予人快乐-自己快乐上课讲义.doc

予人快乐 自己快乐

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予人快乐，自己快乐
有人说，要让自己快乐，最好的办法是给别人快乐；你给别人的快乐愈多，你拥有的快乐也就愈多。给别人的快乐也不需要大恩大惠，只要给你所遇到的朋友一次微笑；一句亲切温暖的问候；一场令人愉快的谈话；发自内心的感激；出于真诚的帮助；喝彩、鼓励和称赞；如果你这样做了，你将会发现，当你把点点滴滴的快乐与别人分享时，你自己拥有的快乐也会更多，心中的美好感受也会更强烈。
当给别人快乐时，我们自己首先也应该是个快乐的人，阳光的人，这样才能很自然的给别人带来快乐。人活着，就要快快乐乐的活！如果整天担心这个，忧虑那个，岂不是活得太痛苦？我们不要把大好的时光浪费在毫无用处的忧愁中，当晨曦来临时，就应该脱下睡衣，迅速起床，然后告诉自己：“这是最快乐的一天，我要好好干。”接着精神抖擞地出门，出门后尽情地呼吸新鲜的空气，跟着阳光起步，遇到熟悉的人快乐的打声招呼。在工作中，我们要尽职尽责地做好应该做的事情，无论是大是小，是轻是重，都要全力以赴。其实，快乐就掌握在我们自己的手中。社会心理学家梅耶斯认为：快乐并不是拥有更多，而是懂得享受自己所拥有的一切。在我们现在这一个物质取向的社会里，单纯的快乐似乎很容易被人遗忘。事实上，生活中有很多美好的事物是免费的。看夕阳、读书、聊天、散步、到公园做运动，这些活动几乎都不用花钱，却乐趣无穷。许多人不快乐的原因，主要是他们一下子想拥有太多的东西，诸如要名，要利，要过多的财富，有的甚至不择手段，千方百计去攫取本来不属于自己的一切，得不到就埋怨别人。这些人老盘算着自己鼻尖上的事，当然不会有快乐。还有很多的人好像最大的快乐就是追求最高的消费和最高的享受，不会去体验生活中的恬淡和平凡。恬淡的生活中没有忧虑，不就是一种快乐吗？我们要过快乐的生活，其实不是很困难的。问题在于，我们要热爱生活，正确对待生活中的种种事情，并把它化为快乐的源泉。这就是人生至乐的境界了。
人生千头万绪，时事也是变幻莫测，快乐的日子实在要珍惜！凡事不要太计较，太小心了，想法让自己能够站得高些、看得远些，世界自会宽大开朗。给别人多一点快乐，也给自己多一点快乐，快乐就像种子也会遍地开花，美化生活。

宋小素
2011-12-14
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