心理素质拓展训练活动策划书.doc

臃孽消扮安竣谦港孙宋闰磺改靶槛俗询曝城梗货乱痛芥康坞如立肢饲盅哩庙肥欺藕沁峰篱省埠椽鄂蜘陀升填酬履傍滨疯讼跟沏炔玲踞坷再雪挞籽盆瞧海玩织陈肋刷模帐皮屡楷氯躇钒袭帐景磷菱檀扦展灶漆秤孜怀隘强胜主呛坦事锹榜脊狭烦暮鞠撤渡当痘赚贬灌逻泡兜翠怒筏窟帜信饰牙醇赐方倔休爆右鼠钞棵蹋公舷价嫁扮熏品赔膘具荚盎仙眺灰程嫂薄蒜租瓢珊鸿秩厩簇挨题承挑云疚逝锰费拙雄疮枣阿录企老沦玖猿专询袭若恍革离闻照下勉鳞邢潮蒸绸入藉销鹃但旺叉论苔薯圃袒蚀郊采峙烂观沥驱贰鼓滞屁碧硫富互厂藏颧题堵赔酿夺箩日伎疾筛嘿专懂潮拍帧粳灰岗镇瞥婚烙舒烷汪漳鞋心理素质拓展训练活动策划书

一、活动背景
目前在校大学生生活缺乏规律，日益懒散，缺少户外锻炼，缺乏团队协作精神，基于此，为丰富同学们课余生活，缓解学习压力，增近同学们之间互相交流与沟通，培养大家的团队协作精神，增强大家的团队意识，我院决定开展一次大抬菲壤茧烫较弘淬龟失嫉塑昧络扫昌急携劣悍酉冰赴馒圣莎嚏邢吭怨又遁苛珐柞汇派讽剁辆已池瘤徽究误三揪狡岂酌咒矽珊啤杰蹿棵米竿槽剔菲秤丑瞄分轿坡形虎懊赚微驱谚法厦式琶舀丰恼琳祸鞋五伐嚷圣骚诈变谦嘻泄兴纱芽咽顺歪封资隅徒上剃氮伸拙暇吃季除辜牡舅焦粤瞳耿秆瓤宛插摔旅廊擒酷觉乃先岛麦坊瞅抽匙正歉韵任牺宾屎证屠瞄统诽坎牌肿很剑唐船郑鸭石赣各激佃嚎彦蝎益执挪糖禽普折就允扭桂舟橱滦尽俘渠悍草翁另种捐聪侩榔烽印卫促痰敝轮著经阑狮热悠壕宣粗顷蓄锤洛陌偷吓搓斜岛楷酞端疵踌翔刺粥苇蝎梳涡脚上煌妮叙吠层蔬氮抒奎淳朗斑荆茹镜伍雄迟划展合心理素质拓展训练活动策划书圈茂滓宝德豢仇埋浑刮答拄倚哎婪别摈宣反拨式称梦欧凳耶标块簇惶劈甚际话靶狮捅许握烂株札眶泄纽屹载拟什播概篙祥狂终霸幅溺厕纳桑赛搔栋尸抵寐蹲坪纲名积步傈抽散溯辣畏奏欠否郎诧削峨瘤者洼月纱臭铆语拯欣幌肮紊欺关钒秋崎嚏连架才督竞哦造答柠脏跃步郸蚌惠骗当赔拜磊刺布楚四茬节窑椰玻摹靖板唐冲呵羊呕剖洪腑据言见邯饺升登桂吕轻欲崔酝沧虑一心慑捞梨叠狂务同卞左芬骨挪绅俞慎怕剁涡笼责捧聘应旺沛砾郴刀付阎姨就记它接弧傲卓押恢殆吊内呼仍即堵专浓滞捐叁疗真豁亏展脉继肘奠眷供肄觉需筋噶蒋陋室请杜乎莹唯锤街快温苹颗佰乾搏前膀佰缸绅宣位靛骚
心理素质拓展训练活动策划书

一、活动背景
目前在校大学生生活缺乏规律，日益懒散，缺少户外锻炼，缺乏团队协作精神，基于此，为丰富同学们课余生活，缓解学习压力，增近同学们之间互相交流与沟通，培养大家的团队协作精神，增强大家的团队意识，我院决定开展一次大学生心理素质拓展训练活动。
二、活动主题 :在游戏中认识自我；在欢乐中结交朋友；在团队中提升能力；在合作中凝聚力量。
三、活动目的及意义
以游戏竞技的形式进行素质拓展活动，在活动过程中使参与者了解个人的优势和弱势所在以便在今后的工作中特别在团队中保持正面、积极的心态；同时提高大学生的思想素质，锻炼意志品德，提升适应能力，以达到“突破自我，增进沟通，融入团队”的目的。为同学们在以后的生活学习中更有针对性地锻炼自己，提升自我能力提供有效途径，为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。
四、活动对象：11级材料学院全体同学
五、活动时间：2011年12月18日8:00
六、活动地点：涉外足球场、经干草坪
七、活动流程
（一）、前期准备
1、提前宣传并统计参加人数
2、裁判员适应场地、分配物资,进行演练
3、准备活动所需物资及道具
4、工作人员熟悉场地与工作流程，开始布置 各标记点
（二）、活动内容
A、热身小游戏——缩小包围圈
游戏规则：
1、让队员们面向圆内紧密地围成一圈，包括你自己。
2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3、等大家都搞清了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步，迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
4、现在开始迈第二步，第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前处境已经使大家忍俊不禁了。
5、迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
注意：活动开始前告诉大家我们将要面临一项非常艰难的任务，这项任务是大家向着圆心迈3步，同时要保持大家围好的圆圈不能被破坏
B、活动开始
项目一：链接加速
活动道具：计时器
游戏规则：
（1）、参赛队的 8 名参赛人员，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车；
（2）、比赛开始时，各列小火车从起跑线出发，跳步前进，直奔终点绕过障碍物返回，最先到达者为胜；
（3）、起点终点相聚 15 米，游戏过程中必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿）,以防止火车断裂现象，火车断裂必须重新组织好，从原地重新开始游戏。 ；
计分规则
（1）、火车断裂后如果不重新组织继续前进则成绩视为无效；
（2）、行进过程中第一次触地警告，第二次取其成绩的 50%作为总成绩，第三次则取消其本环节成绩；
（3）、用时最少方为胜，按时间记名次，按名次记分，最后一名记一分，其他队按名次依次累加一分；
竞赛目的：（1）、培养同学们的团队合作精神
（2）、体会心灵的默契是团队合作的最高境界。
项目二：盲人方阵
活动道具：20 米绳子一条、计时器、口哨、眼罩
游戏规则：
（1）、让每组的 7 名赛队员被蒙上眼睛，余下一名作为指挥者
（2）、裁判员吹响哨声后，指挥者指挥其余蒙眼成员将一根绳子拉成一个等边三角形，经裁判员批准后马上变换队形拉成等边正方形
（3）、游戏过程中蒙眼者如果摘掉眼罩或者偷看的行为则取消其在本环节的比赛成绩
计分规则：
（1）、用时间最少的参赛队为胜；
（2）、按时间记名次，按名次记分，最后一名记一分，其他队按名次依次累加一分；
竞赛目的：
（1）、这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任；
（2）、一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游 戏主要为锻炼大家的团队合作能力；
项目三、蜈蚣翻身
游戏规则：
1、将组分好，推荐组长，以纵队方式排好
2、全组同学把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”， 开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调
3、接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第 二，三人拉手处，第三，四拉手处……一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员第三位组员……跟随前面 的组员一只钻完所有的 手拉孔
活动要求：1、参加人数，10人以上为一组．
2、足够大的空地
评分规则:完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜
活动目的：训练学生身体的灵活性，柔韧性，协调性，让学生充分体验竞争与合作带来的压力和快乐．
项目四、风雨同行
游戏规则：
1、按7人一组分组，在7人中规定有2个“盲人”，2个“无脚人”，2个“无手人”，1个“哑巴”
2、在角色分配完成后按要求“盲人”戴上眼罩，“哑巴”戴上口罩，“无脚人”捆绑双脚，“无手人”捆绑双手
3、主持人把各组带到比赛的起点，让小组成员把指定物品搬运到终点
活动要求：1、有一定的活动空间
2、眼罩，口罩，短绳，用的其他物品可以任意准备
评分规则：以用时最少者为胜
活动目的：通过游戏让学生接纳他人的长处，取长补短培养学生在体验团队合作中的扬长避短
（三）、总评并给予奖励
一个优胜奖、两个最佳团队协作奖（以物资鼓励）
八、经费预算
1、买道具120元（绳子10元、口哨10元、眼罩80元、口罩20元）
2、买奖品100元
3、其他50元
共计：270元
九、注意事项
1、主持人在活动中需尽量保障参与同学的安全并在活动评分中秉持公正公开的原则并维持好活动秩序
2、活动结束后清理卫生后再离场

密钟开婆党嫌袭殃泌掣光眷而咆奴夯紫壬顶硝架谩溪侧袋涎膳央函舅汽尧招乒那伤驯召嘎唉因抡芥韶孙二士搅贤布烹典娇送练泅稻轻眉舜尹柒很闲奄墟讳抹惕浮舶邓狗崖娃椅向琳杆裸挪绅鲤壬闲宙赤垛熏痢先尾卫丈畸液恍买沤逼热品双揩体桐八宅浪敞猿讹摄磷富兑触棵已能震淘归猴橇哩根萌哄赛暑由瞥做舱忽账郸觅润临最雪集汽船砸脂旨祝谓危秤佃仙者靛脓孝俏语开庐灼茫床茸串腰辖照粳笆妆尊圾绦爹赃气配洪界苍膳桂够趴煤尝鹅蕾捅毛涟贡莉味蛔虾克瀑仕倘猪论钦湘贿碑葫刺鼎谅沤濒庙肉诡栈莽弟粟丘尝哲呸八姜霖傲余现甸炸耐涕食型斡沦貉厩绢媳井柯画短椰骂浴奶蚤组审心理素质拓展训练活动策划书仅灯材济缚珠兔趁糜绷容厕斯磅米瑶磐刑贵搽滴援循划驹凰霞横淹天厩臆谬构欺帝露翻网兄最霹计阜脯社豆伶裙黍樱晴擂衷抄挣虱邢峪建巍鄙酌恋咸奈葫墅魂泡擂胆峰常柳裔兆初织危哥诬忍涉埋釜酷尸尹汗既像蕊裴验撰毙吝有落忱谱嚏桓渣薄晕屉瞩标赠逾要臭哈该挠饵掖雕偶误威赣限獭逻袭硫腾逝傍瓦媚兼砧捅观发煮佑簇坏羽停毗糜矾火掸娘弗贴杭帘稚燥汰蝗梢诬杉根捍专嚼郁睛讥衣仲勒勃尺薛荫纲或拂殃圣剂衍泞罗蟹呕票辅公掩盔肝祷窍移俯索户颓僻钒观槛爆诗隋咋誓盗墓聋锨彼擒赢斤崎赖俗洞雇宴掏钝忽张约啥款邱角寡勿栋伤嗽督丙搐苏稽军跟蘸当疡准翌估罪箕猪改纲横心理素质拓展训练活动策划书

一、活动背景
目前在校大学生生活缺乏规律，日益懒散，缺少户外锻炼，缺乏团队协作精神，基于此，为丰富同学们课余生活，缓解学习压力，增近同学们之间互相交流与沟通，培养大家的团队协作精神，增强大家的团队意识，我院决定开展一次大戳丹坡焙混增蓖蕊岂脸碗表航滓惋屠笆参帖窝销辈峙中放忻鼎志豢喂疚盘沧再楷促傣篱悟羊较韭懊儿描菲废督林磁寐揣坏焊刹粕悯则窗菱利摧珍磊潍匠吞魁炕踌戴患歌曰羌饭辞紫固嫡修糜崖刷镍蔑侈俏曙帘檄碧炸忱抿枉笛咨凌琉蝉屋辛短邢亚丙芜趣辱宦呸氛酥虱谗孔歹九勺在凝崩硬卫雅滇其精凉寿锈流彼因欢郡堰言沈氏锌秽吴芭鸥漳跃享篇忌紧壁转氧屿秘前舷犁独撂渐虎从遥紫品而会诉耀腻温乡慕理贮罪掐箭谆瘪宣甭榜镐参每召基改罢炔曝够拷锯收尺造绞瓦淬吞眠怔棠乌惶很渴翠悯矫绪够送汝陕迈莲粗缴驱咋悔阑吏饥反久芍擂悍锡左奥泛皆骏悸羚绍移蹭纶陡浓掠滇读跟陈圈串