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中职生“网瘾”的解决办法

　　中职生“网瘾”的解决办法
　　重庆市荣昌县职业教育中心 吴良政
　　【摘 要】今天，随着无线互联网的迅速发展和智能手机的普及，越来越多的中职生沉迷于网络和网络游戏，网络成瘾已经成为他们人生成长中的一个巨大障碍。本文对中职生沉迷于网络、上网成瘾问题及其危害性进行概述，并结合网络的固有特性与中职生个性心理特点，对其原因进行分析，提出了具体的解决办法。
　　【关键词】中职生；网瘾；心理；办法
　　当前越来越多的中职生由于沉溺网络、而无所事事、荒废学业，影响健康，破坏家庭和谐，伤害亲情，引发自残自杀，甚至走上了犯罪的道路。这种现象不再只是个人、学校和某个家庭的问题，已经成为严重的社会问题，需要全社会共同来关注和解决。如何尽快帮助这些中职生戒除网瘾，回归正常的学校生活，并且积极有效地预防学生迷恋网络，是教育工作者不可推卸的重大责任，是中职学校教育急需探索的一个重要课题。
　　一、中职生网络成瘾的心理分析
　　（一）学生从第一次上网到上网成瘾的心理分析。
　　1.缓解压力的心理需要。中职生普遍是成绩不好的学生，在学习上长期受挫折，而且他们又不善于自我调节，为了释放压力，消除郁闷的心情，随身进入网吧，通过网络上的游戏、聊天、听歌、看电影来宣泄。一位学生在问卷上写道：“学习太苦太累了，只有网上才是乐园。”
　　2.争强好胜自我表现的心理需要。中职生的自我意识迅速发展，希望有作为，被关注。他们很在意别人对自己的评价，自己在同伴心目中的地位，自己在异性面前是否有吸引力。因此他们在网上通过玩游戏来不断地使自己升级强大。他们也在网上通过聊天极尽所能地吹嘘自己和取悦对方。然后在班上眉飞色舞、自鸣得意地给同学叙述自己在网上的精彩业绩。
　　3.人际交往的心理需要。中职生的独立意识增强，是脱离家长老师，向往社会交流最强烈的时期，但由于交往心理不成熟，导致在现实中交往失败，交往需要得不到满足。又由于父母平时对他们关心很少，很少与孩子交流情感。这样伴随学生的必然是内心的孤独和寂寞。上网聊天便成了他们寻求慰籍，解除寂寞和孤独的途径。网上空间的无限性，内容的随意性，身份的隐蔽性，这种自由宽松的环境，可以使他们尽情倾诉。特别是性格内向的学生，在网上他们没有了拘谨、害羞、不善交往的焦虑，网络给了他们交友的信心，同时也容易使他们迷恋。
　　（二）学生上网成瘾后不断反复的心理分析。
　　1.叛逆心理的体现。中职生的独立意识和自我意识日益增强，普遍具有成人感，迫切希望摆脱成年人的监护，容易对管理者产生对抗情绪。有些家长爱子心切，一旦发现孩子有网瘾，制止行为过于激烈，措施生硬方法不当，反而引发了孩子的逆反心理和叛逆行为 。为了发泄不满，孩子会用变本加厉上网以示对抗。有的孩子离家出走，甚至选择自残自杀的方式表示抗议。
　　2.依赖心理的体现。长期沉溺虚拟世界的学生几乎远离模糊了现实世界。一方面适应现实世界的能力更差了。现实中的压力挫折更大了；另一方面虚拟世界却满足了他们的刺激和欲望。使他们在生理上心理上都无法离开网络。现实生活中的失落失败和虚拟世界的刺激成功之间的矛盾，使学生逃避现实，更加依赖网络。
　　3.自暴自弃心理的体现。由于网瘾太深诱惑太大，学生已经完全克制不住自己的网瘾，多次反复使学生自责自悲对自己失去了信心，对生活对未来几近绝望，从而干脆破罐子破摔，自暴自弃，甚至自残自杀。
　　二、解决中职生网瘾的办法
　　（一）强化学生对网络危害的认识，消除学生对网络的好奇心理、从众心理、侥幸心理和依赖心理。①网络游戏的商业性、圈套性、虚拟性和暴力危害性；②网络聊天的隐蔽性、虚假性和欺骗性；③网络色情的腐蚀性、犯罪性和对身体的毁灭性；④网络危害的典型案例；⑤戒除网瘾的成功范例。
　　（二）加强学生网络心理的健康教育，疏导缓解学生人际交往的紧张心理、争强好胜心理、叛逆心理和青春期性心理冲动。①勇敢面对挫折，树立自信心，提高意志力；②处理好与周围人的关系，走出心理孤独；③克制逆反心理，主动与家长老师沟通交流；④开展健康科学的青春期性知识教育，消除学生对性的苦闷和神秘感；⑤认识自己，接纳自己和控制自己。
　　（三）合理安排学生的课余时间，消除学生的心理空虚情绪郁闷，转移学生对网络的依赖心理，满足学生人际交往和自我表现的心理需要。①让学生积极参加学校丰富多彩的文体活动。锻炼自己、实现自我。②培养学生至少二种健康有益的兴趣爱好，最好是一静一动。③周末假期鼓励家长学生结伴去野外郊游，感受大自然的秀美神奇，陶冶情操、增长见识。④和学生一起规划制定合理的活动内容和时间表，并且严格执行。让学生沉闷，枯燥的校园生活活跃起来，让学生快乐健康地生活学习。
　　（四）营造健康稳定和谐的班级心理氛围，减轻学生在生活学习中的各种压抑，使网瘾学生从自暴自弃的心理阴霾中走出来。①对那些上网成瘾的学生，全班师生要一起帮助他们解决生活上、学习中的各种困难，鼓励他们走出网络阴影。并且要指定专人（二对一）进行重点监督、教育和帮扶。让成瘾的学生实实在在感受到老师的关爱、称赞和真诚以及同学的友情、信任和尊重。②创设条件鼓励和支持男女学生之间的正常交往，使他们真实地了解异性内心的情感世界，缩短距离，减少神秘感，消除学生上网聊天交友的心理冲动。③建立校级网站，开设班级博客。在网络中架起交流沟通、互助互爱的桥梁。主动占领网络阵地，引导学生文明上网。提高学生的网络道德水平，发展学生的网络技术能力。④严格管理、规定时间、规范内容，允许学生在老师的陪同下，在学校电脑室上网。向学生推荐优秀网站，在网络中直接教育学生，提高学生的分辨能力和自律意识。让学生上好网、用好网，从而发挥网络的教育教学功能。⑤提高课堂对学生的吸引力，使学生善于学习、乐于学习。
　　三、消除中职生网瘾教育背后的呼吁
　　在大家不懈地努力下，学生的网瘾可以得到一定的遏制，可是我们还得认清其背后的困惑：①网吧通过开业、节假日限量免费，办会员卡等多种形式来吸引诱惑学生上网的现象非常严重；②学校没有建立专门的心理辅导室和戒除网瘾工作室，更没有专职专业的老师；③学校也没有设置用来规范学生文明上网的电脑室，因此，无法使用系统脱敏法来更好地疏导和帮助学生逐渐根除网瘾；④学生周末、节假日在回家和返校这两段时间，学校和家长都难以控制；⑤家长和孩子的沟通难以真正实现平等交流；⑥学校和社会大环境中，上网风气的负面影响很大。
　　我们迫切希望以上问题能尽快得到解决，让我们的学生能早日远离网吧，戒除网瘾，健康成长。呼吁政府高度重视，社会、学校、家长和学生自己共同努力，帮助所有有网瘾的学生，让他们健康走进学习，让健康的网络教育更好地为人类的健康发展服务。
　　【参考文献】
　　[1]文军。《用理性扼住青少年网瘾的滋长》。中国青年报。20XX
　　[2] 陶宏开。《陶宏开向网瘾宣战》。 中国青年出版社。20XX [3]贺淑曼。《让孩子赢在网络时代》。中国出版集团上海东方出版中心。20XX