孕妇吃水果的注意事项.doc

孕妇吃水果的注意事项，不看后悔，不收藏是你的损失！

石榴
减少胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、防止贫血。

香蕉
天天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。

草莓
促进食欲、防止贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。

猕猴桃
补充叶酸、防止黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。

樱桃
补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。

葡萄
葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。

火龙果
缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。

橙子
缓解便秘孕吐、治疗感冒、防止妊娠高血压，有益胎儿。

梨
治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。

苹果
缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。

孕妇可以吃的水果 | 孕妇吃水果的注意事项

杨梅
注意：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。

山竹
注意：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。

桔子
注意：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。

柚子
注意：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。

甘蔗
注意：多吃会引起妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。

芒果
注意：过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热，多吃会上火。

柿子
注意：一天不超过200克，空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。

荔枝
注意：多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜。

枇杷
注意：枇杷性寒，吃多会助湿生痰，所以一次不要吃太多。

西瓜
注意：一天不要超过2片，饭前饭后别吃，千万别吃冰西瓜。

孕妇不能吃哪些水果？

杏

1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。
2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。
3、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。

好网提醒：孕妇不要吃杏仁，特别是苦杏仁，其中的有害物质也许会透过胎盘影响胎儿。

桃子

1、多吃会加重燥热，导致胎动不安，引起流产。
2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。
3、桃子多吃会加重胃肠道承担，引起腹痛、腹泻。

好网提醒：桃仁也许导致中毒、流产等情况，孕妇不要吃桃仁。

桂圆

1、桂圆容易上火，会增添胎热。
2、容易引起胃气上逆、呕吐。
3、多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。

好网提醒：孕妇“胎前宜凉”，所以不宜吃热性的东西，比如桂圆。

菠萝

1、对菠萝过敏的孕妇应当忌吃菠萝。
2、多吃菠萝容易引起上火。
3、有溃疡肾脏病或发热湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

好网提醒：菠萝性热，即使但是敏的孕妇也要少吃菠萝。

李子

1、李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。
2、多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。
3、吃李子要当心过敏。

好网提醒：未熟透的李子千万不能吃，吃李子一定要适量，吃前清洗干净。

木瓜

1、孕妇吃青木瓜也许导致流产。
2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。
3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

好网提醒：木瓜虽好，但是也许对孕妇有害。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。

榴莲

1、会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增长。
2、孕妇吃榴莲会加重便秘。
3、会引发胎热，损害胎儿健康。

好网提醒：最佳不要吃榴莲，假如实在爱吃，一天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。

山楂

1、山楂可促使子宫收缩，导致流产。
2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。
3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。

好网提醒：无论孕初期还是孕晚期，都不要吃山楂，涉及其他山楂制品。