体育《双手头后前掷实心球》》教案及总结.docx

《双手从头后向前投掷实心球》教学设计

一、指导思想
坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
二、学习目标
1、认知目标：学会双手向前抛实心球的动作方法。
2、技能目标：使85％左右的学生初步掌握双手向前抛实心球的动作。提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标：通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。
三、 学习内容
1、双手向前抛实心球　 2、游戏：换物接力
四、学情调查　
我校六年级教学班有2个，每班学生都在28人，学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。六年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。

五、教材分析　
前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
六、教学重难点
教学重点：用力顺序。
教学难点：上下肢用力协调。
七、教学过程　
1、课的开始与准备部分
本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、慢跑热身、游戏和徒手操。
2、课的基本部分
（1）、双手向前前抛实心球是基础教学，作为教材体系中“投掷”的重要内容之一，其重点是动作连贯协调有力，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。通过示范、讲解、掌握方法，提高力量、协调素质。　
（2）、组织教法：先通过双手向前抛实心球的模仿练习来作为铺垫，再来持球，双手前抛实心球的学习内容，让学生有一个学习的过渡，使学习和掌握新的知识更轻松，有兴趣。把学生分成两组，学生以两臂侧平举分开，练习时由体育小组长指挥，统一口令进行投掷练习，强调注意安全，教师巡回指导，教师能及时发现学生错误动作并加以纠正，也可以进行课堂评价。
3、课的结束部分
（1）、通过打保龄球放松学生肌肉和心理的目的。
（2）、教师总结本节课，表扬表现好的个人和小组。
（3）、教师布置体育作业。
（4） 、师生再见。
八、教学效果预计
1.预计85%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术。
2.预计本课学生的运动强度为中等，练习密度为35%左右。

三、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解侧面投掷实心球动作要点，知道双手投掷实心球教学重点、难点。2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出双手投掷实心球动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏度和协调性。3.情感态度与价值观目标培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点1.教学重点蹬地、转体快速挥臂。2.教学难点下肢和上肢协调配合。
五、教学过程
（一）开始部分（课堂常规）整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）1.游戏：听数抢占呼啦圈。学生沿着边线进行慢跑，当听到老师的口令后，迅速跑到场地内抢占呼啦圈，老师报多少数字，呼啦圈内就站多少人，失败的同学转动呼啦圈5次。2.实心球操。（1）颈部绕环运动；（2）持球体转运动；（3）持球腹背运动；（4）跨下绕球运动。
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）
1.导入：不同姿势投掷。学生分成四组，每组同学体会坐姿、跪姿、站姿投掷，老师提出问题：哪一个姿势的投掷最远？学生带着问题探究式练习要求：体会动作，思考问题   组织形式：四组呈现
2.新授：与学生提问的方式，引出技术要点。持球手型成“心形”，五指分开。身体成反弓姿势，蹬地、收腹、挥臂、全身协调用力将球投出。
3.练习。（1）跪姿投掷。学生分成四组，每组同学站在起点线后进行投掷，老师提出问题，腰部怎么发力才能投掷出去？学生探究找到答案，老师进行总结归纳要求：蹬地收腹   组织形式：分组练习。（2）坐姿投掷。学生分成四组，每组同学站在起点线后进行投掷，老师提出问题，发力点在哪？学生探究找到答案，老师进行总结归纳要求：听老师口令提示。组织形式：分组练习。（3）站姿投掷。学生分成四组，每组同学站在起点线后进行投掷，老师提出问题，如何投掷才能投得更远？学生探究找到答案，老师进行总结归纳并请优秀小组进行展示要求：上下肢协调发力组织形式：分组呈现。
4.看谁投的远。老师将学生分成四组，每组人数相同，每组同学站在线后进行投掷，老师测量学生的远度，看哪一小组投掷最远，不能踩线要求：遵守规则  组织形式：四组一路纵队投掷
（四）结束部分（整理放松、小结）
1.放松操。2.课的小结。3.回收器材、师生再见。
六、场地设施
田径场、实心球、轻物。
七、教学效果
预计运动负荷1.平均心率130～140次/分钟。2.练习密度35%～40%。

体 育 课 时 计 划
五年级4班 学生46人 第 1 节
本课教材
步型拳 耐久跑
授课类型
新授课
教
学
目
标
1.通过主题式情境教学，提高学习武术的兴趣，激发民族自豪感。
2.85%的学生初步掌握武术基本的手法与弓步马步两式动作，体验到武术精、气、神的内在魅力。
3.弘扬民族文化，提高自我表现欲望，学会公正评价。
重点与难点
重点：步法要稳，手法要准 难点：上下肢协调配合
课的顺序
时间分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
开

始

环

节

3分
1.课堂常规
体委整队
师生问好
检查服装
宣布本课内容
安排见习生
2.队列练习
组织：四列横队
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X

教法：1.集合整队，清点人数
2.宣布本课内容及注意事项
学法：集合整队
向老师问好
听本课内容
队列练习

要求：集合快、静、齐
注意力集中

准

备

环

节

7分

1、 课堂导入
（1）武术人物
（2）视频欣赏

2.热身操
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
腹背运动
腿部运动
整理运动

3、抱拳礼

动作说明：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢;右手成拳，左掌心掩贴右拳面，挺胸抬头，目视前方。
教法：
1.由武术人物导入课堂内容。
2.提问“看完视频有什么感受？”
教师讲解，民国内忧外患，中国人被称为东亚病夫，陈真作为练武之人，在国家危难之际挺身而出，维护了中华民族的尊严。

组织：体操队形
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X

教法：教师领做，语言提示，鼓励

寓意：左掌表示德、智、体、美"四育"齐备，象征高尚情操。屈指表示不自大，不骄傲，右拳表示勇猛习武，左掌掩右拳相抱，表示"勇不滋乱"，以此来约束、节制勇武的意思。
学法：1.认真观看图片与视频，积极回答问题。
2.听教师讲述，激发民族自豪感。
3.学习历史人物，传承民族精神。
要求：注意听讲，精神饱满

学法：1.听口令完成练习内容。
2.充分热身，预防损伤。

要求：队列整齐，注意安全。

学法：1.回答上次课教师布置的作业内容，
2.认真听教师讲解，理解抱拳礼的涵义。
3.模仿练习，积极展示。

要求：动作规范，队伍整齐

课的顺序
时间分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动

主

体

环

节

25分
1.三种手法
拳法动作说明：五指紧握，拇指压于食指、中指第二指节上。
掌法动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。
钩法动作说明：五指撮拢成勾，屈腕。

2.马步和弓步
马步动作说明：左右开立与肩宽，两膝平对两脚尖，开立扣膝大腿平，挺胸立腰向前看，身体重心落中间。
要点：头正、挺胸、立腰、扣足。
弓步动作说明：前后开立三脚半，后脚内扣，全脚掌着地，前腿膝盖对脚尖，挺胸立腰向前看。
要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷。

3、原地推拳、推掌、推钩

组织：体操队形
教法：1.教师完整示范并讲解动作要领。
2.学生根据要求集体练习
3.教师巡视指导纠正错误动作。
4.组织学生相互纠正。

组织：体操队形
教法:1.教师完整示范并讲解动作要领。
2.学生根据要求集体练习
3.教师巡视指导纠正错误动作。 
4.组织学生相互纠正

组织：体操队形
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X

教法：教师领做，语言提示。
学生分组，互助练习

学法：1.认真观看教师示范。
2.自主进行练习，体会动作。
3.积极展示，互相评价。
4.及时向教师请教，改正错误。
5.相互学习，挑战自我。

要求：积极参与，注意安全

学法：1.观看图片，建立动作表象。
2.认真模仿教师示范
3.了解攻防含义，学习手法步法动作，做到动作规范。
4.明确动作要领，自主进行体会

要求：1.认真观察，细心思考
2.明白含义，建立表象。
3.互相学习，体会动作。

学法：1.认真观看教师示范。
2.自主进行练习，体会动作。
3.积极展示，互相评价。
4.及时向教师请教，改正错误。
5.相互学习，挑战自我。

要求：动作规范，纪律良好

4.耐久跑
学生围绕篮球场逆时针进行跑动，当屏幕上出现武术动作时迅速停止，按照屏幕要求进行动作的展示，最快最规范者获胜。

组织：一路纵队

教法：1.讲解游戏规则
2.教师示范练习方法
3.组织学生练习
4.小结练习情况

学法：1.听游戏规则，遵循要求进行练习。
2.比赛过程挑战自己，注意动作的规范性。
3.进行小结，自我评价。

要求：动作规范，团结竞争

结

束

环

节

5分
1.瑜伽冥想放松
2.小结本课
3.布置作业
4.归还器械
5.宣布下课
组织：四列横队
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X

教法：1.相互模仿，放松身心。
2.随音乐进行整理放松。
3.整理器材，宣布下课。

学法：1.踊跃参与放松活动。
2.进行自评，互评
3.归还器材
4.师生再见

要求：轻松愉悦，充分放松。

教

具

准

备

预
计
生
理
负
荷
脉搏次数
220
200
180
160
140
120
100
80 时间

05 10 15 20 25 30 35 40 45
课
后
记
载