春季防病安全教育教案.doc

春季预防疾病安全教育教案
备课人：时胜义 第6周
地点：六二班教室
教学目的：
1。了解春季预防疾病的重要性
2。掌握春季预防疾病的方法
教学重点:春季预防疾病的方法
教学方法：讲述、讨论 
教学时数:1课时
教学过程：
一。导入新课:
      春季是由寒转暖，万物生长的季节，同时也是某些疾病容易复发和高发的时期.
1。了解一下春季是哪些疾病的高发期
（1）.春天到来,天气转暖,致病的细菌、病毒等也繁殖迅速，因而流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等传染病最容易发生。
（2).春天百花争艳,花粉随风飞扬，过敏性哮喘患者最容易发病.
2.了解春季预防疾病的重要性
民间谚语云：“一年之计在于春”，如果在这个季节顺应自然，合理养生，防病保健,那么一定会给今后一年保持良好的身心状态打下坚实的基础.
二．春季预防疾病的方法:
    我们刚刚已经了解到了,在春夏交季的时节,气温变化很大。在这种气候条件下，人的呼吸道容易受到致病细菌、病毒的侵袭；消化道容易受饮食凉热的影响造成脾胃不和，再加上穿衣没规律,很容易感冒生病。 那么我们要怎么预防这些疾病的发生呢？
（一）。我们首先来思考一下下面的一些做法对不对,然后大家说说原因是什么.
1.小明很懒惰，最讨厌的事就是洗衣服,因此衣服通常都是穿到整件变黑，周末再拿回家给妈妈洗的。
学生讨论后得出结论:小明很脏！不讲卫生。
这时老师接着小结:春季要预防疾病，首先我们注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯.衣服、被褥一定要勤换、勤洗、勤晒。
2.小王饭前便后经常忘记洗手，他认为：“大菌吃小菌嘛,怕什么！”
学生意见是：饭前便后一定要洗手。
老师小结：同学们说的对！除了饭前便后要洗手之外，每次外出都有可能因接触门把、扶手、柜台、电话等以及与他人握手而污染了自己手指掌，因此要注意洗手以消除隐患.
3.春季气候变化无常，忽冷忽热，小文在家里一觉得热就长期关起窗户吹空调。
学生看法：这样容易患感冒吧?
老师小结：人们用棉衣“捂”了一冬,代谢功能较弱，不能迅速调节体温，同时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱。如果衣着单薄,稍有疏忽就易感染疾病,危及健康.所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服。另外，无论春、夏、秋、冬，每天均应开窗通风换气,空调不宜长时间开着。
4。不知道为什么小辉老感觉上课发困,忍不住想睡觉.
学生观点：他肯定是晚上没睡好。
老师小结：其实在春天到来之时，人体的皮肤舒展，末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多，身体各器官负荷也会加大，然而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠的作用，因此肢体会感觉困倦,俗称“春困”,但这时千万不可贪图睡懒觉.应该要合理安排好作息,做到生活有规律，劳逸结合。
(二）.春季预防疾病的方法
从上述发生在我们身边的一些事例，我们可以总结出，春季要预防疾病的发生，尤其是最常见的流行性感冒,有很多方面得特别注意，具体包括：
1.注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯。
（1）。外出归来和饭前便后要洗手.每次外出都有可能因接触门把、扶手、柜台、电话等以及与他人握手而污染了自己手指掌，因此要注意洗手以消除隐患。每次饭前便后，更应用肥皂和流动水认真洗手，养成良好习惯.
（2）。勤换衣服、勤洗澡。外出回家要脱换衣鞋，室内地面要勤擦洗 。
（3).决不随地吐痰。痰液中含有上千种病菌,在日常环境里可存活几天至几十天不等，有的伴随空气四处飘散，引起各种疾病的传播.人人应自觉将痰液吐在纸片里，然后丢入垃圾箱.
（4）。要保持教室内空气流通，要经常开窗通风换气 .
（5)。不在他人面前打喷嚏、咳嗽。在他人面前打喷嚏、咳嗽就有可能将飞沫、唾液溅到别人身上，从而传播病菌,令人厌恶。此时应用手帕或纸巾捂住口鼻,事后应向别人表示歉意。
(6）。不乱扔脏物、垃圾。脏物、垃圾常含有各种细菌、病毒，在日常环境里会不断繁殖滋生，以此不能因自己厌恶而随处乱扔。
(7).与他人同桌用餐时应用公筷、公勺。最好采用分食制，将每盆菜汤按人分发,以免通过个人筷勺传播菌毒。
(8）。不要在衣兜里乱揣钱币钞票.钱币钞票被无数人手、物所接触，受到难以预测的种种污染，因此切勿将它们任意揣在衣兜里,同手帕、手纸及其他东西混在一起,千万不要用手指蘸口水点钞票。
(9）。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会,少去公共场所.
（10).温冷水洗脸.可以增加对冷刺激的适应能力。
2.合理安排好作息,做到生活有规律，劳逸结合。
（1)。春季昼夜温差大，必须根据天气变化，适时增减衣服。春季气候变化无常，忽冷忽热，这时人体的代谢功能较弱,不能迅速调节体温，同时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服。
（2).要早睡早起，保持充分的休息睡眠，这对提高自身的抵抗力是相当重要的。
（3）.还应积极参加体育锻炼，多呼吸新鲜空气，增强体质。实践证明，春季经常参加锻炼的人,抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率高.
3.合理安排好饮食,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物.如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。这个季节平时可以喝一点绿茶。在饮食上要注意“清淡”、“去燥”。可以吃一些用小米、玉米、豆类等烹制粥或汤，可以选用像猪肝、松花蛋等食品。新鲜蔬菜中的黄瓜、西红柿、菠菜、油麦菜等都是这个季节应该多吃的膳食品种.多吃西红柿,西红柿富含维生素C,且本身能帮助白血细胞增强抵抗病毒（菌)的作用,从而起到预防感冒作用。
4.最后，在精神养生方面要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，尽量做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦.
三．总结：
我们在学校时要注意个人卫生和防护，在家里同样要养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。其次生活作息要安排好，生活要有规律，要注意劳逸结合。坚持身体锻炼，提高机体抗病能力。合理安排膳食，宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物，要适时补充各种必须的维生素,提高人体免疫功能。希望同学们能通过这一次课了解到预防春季疾病的一些方法,增强体质,因为身体是学习的本钱。
四。课后思考题：
     春季进行哪些体育可以预防疾病呢?