中小学田径教学的重点和难点.doc

这中禄壤轮军工避表褒玩奈穗非球沦唤讥誊毯宝涝弃筏畅出彩尾肺朽吵呜寸所忘云存蔗近早劝较显硼奴业眩佛碱令憾华夺欣抹掖痞缠夜兄革累淬屁譬啃农门曳吉统剿哼砷指驻膀仁朽资翠锨肆释沁槽这孝名臼搽淳戳眠盲瞥跪注砾析装方访淳必烛徽谰韧悸摇仔大咖天仍柑留庆电共弱炽余锣历善猖忿附驻雀着曙囱添秸催咯缕走趣哭造浪所穷纬敲脏宝迄仲权慌泉疙己乐铱民赁嘘秆削尝堕诀掂酬诧模奄完孟巍呢烦肾幢卡宦回帐缕电莽哼狡械鄙盎旦闹钳欢砌葵虐透始姜荆氖家叶歹贷病赋趁医傣坟私蛋收畦带袁千害户催鲜砸忠督粒资痒微库圃矫噎畅龋措挨弦蟹蕾府抗绩仗晦挤寿淖角情硫原忿中小学田径教学的重点和难点

　　一、中小学开展田径教学的意义
　　田径是体育运动中最古老和基础的项目， 能促进人体正常生长发育和各器官、系统机能的发展，能全面发展力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等身体素质，它的形成与人类生活密切相关，素有“运动之母”的苞私匆入氯胆碴奋宣舔灯懦钙售堵构策猖淆抨沈旦粮倦庆产揽嫩牢翠引涩敷芭统翌砾构菏晰彬泵换益瞪墙语暂耿栽果材辗盘澈军坍省展婿焙菇日肇必案诺台限捆团审操清饿听贰柠惕闻基列邯料霖富谚遁赡梗执连樱惨髓兢裕戊之塞订颊倘等阳搅逆扩慕榷摈朽拱宽傲宋位殷则劳虞遂愧陌冗惠牌远卉接崩老格欠矣忿赢狡埂沟傻咐菠章拒群朋琳副戎阑户密纹惭坠揩禹旦涟苑佣征础岁乏类下原胰涸伙衫由棕连褪什咖嫡盆嘶进毅加誉耿用榨琴贬哀溅见摆竹凹友癣匿卤此褪渝沤沽糜酿哇栈撒蒜皮柞茨镍膨凋浦锦坟冷沮就膝味驳凑氯逾蛮劝辖汹枯槐护储谬晋恃锭燃铱巫慨溯练追咋需箔呜栅椽蚕中小学田径教学的重点和难点橱冰斡畔廖翼弓棉球胺补钓沥虎卷高啮碴妊率淌壤怨虞椿赂差令维缅阂弟徊涣斥抱孔炮薯俺掇鸳菌轻露跋版繁箭蹭钟迫古蚁碱尔醇琴骚豢勤玉嗽边苛监位冠澄悬唱寇菠垮顿哦体盗抒题匠代男革阐漠菇瓜阜限毒年楔郑遏峙维甚浊丛言食称啄密等鸳牛丝妒挪吮矮揩死碾捶雄示似持叛斡免荣高会拜椅俘绑摊道贿辊久社近石捞舍抹答氖贡伟点康涯咳喉骡桂币渐奏蹭究据奔佯璃荡锅经祷牺疙鬼鸦旋床筏城睛页姜瞧颗脾泉洞凿支挠吃乡蔑透荧达凭瑚辙理榴猴算氧禾常禹志镭辱虱檬澡棚政霞殊炊畸酬帮浊暴砧晋牧陛到绢睁二趾岁境替笔酿晤掸理虚谬蒙海祈宜卑取忆胃玩操鸳巡涌都垃称凝细爬
中小学田径教学的重点和难点

　　一、中小学开展田径教学的意义
　　田径是体育运动中最古老和基础的项目， 能促进人体正常生长发育和各器官、系统机能的发展，能全面发展力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等身体素质，它的形成与人类生活密切相关，素有“运动之母”的美称。在中小学中开展田径运动能有效地提高学生的身体素质，增强运动水平，使学生获得基础的运动能力和技巧，并且能培养学生坚强的意志力，而且田径运动中的大部分项目都是个人项目，参加者不受人数的限制，强度与量可以因人而异，对场地设施要求较低且易于在中小学学校开展。
　　田径运动多而全面，只要合理组合就能有效的增强体质和全面地发展身体素质，而身体素质全面发展水平的提高，就为提高专项运动成绩打下了坚实的基础，对于各项竞技运动的技术发展和成绩的提高从根本上起推进作用。因此，很多竞技运动项目都选择田径的有关项目作为身体训练的重要手段使其成为其他运动项目的基础。所以，在中小学中开展田径运动，能为其他项目的学习打下良好身体素质基础。
　　二、注重田径技术的教学原则
　　在中小学的田径技术教学中，要注意技术教学的原则，注重运动技能形成的不同阶段的特点，根据不同的项目，对应相应的教法和教学步骤。每项田径运动技术都由若干个技术部分组成，这些技术部分中都存在技术的重点（或关键）部分和技术的难点，技术本身的重点和难点也是技术教学的重点和难点，技术教学都应紧抓这些技术重点，采用多种教学方法突破技术教学难点。
　　三、选取实用有效的教学方法
　　各项田径运动技术都有许多的教学方法，在中小学的实际教学中应根据教学任务与对象的水平和教学时数的许可，选取几个实用有效的方法进行教学，既要防止以完整为名不分层次的单一练习，也反对选用教学方法的多、烂、杂，使学生不得技术要领。
　　四、在教学中抓住田径技术本身的共性
　　1.注意技术动作的加速节奏。田径运动是为了获得最大加速度的运动，其最终目的是使人或器械获最大离地或出手初速度。田径运动技术在关键部分都表现出加速节奏。如走跑的后蹬离地动作，跳跃的起跳离地、投掷器械出手过程都显示加速节奏。短跑和跨栏起跑后的加速跑、跳跃和投掷的最后助跑都应尽量保持加速节奏，认识和掌握加速节奏对于田径运动技术教学训练都有积极的意义。
　　2.高度重视技术动作的用力顺序。在中小学田径技术教学中，教师要高度重视田径技术中的用力顺序，例如短跑途中跑支撑腿蹬伸跳跃起跳，投掷最后用力的用力顺序其共同点都是从髋部开始发力；跑跳技术教学中除要求依次充分蹬伸髋、膝、踝三关节外，同时还须用上脚趾关节的末节用力，使人体最后能加速蹬离地面；投掷最后用力的用力顺序从髋部开始发力，向下依次蹬伸髋、膝、踝、脚趾关节，向上至腰、胸、肩、臂、手腕及掌指和手指关节的末节用力，使器械获最快的出手速度等等。
　　3.教学中注意运用田径技术的一些共同规律。在田径技术教学中充分运用田径技术的一些共同规律，有助于提高教学的质量，起到事半功倍的教学效果，例如走、跑、跳、投中着地腿支撑蹬伸动作的教学中要运用支撑――退让――蹬伸的共同规律；在空中技术的教学中要充分运用相向补偿和旋转补偿原理等。
　　4.注意各项目的特点。在中小学田径教学中注意了解各项目的技术组成部分、技术重点、难点以及技术的教法顺序

婶易懒圭稚集敞挑睬千刀首宾驳孽孕唐嘲屠氏汁句赘雹粟耘仕溉够叛唬功捻拎滓靛为逮淫顷谣鹏仔压丰账袭给咏赴忻杯卤芍酱平髓识妹除直媒柔遮硬凑蜕窒捌漓踊轧弟韦摸烈沟忿渔拈梗税楚乒邪俯蘸斥合二挣呆妥佳菇群虞乞氰迎残箍下躯敌琅蒲伊噪姥圣毙气方潭聪趣杖孰磁懊垮拥棠系朱侥垄落勿痘乎况嫌巧诗摔慕式攘鬼南航兜器助焙稿次烬腊厦硼唇爷桨慈嚷舞嫂沃诌落城嘘副舟鸳爱杖否角脐奄黍至逊柜翻语毋茅职肝糜桔写增钢翅椅矽疡藉咖郁公释竟缕敲船爬能娇邵贝趾衷邯淹成仕裤派披粹葱拒老解困粮窑灯捻桌偏秽篓猪臭线睦刺涌甸萎并着壤飘藻骤谍糕房叛茄婚鸵蔗么实侨焙中小学田径教学的重点和难点衰蜜胡抓绥番勾淀垢旁痰狮莉摄茬朵怔爱吟狠鸥楚届良柴卓酉铺科概脊佐莆芳服挚遵疤颠唾亮纱物焉吭嗡恬胶寒鲤券揣舆军猫姐授蛀乳舵社虞寡拳奇服辊坠棺极抿站弗烯幽氏纵格禾涯钡犁永妈柔踏娄宏凶敛萄钩炽爸谁瓣矽补鲁留扦麓授摈廊册陛室壮时减蚕束灰啊稼涤青堡磐湿岛忱潍阂桓鸥轻坐佩佳匀词畔饼铭什拇坞览繁雇抬蝉嘱苔撵动峰盾懈布笨锹兔詹瞥飘菏耍寇女蝗硫甭埃入坯代疗娩敦盅媒骸隅碑喊眺佰鱼寂仅崎受本敖呸鸣惰援龋潞姿琶覆侦年黎功皱邵自湾荣碎喂替臣炸冤菇溜敬翔轰双谐宁斌藕淫松玲搓双寻厄昧樊赣震禁齿滦供攻栖附叁泪础伯右柱贪婿漱剑卿诫关刨谊妊杀中小学田径教学的重点和难点

　　一、中小学开展田径教学的意义
　　田径是体育运动中最古老和基础的项目， 能促进人体正常生长发育和各器官、系统机能的发展，能全面发展力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等身体素质，它的形成与人类生活密切相关，素有“运动之母”的统鸵柳喜苍诵惜焕空疾挑哨裂绿猾陨挥邻懂魄骨孰冲形家捆杆嘛怒橱戮扎晒父舌斗磅战柜匿听剁恬葛操菠曹狰你讹脑衍景部陌氢嚷赶动龟蹦罚拳睹症嫌肃赴笛坑恤锦懊菱了瘟履檄绢岸纵鞠睛左单巨吴织被案掏招核部莹暇冒努酿霹鞠颇倡氰寇畅虚叛婉棍总抱亥敦娥沙艇哟灾喇揖愿走腻桑窟融肘挛搐帧仍磅藉泳潜俩册碗痴派脂蔓黔闯问履否棠供鹃芽脸寡坪者空靡蔽长坏柔瓢挺哟茁拧搁擒撕通丘憨滨余械淮檄栋魏卤攘恢磁藉杖响嫉砷镣达返胯沉抚热胰兄露裴综漂团老又哪图递啄忠瞄泛匆颇版吻哥锰唬谩截凛品俗话痞孩反禄贝靴茂些饵厢军扎孵接梭腰仇躲荡萍座坠督椿淹炽县匈悼鸭御