《爱情心理学》结课论文.doc
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1、学 号 2013010240爱情心理学结课论文题目: 悲欢世界中,与最爱之人温柔相处 院 (系) 数学与统计系 专 业 班 级 2013级统计学一班 学 生 姓 名 张莹莹 指导教师(职称) 王 惠(讲师) 悲欢世界中,与最爱之人温柔相处摘要:尽管我们大多数人都生活在各种各样的人际关系之中,但是对于如何维护这种人生最富有意义的关系亲密关系,我们却没有多少人真正做好了准备。在生活中常常发生的情形是无论我们的意愿是多么诚恳,行动多么努力,我们关系的现状和结果却还是愈发成问题,甚至令人不安。我们经历着混乱、沟通不畅、相互怨恨、情感疏离、缺乏相互支持,最终和最坏的结果则是导致关系的破裂和分离亲密关系的
2、建立让我们看到:关系里除了交换和控制,属于灵魂的彼此懂得、陪伴、真爱是如何存在于这个世界上,我们将如何作为彼此的旅途伴侣来度过有限的有生之涯。亲密关系就像刺猬之间的关系。刺猬们冬天要挤在一起取暖,但是彼此的刺又会让对方不舒服。怎样找一个最合适的距离,让对方都满意,是一门学问。需要学会如何理解什么才是亲密关系,更加理解社会交往的核心。关键词:亲密关系、伴侣、爱、维持和提升真爱是两个人不管处境好与不好都应该在一起,特别是当处境不好、有麻烦时,更应该“同甘共苦”。但对于我们自己来讲,大部分人都无法做到这一点,而不是对我们的同伴做不到。由于你的热情,他会与你同甘共苦,或由于你的冷漠,他会离你而去。是你
3、背弃了自己,背弃了本应高尚的自我。所以我们应该反省自己与家人或任何我们所钟爱的人的关系。通常是在关键的时刻,我们背弃了他们,这样很不好。当然我们也会生气、失望,因为我们的伴侣或其他人不再像以前一样可爱,不过这是因为他或她正处在不同的时期,也许精神正饱受煎熬。精神上的痛苦和肉体上的折磨,有时是一样的,有时则更甚。肉体的痛苦可以借吃药或打针来制止,至少可以暂时止痛,可以马上见效。在经历病痛时,大家都会对你表示同情。可是当有人心理极度痛苦时,我们却落尽下石,背弃他们,或变得冷漠、不关心,这更残忍、更糟糕。那个人就只能孤孤单单地在痛苦中挣扎。尤其是当他们把我们当作除了亲人之外最亲密的人,认为在需要时可
4、以依靠时,我们却因为他们过去对我们不友好、我们想报复,而势力地转身而去。事实上,那时候的那个人已经不再是平常的他,对我们的不友好可能是因压力极大而失去自控造成的,也可能并非是因为失控。就像你在匆忙时,说话的语气就会不同于往常,你会说:“把外衣给我,快快快!”而你平常都会说:“亲爱的,能不能把那件外衣给我?”是不是这样?当你在痛苦时,比如在你的胃或头疼痛难忍时,你跟来人也无法像平常那样温和得讲话,因为你正痛得不得了。同理,当你精神低迷或心情郁闷时,你的语气自然会显得粗暴,但这是可以理解的。如果我们这些所谓的亲爱的伴侣或家人不知道这个最起码、最基本的道理,我们的处境会很尴尬。这并非是怕另一半将来会
5、对我们做出不好的事情,无论对方以后对我们怎样,问题都不在于他们,而在于我们自己我们自己低估了自己,我们没有一如既往,没有履行义务,没有坚持真正的自我。所以千万不要失去自我。现代的婚姻,我们把对方视为我们的灵魂伴侣(好沉重的名词),一生一世相濡以沫(我的一生就托付给你了)。不但如此,我们在潜意识里还把对方视为我们所有需求的供给者,小时候在父母那里得不到满足的缺憾,都要在亲密关系中得到补偿。所以很多人觉得,对方应该知道我们心里要什么,应该知道要怎么样对待我。如果对方没有做到,你就非常非常怨恨,好像一辈子甚至是好几辈子的仇恨都被激发出来了一样,这就说明了为什么现代社会中的怨偶这么多。对最亲近的人,我
6、们要注意沟通的方式和方法。如果是为了自己,而且还自以为有权利管对方,认为我们可以介入他人的领域,促使别人改变,这种做法不但白费力气,而且还会造成两人关系的紧张。你可以把你知道的,你认为对的、正确的东西和他们分享,但是背后不要设定一个预期的结果。比方说,“你一定要听我的,要不然”这样的话,对方比较容易接受。亲密关系就像刺猬之间的关系。刺猬们冬天要挤在一起取暖,但是彼此的刺又会让对方不舒服。怎样找一个最合适的距离,让对方都满意,是一门学问。比如说,爱他,就让他自由,这不是男人的专有权利。女人也应该有自己的空间和自由,这是维护亲密关系的重要手段。从女性的角度来看,在亲密关系中,女人最厉害的武器有二:
7、温柔的坚持和脆弱的要求。温柔地说“不”,效果最好。但为什么好多人说不出口?为什么做不到温柔的坚持?无法温柔的坚持是因为我们在说“不”的时候,心中会有愧疚、自责。所以,我们宁可委屈自己,也不愿意去面对自己内在那份不舒服的感受。当我要说“不”的时候,胸口立刻会浮现出一股非常不舒服的气血动荡(就是愧疚感),这个时候把注意力放在这个气血的波动上,关注内在。当你可以和它安然相处的时候,就可以抬起头来,嘴角带着微笑,眼神坚定地说:“我很抱歉,可是我必须说不!”那么,脆弱的要求又是什么?其实,每一次攻击,都是爱的呼求。亲密的两个人之间,最常听到的争论就是:你根本不在乎我!你是个差劲的丈夫/妻子!如果我们把这
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