《爱眼护眼大讲堂》观后感.doc

《爱眼护眼大讲堂》观后感

　　今天我在网上看了《爱眼护眼大讲堂》。眼睛是心灵的窗户，对于我们每个人来说，都应该好好的保护它。
　　看了《爱眼护眼大讲堂》知识讲座以后，我学到了许多有关爱护眼的知识。我们现在是初中生，更应该爱护我们的.眼睛。因为我们还要面临未来的高中大学生活。有一副好的眼睛，好的视力，我们的学习生活会方便很多。如果近视了，戴上一副沉甸甸的眼镜，生活就会变得麻烦痛苦。近视的形成一般是遗传，营养不良，或不正确的用眼方式导致的。
　　中小学生眼睛近视的最大原因是用眼不正确，在以后的日常生活中，我们应该这样来预防近视:
　　1:学习要做好三个一，手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳;
　　2:养成良好的用眼习惯，不长时间玩电脑手机;
　　3:保持卫生，不用脏手揉眼睛;
　　4:每天坚持做眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢;
　　5:学习时间不要太长，学一段就休息一下，以免眼睛疲劳;
　　6:多吃有益眼睛的水果蔬菜，保持营养均衡。
　　保护眼睛要从各方面做起。只有这样我们才有一双明亮的眼睛，预防近视让我们的生活更加美好。
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