散打课总结感悟.doc

散打课程总结
这一学期上了周老师的散打课，初次领略了散打的魅力.经过一个学期的学习和练习，基本掌握了散打的一些基本技巧，体会了散打的精神，获益良多。
我们进行了基础动作左直拳、右直拳、左摆拳、右摆拳、高别腿、低别腿、正蹬腿、侧踹的学习，后进行了组合动作左直右直拳、左直右摆拳、左直拳低别腿、左直拳高别腿等的学习,还讲解学习了相应的防御动作和几个摔技.正如老师所讲，武术在于以小制大，我们要扬长避短,通过不断地练习,熟练掌握动作，以便在适当的时候做出反应,保护自己和身边的人.
通过散打的练习,我再次体会到不断重复在学习过程中的作用。就如同以十几年前学习骑自行车学习游泳一样，通过长年地不断地重复，这一技巧已经被我的身体所记住了,已经近乎我的本能了。散打中的每一个动作也都是这样，通过不断的重复，就能被身体所记住,在适当的时候发挥出来，就如同本能一样.
另外，习得一些散打的技巧，使我对武术的一些基本原则也有了一定的体会.首先是对抗绝对不只是力量和速度的对抗,技巧非常重要,而技巧是通过学习得来的，正如我们学习科学知识一样。可见学习对于武术的重要性,学过和没学过真得完全不一样。事实上,学习在所有的方面都发挥着重大的决定性的作用。
学习过散打的一些技巧后，使我在面对对手甚至我强壮高大的人的时候，也不至于内心是完全怯懦的.也就是说,散打给了我面对敌手时的自信，这是非常重要的一点.
再者,散打对于磨炼我的意志力起到了极大的作用。第一方面,散打是一个竞技的项目,两种人面对面交手比试时，要克服心理上的胆怯，我们才有可能不屈服于原始的懦弱。这与我们在实际生活中面对其它挑战或者诱惑时完全一样.通过这种不断的训练，我们会逐渐培养起拼搏精神和顽强的意志力。第二方面，在散打的练习和比赛中，我们少不了挨打受伤，这无疑也是对意志力的一种挑战。通过散打中面临的伤痛与危险,我们能培养自己愈挫愈勇的精神，屡败屡战的精神,不屈不挠的精神。第三方面，散打的练习是一种不断重复的过程，面对着枯燥和乏味，这就是在磨练我们的内心。通过散打的练习，能磨炼我们耐苦耐劳，忍受寂寞的品质。第四方面，在散打比赛中充满着危险与变数,所以散打也在提高我们的反应与应变能力，我们的敏捷性与灵活性，尤其是我们在危急之时保持一种冷静而从容的心态的能力。
一学期的散打学习已经结束，我这半年中收获颇丰,许多能够影响我的一生。通过学习散打，不仅对散打本身有了一定的了解，对于武术也有了一定的了解；更重要的是，它强健了我的体魄,磨炼了我的意志,培养了我的优良的品质.