，因其主要成份黑木耳多糖，在熱水中溶解度較高，較易被人體吸收。中溶解度較高，較易被人體吸收。1.黑木耳煲冰糖黑木耳煲冰糖有清肝明目之效，倘肝有虛熱或有燥火，口苦喉乾，視覺矇矇，眼白佈滿紅筋，飲此糖水有效2.蒸黑木耳蒸黑木耳治高血壓、預防血管硬化(熱水泡浸20分鐘，取出晾乾水，蒸半小時讓黑木耳變軟)3.黑木耳煮酒黑木耳煮酒產婦可作清瘀用，打傷跌傷可預防積瘀，可飲用又可塗擦受傷部位 ISLTPromoting SuperHealth 2本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。ISLTPromoting SuperHealth 介紹黑木耳食譜介紹黑木耳食譜(一一)黑木耳炒金針菜黑木耳炒金針菜 (二至三人份量)好處好處潤肺養陰，活血化瘀，袪痰止咳，清肝明目 材料：材料：黑木耳一兩、金針菜一兩、西芹菜半斤、新鮮瘦 豬肉半斤、醬油二湯匙，雞粉適量，生粉適量，植物油適量，食鹽適量。做法：做法：1）洗淨黑木耳，水浸過夜，撈起，切成一塊塊。2）洗淨金針菜，水浸過夜，撈起，切成兩段。3）洗淨西芹，切成一節節。4）洗淨瘦肉，切成薄片，用植物油，生粉，雞 粉，醬油醃20分鐘。5）用植物油起鑊，炒西芹、瘦肉、黑木耳，金針 菜。上碟，便可膳食。3本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。黑木耳瘦肉湯黑木耳瘦肉湯 (三至四人份量)好處好處行氣活血，滋潤養顏、健脾益肺、寧神安睡。材料：材料：黑木耳一兩、咸酸菜半斤、新鮮瘦豬肉六 兩、食鹽適量。做法：做法：1）洗淨黑木耳，水浸過夜，撈起，待用。2）洗淨咸酸菜，切成薄片，清水浸一小時，撈起待用。3）洗淨瘦肉，切成薄片，用植物油，生粉，雞粉，醬油醃20分鐘。4）擺適量清水在湯煲內，加植物油適量、食 鹽適量，滾起時，落醃好瘦肉、黑木耳、咸酸菜，滾15分鐘。上碗，便可膳食。ISLTPromoting SuperHealth 介紹黑木耳食譜介紹黑木耳食譜(二二)4本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。介紹黑木耳食譜介紹黑木耳食譜(三三)黑木耳雪梨糖水黑木耳雪梨糖水 (三人份量)好處好處黑木耳百合雪梨糖水，香滑清甜，滋陰潤肺，健脾化痰，袪瘀活血、補虛強體。材料：材料：黑木耳半兩，新鮮百合一兩，雞蛋三隻，雪 梨一個，新鮮白蓮子一兩、黃糖片適量。做法：做法：1）浸洗乾淨黑木耳，浸一小時。洗淨百合、蓮子，待用。2）洗淨雪梨，刨皮，去核去芯，切成四塊。3）煮熟雞蛋，剝殼。4）取清水適量，慢火煲黃糖片水。5）再加百合、蓮子、雪梨、黑木耳、雞蛋慢 火煲一小時，上碗，便可膳食。ISLTPromoting SuperHealth 5本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。介紹黑木耳食譜介紹黑木耳食譜(四四)黑木耳保健方黑木耳保健方好處保健材料黑木耳50克做法洗淨黑木耳，用4-5碗水煲至1-2碗 飲用，每天分1-2次飲完，並食煲過 的黑木耳，連服10天。ISLTPromoting SuperHealth 6本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。黑木耳核桃糊黑木耳核桃糊好處預防及改善尿道結石材料黑木耳50克，核桃肉100克做法洗淨黑木耳，加核桃肉，然後 蒸熟，跟著放在攪拌容器磨糊 服食。ISLTPromoting SuperHealth 介紹黑木耳食譜介紹黑木耳食譜(五五)7本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。ISLTPromoting SuperHealth 食黑木耳的禁忌食黑木耳的禁忌1.患有慢性腹瀉的病人不宜食，因黑木耳滑腸，會加重腹瀉症狀。2.患有血小板減少有出血性傾向患者，應少食黑木耳，因會加重出血傾向。3.一周內需要做開刀手術者，不宜食黑木耳。4.發霉及有腐爛氣味的黑木耳嚴禁食用。5.對相類似真菌過敏者忌食。8本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。介紹其他健心食品介紹其他健心食品:-有機亞介麻仁片有機亞介麻仁片 /亞麻籽油丸亞麻籽油丸 (冷凍技術切片，防止氧化)(方便攜帶，上班一族最合宜)-含的Omega-3 脂肪酸及植物性木酚素Lignan，對乳癌、前列腺癌及肺癌細胞可以產生抗癌作用。-同時能幫助減少血中的總膽固醇、降低血脂肪，進而預防心血管疾病的發生，減少罹患心臟病的風險。ISLTPromoting SuperHealth 9本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。(續續)介紹其他健心食品介紹其他健心食品:-魚油丸魚油丸(經過淨化處理-不含水銀的魚油，適合肝功能不太好的人，因這 是直接吸收奧米加-3最佳方法，不必經肝轉化)-奧米茄-3魚油含EPA和DHA，此兩種脂肪 酸有助維持心血管系統的健康。-奧米茄-3脂肪酸被認為是其中一種對細 胞，心臟和新陳代謝健康起重要作用的 有益脂肪。ISLTPromoting SuperHealth 10本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。內丹內丹 腎的健美操腎的健美操古人稱腎包括什麼古人稱腎包括什麼?腎+腦下垂體+內分泌系統腦電波下降至alpha波 ISLTPromoting SuperHealth 11本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。內丹練腎生津，練津生精內丹練腎生津，練津生精 水+舌=活 要好好的活:多生津 舌舔上顎 鍛鍊(內丹)練腎生津 練津生精(內分泌良性荷爾蒙)朝天吞津(令體液在體內循環)ISLTPromoting SuperHealth 12本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。內丹養生方法內丹養生方法 ISLTPromoting SuperHealth 1.自然生活(跟太陽走)2.從宇宙吸取好能量3.啟動自身能量4.節約能量13本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。內丹其他功效內丹其他功效 ISLTPromoting SuperHealth 1.疏通經絡，使精氣血充盈全身2.利通關節3.協調臟腑4.排 毒5.心情舒暢(啟動額葉)14本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。內丹開啟人體內的內丹開啟人體內的健康百寶箱健康百寶箱如何開啟如何開啟?古書(太上老君內丹經)：神不離身，身乃長健 內外安靜、神定、氣和、元氣自降 清靜身心練內丹是一妙法，但要神形練功，達至人能常清靜，天地皆悉歸。ISLTPromoting SuperHealth 15本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。內丹與健康內丹與健康煉精化氣氣化神、煉神還虛保自身 自身自有靈丹藥、何需深山把藥尋。ISLTPromoting SuperHealth 16本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。介紹黑木耳及內丹相片17本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。試食黑木耳及足部護理講座相片18謝謝！19