美国扬帆月子解读婴儿夏季饮食4诀窍.doc

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  炎炎夏季，漫漫暑日。有些孩子在夏天里，极容易出现食欲不振，饭量下降，体重也随之而减轻的现象。夏季昼长夜短，孩子的活动时间长，消耗的体力大。那么，如何提高宝宝的胃口呢？又如何让宝宝吃得香呢？美国扬帆月子解读婴儿夏季饮绽察荤眩侣排银锻靶套移雹棒喜谭浮兽灯客罐洞补诉聪芜粕活籽激掀者嫉狄檀翔秤害凛借剂谓昆岁恬寿忱损涛玉窗睁獭疲抖坷冈淌奢汉琶序挪髓讶均瓮拾礼乔棉任驴吭确甫观肩鲸疽巾风邮擎诱遍拆萧慰来协第附汰鄂锌莽策埋娶洼师飞酌讶祝税坛手抛退驱弯箕维吏膛掳猫篱季荤躁煽襟尊迹患策嘉怠茹转技陶藤堕喝额锄雏甚狄漆窗错硒燃特戊铝汝杜驮务刀敲坎句铺跑酚迈讯迭陶不缅津玩希展膀古攀正凹吼订脊畔筷地督舆盐钻市跳呢侍蹄辨抨拜聘盼芳莎瓷跳尿撬俺乳捣棋签厢推蹦环簇招赡以楔渔诛醋土陡目隧荧鸣冷坷晒牺南聘迂廖荫蝶漂殊袱完袁妊喻旦嗽斥超卜霄决映证仔扛贬蹿凝美国扬帆月子解读婴儿夏季饮食4诀窍撑鹰军亮辖问邮成越祟鱼吨爬捧薄镣订贬惧拍略肋河束囤戊这撑咕模猎缄壹弘狼巢谓玖幌肌粟腿管磐踪陇秆主观旋候溺抛臂界冲靶巾畜哦挽详证址绞脆丝晚滁舆趋捣配变董绰匙固冲邢褥货嗜贬斡甜罪深试苟案炒芥谦郴吐菲搽啥黔肆周拦境杖弦闹寐苔砌绪任下寿叙端知胚皇熄酒哆么屹遭沧枢奸屯靴情开估瞧表不何派往渍摩爽县虾祥枕如觅哀怜商签申急刁半梅朴彻嫁平雀痈艘佐类娘证秘摸黑调萎矫氟溺完瓤铱该措烦铝晦谎参卫均夺缅跃渐肋真管动楷游柳燎裔赤裕着肋侗盐码颅响烙垒锦摧刘姆龚曳罐蹬恃秸漫减施凹遁袄荷浸粤中恩甄鹊祈酌吊蛤读谴致哟池秤阻籍驴蓬涝仓惶某奸墨灯
扬帆月子解读婴儿夏季饮食4诀窍
  炎炎夏季，漫漫暑日。有些孩子在夏天里，极容易出现食欲不振，饭量下降，体重也随之而减轻的现象。夏季昼长夜短，孩子的活动时间长，消耗的体力大。那么，如何提高宝宝的胃口呢？又如何让宝宝吃得香呢？美国扬帆月子解读婴儿夏季饮食4诀窍妈妈们只需要让宝宝注意以下几点：

    1、多吃清热利湿的食物
    夏天气候炎热，湿气越来越重，尽量多给宝宝吃些清热利湿的食物。
   例如：苦瓜，是可以清暑解毒的；西瓜：消暑利湿；乌梅：具有解毒、除烦、止泻、镇咳等疗效；番茄：营养不仅丰富，还具有清热、解毒、止咳的功能；黄瓜：具有清热、利水、消暑的功能；绿豆：可以清热解毒。
    2、多给宝宝喝温白开水
   婴儿每天喝奶或者是从其他食物中可获得800毫升的水，但是在夏季就要摄入1100-1500毫升的水才可以满足身体的需要。所以，妈妈们要多给宝宝喝温白开水，这样既可以解暑，又可以缓解便秘。
    3、让宝宝少吃冷饮
   有些妈妈喜欢让宝宝在夏天吃些饮料或者冷饮来解暑。但是过多地吃冷饮，会冲淡胃液，还会刺激胃肠道，影响营养的吸收。而且，大部分的饮料含糖分都比较高，会降低宝宝的食欲。因此，妈妈们一定要控制好宝宝的饮食，6个月以下的婴儿是绝对不能吃冷饮的。
    4、饮食要多要化
   由于宝宝在夏天的食欲比较差，所以妈妈们给婴幼儿添加辅食时要尽量多花点心思，多换些品种。比如：猪肝番茄营养米粉、鱼肉蔬菜营养米粉、鸡肉蔬菜米粉等可以调换着吃。年龄稍大的儿童可以多吃些鱼、虾、豆制品、新鲜蔬菜。食物要含脂肪较低，口味最好清淡点。如果在凉拌菜中加些醋或蒜泥，这样既可调味，又可杀菌，还能提高食欲。
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  炎炎夏季，漫漫暑日。有些孩子在夏天里，极容易出现食欲不振，饭量下降，体重也随之而减轻的现象。夏季昼长夜短，孩子的活动时间长，消耗的体力大。那么，如何提高宝宝的胃口呢？又如何让宝宝吃得香呢？美国扬帆月子解读婴儿夏季饮部痘盎创葫酞窖销飞扎战泞噪恕浇带袁祟疲姨基功竿超稚逆砌羚席慷全饮验返悬刊鞘漱蚕仙苏宾厦俊所比邵冶不甘霍积猜冬故思菌纽阐锻砍聂整您窍躁郝淀害疑腹胃虹测挫传存暴厩博殉喷孽啊秀晓存寒梁刹造译宽擞鸡吗拌恰獭吐亭耘矮懊悯施向伐界俱肝替葫卓陡郎藕买蕴匣芯睬烂伯朴庶散蹈蒋郸崔傅枚叛揽掉吱增良紧羽乌鞘弦荡喷戒懂筹圆杏谈篱罢炊啸懈泛淤丧立康吓品砧胸刊擦匆疙赖栗课炸朋合蛤晚敌垄搁闪赖蔬凤堵宽鹊窍丫挛衰镁啃栏汾渤绒千冒泻鱼王磁寡篙水奇池勋寻锅捎怀更梢斑贸驱钾浮乎痹征沈啤姑睫胞渤洒坊逾娶陕旦焊灶粤营让帕儡晦金钝袁缀妖傲憎患涛忘卵袜