团体心理咨询方案与活动设计范例讲课讲稿.doc

团体心理咨询方案与活动设计范例

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团体心理辅导与咨询方案设计范例

下面选取的是台湾《团体动力与团体辅导》中“生涯探索”“自我超越”与“两性成长”三个团体的计划书，以说明连续多次团体辅导或咨询的方案的设计内容、要领及活动进行方式。因为是详细的团体计划书，其中也有很多团体活动及做法供老师们参考。
阅读以下资料，还希望老师们学习到：团体领导者在团体方案设计时，在尽可能多搜集参考资料的同时，还需要考虑的因素有：领导者自己的专业背景、所要举办的团体的性质、团体成员的特性等因素。
推荐以下资料，只是希望为初学团体辅导的老师们工作参考及学习模仿。但是，因为是台湾老师的著作，所以，请关注有些词汇国语表述与普通话的表述方式的区别。

一、“生涯探索团体"计划书
(一)团体名称：生涯探索团体
(二)领导者：
(三)督导者：
(四)团体性质：封闭性、结构性团体
(五)成员对象：在校大学高年级学生
(六)人 数：12—16人
(七)筛选方式：自愿报名，面谈说明团体目的与参加动机后决定，如果人数太多，再以抽签筛选。
(八)团体时间： 月 日起，每周 (18:00—20:00)
(九)团体次数：八次，每次2小时
(十)团体地点：学院学生辅导中心团体辅导室
(十一)团体理念：
在科技革命、社会变迁迅速的现在，学校教育除了提供学生学习必备的谋生技能和专业知识外，更重要的是辅导学生培养“生涯”发展的理念。
生涯发展论的代表人物舒伯(Super)，以差异心理与现象学的观点解释人的职业选择过程，并将发展心理学与自我概念联结。舒伯认为按照年龄，可将每个人人生阶段与职业发展分期，每个阶段各有每一阶段的发展任务。具体为五个阶段：成长、探索、建立、维持、衰退，每个阶段又各有次阶段发展内容。
生涯发展理论加入“时间”的维度，通过时间的透视，将过去、现在、未来都考虑在内，并将生命角色观念融入其中，真正扩展个体生涯辅导的空间。让学生明了自己在每一阶段中可能遭遇的困难及如何达成发展任务，并且在困境挫折时，能够明确处理自己的情绪和找到解决问题的方法，进而在团体生活中，有能力澄清自己的价值观，了解自己的优点和限制，并能结合周围各种人力和物力资源，发挥个人潜能，规划个人近程和远程的人生蓝图，以实现自我理想，经营美好的人生。
(十二)团体目标：
1．协助成员整理过去经验，了解自我的学习能力、兴趣、性向和价值观，能知己知彼表现出有效的抉择与行动。
2．使成员能够学习如何调适自己，有效运用时间，确立自己的生活方式，并计划未来的生活。

团体单元计划

第一单元：相见欢 活动时间：约120分钟
单元目标：1．团体形成。
2．成员相互认识，建立互动关系。
3．澄清团体目标及成员参加动机。
4．建立团体规范。

预定活动内容或进行方式：

活动名称
活动内容
时间
准备工作
一、暖身
(相见
欢)

1．成员在欢乐的音乐声中，通过互相采访，
在限时情境下，以最快速度与其他成员热
情照面后，采访对方详细资料(姓名、班
别、血型、星座、个性……)。
2．等音乐结束后，每位成员一一将采访结果
公布，并揭晓“最佳采访奖”颁发给优胜者。
15’

录音机
音乐带

二、团体形
成
(生涯花
朵、朵
朵开)

1．发给成员事先剪好的五瓣花朵一张。
2．请成员在每瓣花朵空白处，填写个人生涯
花朵问题的答案。
(1)我是谁?
(2)假如……，我将非常满足。
(3)我希望别人说我是个什么样的人?
(4)我加入团体的希望是……。
(5)我希望我们的团体是……。
50’

生涯花朵
的纸片
彩色笔

三、认识团
体
(相知、
相惜)
1．通过上述生涯花朵一一绽放，成员彼此熟
识及了解他人对团体的期望和参加动机。
2．领导者也藉此说明团体的功能和团体的内
容、目标，以澄清成员对团体的期待，并
建立团体规范。
35’

音乐带
录音机

四、总结
(分享与
反馈)

1．分享：从活动中，对自我及团体的感受如何?
2．爱的欢呼：集结团体一份爱的口号，于每次团体后呐喊作结束。
3．发给“生涯深索团体心得分享手册”，以记录团体进行的活动内容、个人心得与收获。
20’

“生涯探
索团体心
得分享手
册”

PS.家庭作业：“家族职业树”(如附件一)，请成员事先回家调查填写，于第二次单元活
动中使用。

第二单元：追本溯源 活动时间：约120分钟
单元目标：1．增进成员彼此熟悉度。
2．促进自我认识、增加自我了解。
3．落实生涯观念，协助成员能对“生涯”、“工作”、“职业”有充分概念，理清生活方向，以肯定自我并实现自我理想。

预定活动内容或进行方式：

活动名称
活动内容
时间
准备工作
一、暖身活
动

1．丢抱枕：使成员彼此间更熟悉，并带动团
体气氛。接到抱枕者在丢给下一位成员时，
要说某某人丢给某某人。
2．精神欢呼：围成一个圈，每个成员想一个
动作及口号，让大家一起为臼己欢呼，依
次不断，以带动团体气氛。
l5’

抱枕

二、引起动
机
(葡萄成
熟时)

1．成长过程是青涩的，唯有透过自我了解才
能接纳自我。
2．为使成员了解自己特质，更加自我认识，
透过他人的反馈而肯定自己。请成员选出
自己喜爱的色笔，写出多项代表自己特质，
再选出五项最具代表性的特质，并说出自
己最喜欢哪一项特质。
25’

彩色笔
圆形空白
纸
(直径约
5cm)

三、家族职
业树

通过家族职业树的探索，认清自己对职业、生
涯的期望及对未来发展的憧憬。
<分享与讨论>
1．请成员介绍自己家族职业树的特色。
2．请成员分享，对自己的家有何想法。
3．请成员谈个人的家庭对自我生涯期望、职
业的选择有什么影响?
4．对自己未来理想的执着有何期待?
60’

家庭职业
树
(如附件

四、总结

1．讨论、分享对此活动的感觉及其意义，对
自我认识的重要性。
2．心手相连：请成员小指勾别人大姆指，互
相围成一圈，分享活动后感受及对未来导
向的看法并互相留言。
20’

轻音乐带
录音机

第三单元：人生有梦——潜能激发 活动时间：约120分钟
单元目标：1．促进团体凝聚力，增加彼此信任感。
2．帮助成员自我认识、自我肯定。
3．帮助成员规划自己未来的目标与蓝图。

预定活动内容或进行方式：

活动名称
活动内容
时间
准备工作
一、暖身活
动

1．心心相印，找伙伴：请成员写出对自我体认的三句话，再由领导者念出，让伙伴猜出谁是主角。
2．放松练习：播放轻音乐，由领导者带领成员学习放松技巧、舒展身心。
10’

10’
轻音乐带
录音机

二、潜能激
发

1．信任跌倒大震撼，体会人有无限的潜能，经由认识自我与环境而产生自信，克服万难。两人前后一组，后者站好位置，当领导者喊“倒”时，前者成员身体挺身向后倒，直直的倒下，成员前者倒一半时，后者要很平稳接住。(也可转换站的相当高的地方倒下，但要注意成员安全)。
2．自我肯定训练：
(1)两人一组互相注视对方的眼睛50秒，
很肯定的看着对方。
(2)接续(1)步骤，并很肯定作2分钟的
自我介绍。
(3)很肯定说出三句话：我对“什么”有把
握(如兴趣：画画……)。
(4)肯定的给对方好评价(赞美)，对方也
肯定的接受。
40’

音乐带
抱枕
录音机

三、生活设
计师

1．发给成员空白纸，经领导者说明，请成员想像未来生活模式，如上班情境、性质或选择自己理想、执着追求的是什么，将之画出。
2．画完后，再将所有画放置团体中央排列，由成员选择对其他成员画中有兴趣的图案，一一分享。
10’

30’
彩色笔
B4空白纸

四、总结

1．反馈与分享：青年的四大梦想
(1)人生价值观 (2)良师益友
(3)终身职业 (4)爱的追求
2．分享：自己对未来目标与理想的建构，与他人有何差异?
20’

音乐带
录音机

第四单元：人生大观园——价值观澄清 活动时间：约120分钟
单元目标：1．促进成员熟悉度，并开放彼此经验。
2．理清成员自我了解的程度。
3．人生价值观的澄清。预定活动内容或进行方式：

预定活动内容或进行方式：

活动名称
活动内容
时间
准备工作
一、暖身活
动

1．突围闯关：
(l)突围：由一位成员站在团体中央，其他
成员于臂互相勾住，形成包围。受包围
者可任意用钻、跳、推、拉等方式力求
挣脱突围。注意安全。
(2)闯关：全体成员面向四周站立，互相以
手臂紧紧勾住，请一位或二位成员站在
圈外，设法竭力闯入成员圈内。为免于
受骗，关卡成员可不理睬闯关者的甜言
蜜语。注意安全。
2．讨论：
(1)活动进行中，分享成员的心情是什么?
(2)突围闯关令成员感受相似的生活经验为
何?
(3)成员在竭力争胜或被拒团体外，有何感
受。
10’

10’

10’

音乐带
录音机

二、生涯年
历
(如附
件二)
目的：提醒成员在自己的生涯当中走了多长和
还有多长的口子?可以做什么?又做了些什么?还有什么要做?
1．请成员先画出理想生命年限。
25’

A4纸张
彩色笔
生涯年历
(如附件二）

2．再画出今年的岁数，回答到今天前做了什
么?
3．请成员深呼吸后，然后一笔画去过往的岁
月。
4．剩下的生涯时间请成员好好规划，并写下
来。

三、价值大
拍卖

目的：使成员了解自己所重视的人生价值，并
珍惜与努力去追求，实现自我的人生。
1．以喊价拍卖方式进行。
2．每位成员皆有十万元的财产。
3．须在二十项价值清单中，购买自己喜爱的人生价值。
4．开始由领导者以竞标、喊价方式，由价高者(喊价三声)成交。

45’

价值大拍
卖清
(如附件

全开海报
纸
假钞(以
百元、千
元、万元
钞为主)
四、总结
(心情
驿站)

分享今天的心得与收获

20’

音乐带
录音机

PS．家庭作业：职业访查名单访谈内容。
“各行各业”、“工作世界查访单”等资料(如附件四、五)发予成员进行访查，第五次单元活动使用。

第五单元：我的未来不是梦——职业探访活动时间：约120分钟
单元目标：1．促进成员彼此问的默契共识。
2．检视自我生活抉择的方法与态度。
3．促进成员生涯多元化发展。
4．帮助成员有寻求外在资源的机会。
预定活动内容或进行方式：
活动名称
活动内容
时间
准备工作
一、暖身活
动
比手划脚：领导者先制作职业角色名称。再由成员抽选职业签，并加以表演(不出声说明)，通过脚体语言，让其他成员猜是何种职业。
20’

音乐带
录音带
二、天涯历
险

1．事先职业访查，访查后开始报告
(1)为什么会采访此职业?
(2)此职业相关查访内容为何?
(3)采访的心情是什么?
80’

工作世纪
查访单
(如附件
四)各行
各业(如
附件五)
三、总结

1．请成员分享若重新经历采访，将如何应对?
2．鼓励成员为自己学习领域更进一步拓展。
3．请成员为自己打气(深呼吸)，大声喊出送
自己一句勉励的话，以增加自我勇气与自信。
20’

音乐带
录音机
履历表

PS．家庭作业：填写假设想应征工作的“履历表”，于下次活动中进行。

第六单元：筑梦踏实——角色扮演 活动时间：约120分钟
单元目标：1．协助成员面对谋职的预设情境与角色，从面试中感受不同的经验，以做好就业前的准备。
2．协助成员自我探索、自我开放。

预定活动内容或进行方式：

活动名称
活动内容
时间
准备工作
一、暖身活
功
(赞美
花絮)

成员互相赞美面试的打扮，同时感受被欣赏和
肯定的自信。
15’

二、展现自
我舞台
(面试
篇)

1．请成员事先穿着正式应征工作的衣服并加以
整理(男成员须打领带，女成员以套装或裙
子……)，光鲜整洁。
2．收齐履历表，交给领导者。
3．将成员分二组，一半带人事先布置好的情
境，委请当主试者，一边说明，一边给在外
等候者的衣着、言谈反应、应试精神、态度
等评分。
4．待轮番上阵评比结束，再更换主试及应征者
的角色。
5．同上述(3)步骤，询问应征者，再评分。
6．领导者于成员应征结束后马上计分，评出各
应试成员总分。
7．宣布当选最高分者，荣膺公司内职位，应征
成功者，予以讲评与表扬。
8．最后，领导者再说明应征时应有的应对进退及坐立走等商业礼仪，让成员互相学习与注意。
85’

1．履历表
2．公文夹
3．笔
4．评分表

三、总结

1．分享今天活动的感觉。
2．用一句话互相传承自己此时此刻的心情或对
其他成员反馈。
20’

音乐带
录音机

第七单元：追本溯源——生涯座谈 活动时间：约1 30分钟
单元目标：(1)通过与校友座谈，提供成员信息，以面对未来生涯发展的挑战，健全其心理准备。
(2)分享经验，并找出生涯选择的疑惑，增加自信心以面对未来的难关。

预定活动内容或进行方式：

活动名称
活动内容
时间
准备工作
一、暖身活
动

对对碰
1．目的：使团体成员进入状况，增进团体气氛
及成员的向心力。
2．内容：先与每位成员手掌碰手掌，并向触碰
的对方说一句自己今天的心情。接着，再碰
脸，并拥抱对方。
15’

音乐带
录音带

二、生涯成
长你、
我、他
(校友
座 谈
会)

目的：使成员了解毕业从事各行各业心路历程
的甘苦，作为未来的参考。
内容：
1．领导者事前针对几次活动后成员的心得反
馈，了解成员将来的相关职业或升学选择，
于此次活动前联络相关领域的毕业校友4-5
位，至团体中经验交流。
2．由领导者事先致词欢迎。
3．再由校友自我介绍，分享自己当时的生涯选
择和心路历程。
4．由成员相继发问、讨论。
85’

二、总结

分享与感谢
1．感谢毕业校友拨空回校，为学弟妹们作经验
的分享。
2．分享每位成员今天活动中最大收获，或理清
自己毕业后将以何种心态整装待发?
30’

音乐带
录音机

第八单元：我的未来不是梦 活动时间：约120分钟
单元目标：1．理清自我抉择的盲点。
2．重新评估未来生涯选择方向，并确切付诸实行。

预定活动内容或进行方式：

活动名称
活动内容
时间
准备工作
一、暖身活
动

心电感应
1．日的：测量团体的默契，了解团体沟通、共
识的重要性。
2．内容：(1)将成员分成两组纵列。
(2)让成员彼此互相按摩，消除些微的疲倦
(3)领导者可和协同领导者分给各排尾一组号码，成员可通过之前各组默契，认可按摩部分(如头是l，肩膀是2～至小腿是10)互相传码代号，以达成共识。
(4)由排头公布得知的号码。
(可连续进行两次)
15’

音乐带
录音机

二、回顾与
展 望
(我的
未来不
是梦)

1．分发事先剪好的圆形卡纸，成员每人三张。
2．请成员写出：
(1)对自我与环境重新评估后的认识。
(2)写出未来是升学还是就业的目标。
(3)要如何采取有效步骤。
3．将其写好的纸卡贴在全开海报、状如大鸟展
翅飞翔在蓝天白云中的图上，祝福成员鹏程
万里、展翅高飞。
60’

飞鸟大海
报造型
图形卡纸

二、结束团
体祝福
与道别

1．在团体之后，每人手持蜡烛分享如何勇敢地
追寻自己的梦想。
2．请成员一一走入贴在地板上的飞鸟图中，并
接受大家分享和祝福。
3．其他成员站在飞鸟外，等待接受鼓励与祝福。
4．在分享与祝福声中，为团体划下美丽的句点。
45’

蜡烛
火柴
音乐带
录音机

附件一：第二次单元活动家族职业树
家族职业树

附件二：第四次单元活动
生涯年历
未来重要计划
过去成就或经验

1 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100岁

附件三：第四次单元活动

价格大拍卖清单
项 目
预算价格
购得价格
最高价格
1．有一个幸福美满的家庭

2．赚大钱

3．长寿而无大病痛

4．继续进修

5．有一些知己的朋友

6．找一适合自己又可发挥专长的职业

7．有一栋舒适又漂亮的房子

8．考取公家机构之职位

9．有充裕的金钱与休闲

10．谈一次最完美的恋爱

l1．和喜欢的人长久相处永不分离

12．担任公司的主管

13．到处旅游、吸收新知

14．成立慈善机构、救助他人

15．享受结交朋友的乐趣

16．工作富挑战性而不单调

17．成为有名的人

18．随心所欲的布置自己的环境

19．无拘无束的生活

20．担任社会声望高的职位

附件四：第五次单元活动

工作世界查访单
(1)职业名称。
(2)它和文字、数字、人际或事物，哪一个关系较密切?
(3)主要的丁作内容是……?
(4)主要工作场所是在室内，还是户外……?
(5)计薪方式通常足固定薪资，还是按件计酬?
(6)工作时间是固定，还是自行调配?
(7)从业者所需要的教育训练是……
(8)从业者所需具备的特殊能力和个人特质是……
(9)从业者是否需要执照?
(10)从业者的升迁发展机会如何?
(11)从业者的就业市场如何?
(12)从业者可能的压力来源是……。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
《附注》
1．采访后于下次团体中限时5分钟作报告
2．可用现场访谈录音呈现。

附件五：第五次单元活动

各行各业

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1．机械工程师
2．戏剧演员
3．兽医
4．生理学家
5．新闻记者
6．服装设计师
7．地理学家
8．园艺学家
9．会计师
10．气象学家
11．航空工程师
12．牙医师
13．进口商
14．专业护士
1 5．编辑
16．系统分析员
17．社会服务部主任
18．运动选手
19．药剂师
20．动、植物学家
21．汽车机械师
22．珠宝商
23．航空导航员
24．海洋学家
25．遗传学家
26．社会学家
27．导游
28．历史学家
29．音乐家
30．外语翻译员
31．职业辅导员
32．冶金工程师
33．统计学家
34．财务分析员
35．精神科医生
36．哲学家
37．土木工程师
38．飞行员
39．生理学家
40．外交人员
41．警官、侦探
42．广告设计师
43．化学工程师
44．法院观护人
45．电机工程师
46．化学家
47．作家
48．房地产销售员
49．电脑程式设计员
50．农艺学家
51．采矿工程师
52．中小学老师
53．美容师
54．外贸办事员
55．人事主管
56．钢琴调音师
57．艺术家
58．电脑操作员
59．劳工代表
60．电视广播员
61．保险业者
62．图书管理员
63．律师、法官
64．生化学家
65．零售商
66．营养专家
67．建筑师
68．摄影师
69．人类学家
70．天文学家
71．病理学家
72．物理学家
73．节目主持人
74．林务人员
75．都市计划设计师
76．汽车商
77．时装模特儿
78．花卉商
79．铁路工程师
80．厨师
81．数学家
82．工业工程师
83．银行家
84．家政学家
85．内科医生
86．人士
87．贸易部经理
88．细菌学家
89．政府官员
90．经济学家
91．经济学家
92．大专教授
93．地质学家
94．景观设计师
95．体育教练
96．生态学家
97．秘书
98．戏剧导演
99．室内装潢家
l00．外科医生
101．航空服务员
102．农牧场主人
103．计程车司机
104．政治家
105．出纳员
106．户政人员
107．旅行社业务员
108．股标经纪商
109．电子工程师
110．海关稽察员
111．(其他，请注明)

二、“自我超越团体”计划书

(一)团体名称：自我超越团体
(二)领导者：黎丽贞、梁荣仁
(三)督导者：徐西森
(四)团体性质：封闭式、结构性团体
(五)成员对象：大专生
(六)人 数：8～12人
(七)筛选方式：采自愿报名，经初步晤谈决定。
(八)团体时间： 月 日起，每周 (18:00—20:30）
(九)团体次数：八次 每次2.5小时
(十)团体地点：高雄师范大学学生辅导中心团体辅导室
(十一)团体理念：
阿德勒(Adler)的个人心理学认为人的生活方式起源于家庭星座及早期家庭经验。个人生命早期由于父母的溺爱、忽视、不合理的期待、生理的孱弱以及出生序的影响，导致产生自卑感，人为了克服自卑感，于是寻求自我超越。假使此目标导向的行为能建基于与父母关系发展而成的社会关注，则往往成为个人成长的动力；若未能成功的发展出归属感与价值感，那么对外界事物易产生错误的解释，进而衍生种种偏差行为。
个人心理学应用在咨询治疗的目的在于帮助个人觉察其行为的动机。咨询员首先要能从当事人的行为、思考、信念和其家庭关系等层面，去了解当事人的现象世界，并试着协助当事人觉察其过去决定的生活方式，对个人目标的达成是否有帮助或有意义，同时也鼓励当事人重新做决定，并采取行动。
个人心理学共分四个阶段：(1)建立关系；(2)心理调查；(3)解释；(4)重新导向。
(十二)团体目标：
1．协助成员了解家庭星座及早期家庭经验对目前行为与自卑感的影响。
2．协助成员化阻力为助力，从接受自我，进而能超越自我。
(十三)团体成效评量：
评量方法或工具：因纳西自我概念量表
预定评量时间：团体结束后二周
附录：团体文宣品、给报名参加者的一封信、参与团体契约书、团体评量工具及其它相关资料。(略)

团体单元计划

第一单元：面具 活动时间：约155分钟
单元目标：1．激发个人对他人的兴趣。
2．成员相互认识，建立关系。
3．团体导向说明，建立团体规范。

预定活动内容或进行方式：

活动名称
活动内容
时间
准备工作
一、暖身

1．成员在团辅室内自由走动，当音乐停止时，
便与身旁的人面对面、打招呼、寒暄一番；
当音乐再度响起，成员也接着移动。
2．成员围成圈圈坐下。

10’
录音机
音乐带

二、图形形
成

1．请成员用图书纸、橡皮筋制作面具，并画上
自己想画的图案及颜色。
2．请成员戴上面具作自我介绍，分享感觉。为
何如此设计?
3．谈谈面具前(理想我)与面具下(真实我)
两者间有何不同?

70’

图书纸
橡皮筋
彩色笔

针书机
剪刀
三、认识团
体

许愿：领导者将许愿筒置于团体中央，零钱洒
于周围，成员说出对团体的期望，并将
零钱一个投入筒中希望其实现。领导者
也藉此说明团体进行的方式及团体的内
容与目标，澄清成员对团体的期望，以
建立团体的规范。

40’

零钱
许愿筒

四、总结

1．从活动中，你对自己有什么新发现?
2．用简单一句话及五点量尺评量今天的活动。
3．分给每人一本“团体心得分享”笔记本，成
员可以记录团体进行的活动内容、心得、检
讨与建议。

35’

音乐

第二单元：家庭树 活动时间：约160分钟
单元目标：1．觉察家庭气氛，个人对家的知觉。
2．认识自己在家中的位置。

预定活动内容或进行方式：

活动名称
活动内容
时间
准备工作
一、暖身活
动
(请你跟我这样做)
每一成员轮流在团体中央做动作，配合音乐，
其他人一起跟着做。
10’

音乐带
录音机
二、家庭树

(作画)
1．让成员将自己对家庭的感觉、看法画出一棵
树及其所成长的土地。
2．让成员选择一种颜色代表家庭的气氛，然后
涂在背景上。
3．以树上果实的分布与大小，代表家人的关系
与心理地位。
4．树旁可以画其他的景物代表家庭对外的关
系。
(分享)请成员分享所作的画。
(讨论)
1．请成员谈作画的经验。
2．请成员谈对自己的家有什么想法?
3．请成员谈个人家庭与自己有什么关系?
4．请成员谈对自己的家庭有什么期许?
20’

60’
40’

彩色笔
图画纸

三、总结

1．请用一句话表达此刻心情，及对团体个人的
反馈。
2．填写团体满意度评量表。
30’

团体满意
度评量表

PS．家庭作业：填写“手足星座”调查表。

第三单元：父母与我 活动时间：约150分钟
单元目标：1．协助成员了解父母的溺爱、忽视、期待等反应，对自己行为与自卑感的影响。
2．改善家庭的亲子关系。

预定活动内容或进行方式：

活动名称
活动内容
时间
准备工作
一、暖身活
动
1．瞎子走路
2．官兵强盗
分享讨论(引导至亲子关系)
20’

眼罩
音乐带
录音机
二、父母与
我

1．我最喜欢父母的地方。
2．我最不喜欢父母的地方。
3．我与父母最像的地方。
4．分享家庭作业(手足星座)。
5．讨论：
(1)父母的教养方式，对我产生什么影响。
(2)我如何面对其教养方式。

100’

“我的父
母”调查

表

三、总结
1．今天的感觉如何，并请用1—lO数字评量。
2．填写团体满意度评量表。
30’
团体满意
度评量表
PS．家庭作业：发下“早期记忆记录卡”，事先填写个人童年愉快或不愉快的经验。团体
第五次将使用。

第四单元：儿时记忆 活动时间：约1 60分钟
单元目标：1．协助成员了解错误目标对成员的影响。
2．重新导向目标。

预定活动内容或进行方式：

活动名称
活动内容
时间
准备工作
一、引起动
机

1．成员每人在黑板上画一张脸，代表此时此刻
自己的情绪。
2．分享此刻的心情、享受，成员互相反馈。
30’

黑板或白
板
黑板笔或
白板笔
二、故事接
龙

1．轮流说故事，轮到说故事的人要去接前一个
人的故事内容，继续说下去。
2．故事中的人物可以增加或减少。
3．每人所说的故事内容必须要有三句话：开始
……后来……结果……。
20’

“错误日
标与行为
结果”资
料表
三、认识目
标

1．领导者事先准备有错误目标与行为结果的资
料。
2．团体进行时，分给成员一人一张，并进行说
明。
3．请成员谈论日常生活中，自己曾经出现的错
误目标与行为。
4．在表上填上家人分别是属于何种类型：社会
有益型、进取型、支配型、逃避型。
5．谈谈自己在什么情况下会表现何种类型的反
应。
80’

“错误目
标与行为
结果资料
表”

四、总结

1．请成员围成一个圆圈，面向逆时针，逐一坐
在后面成员的腿上，坐好之后，可以前后左
右摇摆及唱歌。
2．讨论、分享对此活动的感觉及其意义、发现。
3．用一句话总结本次活动的收获，以及对未来
活动的导向建议。
30’

录音机
音乐带

第五单元：记忆我与创新我 活动时间：约1 50分钟
单元目标：1．了解个人对自己、对他人、对世界的看法。
2.探讨自己的过去、现在与未来。

预定活动内容或进行方式：

活动名称
活动内容
时间
准备工作
一、暖身活
动

(可爱的猫眯)
由甲成员在团体中模仿猫咪，爬行至某位成员
面前，学猫咪叫：“喵!喵”
这位成员必须摸甲的头，并说：“可爱的猫咪!
可爱的猫咪!”而且不能笑，只要笑出来，即换
由笑者当猫咪。
10’

二、分享早
期记忆
内容的
信息
1．整合摘要前次团体的过程，并导入此次团体
主题。
2．分享与反馈早期记忆内容之信息，包括童年
愉快或不愉快的记忆。
10’

100’
前二周所
发之“早
期记忆记
录卡”
三、新人生
计划

1．成员分享未来的生活计划，如何展开全新的
自我。呐喊、激励(播放交响乐)
2．讨论今天团体的感想。
30’

交响乐带
录音机

PS．家庭作业：请成员准备一首属于自己心情的歌曲(包括歌词及卡带)

第六单元：突破自我 活动时间：约160分钟
单元目标：1．通过改写早期记忆，以改变个人错误目标。
2．学习如何面对困难、改造自己。

预定活动内容或进行方式：

活动名称
活动内容
时间
准备工作
一、改写早
期记忆

1．领导者发下成员的早期记忆记录卡。
2．请成员修改早期记忆的内容，并赋予正向解释。
3．领导者请成员闭上眼睛，暝想。
4．领导者请成员重新经历早期记忆。
5．正向导引语，例如：“我爱我自己”、“我不
再伤害自己”等。
30’

早期记忆
记录卡
暝想音乐
录音机

二、分享与
反馈

1．请成员分享重新经历的感受为何。
2．请成员送自己一句话，以增加改变的信心与
勇气。