七年级篮球行进间运球教案.doc

体育与健康教案
年级：水平四（七年级） 执教教师：王庭诚
课题
行进间运球
学习
目标
1、复习原地运球，学习行进间运球，在无障碍情况下，男生能够12秒内、女生在16秒内快速运球通过整个篮球场。
2、继续掌握三种以上球性练习方法，提高快速跑的能力，发展体能，提高下肢力量，
3、培养争胜的精神和团结合作的团队精神， 提高学生对球的控制能力以及适应能力，并且能遵守并应用规则的意识。
学
习
内容
1、球性练习
2、行进间直线运球

重
难
点
重点： 运球部位、落点及对球的控制能力
难点：行进间运球时手脚的协调配合
器材
篮球50个
教 学 过 程
结
构
环节目标
授课内容
教与学的活动
组织形式与要求
时
间
热
身
活
动

1.通过NBA球星运球快攻视频的展示，激发学生学习运球的兴趣。
2. 让学生了解部分篮球规则并主动进行准备活动。

3. 通过慢跑和自主准备活动热身，培养学生良好的体育习惯（运动前做热身）以及终身体育的概念和安全意识。
4慢跑的时候体会篮球场的范围。

一、课堂常规
1．师生问好，检查学生着装，安排见习生，并进行安全教育。
2.从NBA球星运球快攻的视频展示篮球的魅力，激发学生的学习兴趣。

二.准备活动：
3.围篮球场及篮球场内的多条线慢跑3分钟

4、身体各关节的活动和肌肉拉伸
①、压手指手腕
②、肩关节绕环
③、体侧运动 
④、体转运动 
⑤、腹背运动
⑥、弓步压腿
⑦、手腕、踝关节运动

一、
1.体委整队，向老师报告人数。
2、师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。
3、集合迅速，队伍整齐。

二、
1、引导学生进行慢跑热身。
2、学生自主进行徒手操，培养学生在运动前活动身体各关节，提高运动表现，降低受伤几率的习惯。

组织：

一、整队集合：四列横队。
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●体委
△教师
要求：快、静、齐。

二、
1、绕篮球场多条线慢跑，如边线，三分线，限制区线
2、每个小组自动围圈，队长带领一起做徒手操。

7分钟

技

能

学

练
三．基本部分
1.通过球性练习使学生明显感受到篮球带来的快乐，促进学生积极体验和练习。

2．行进间运球时手脚的协调配合主要环节，通过球性练习，可以手指的灵活性、柔韧性、伸展性和上下肢的力量、耐力和控球能力，以及全身的协调配合，培养清晰的时空感觉。

3.掌握提高这些特殊的动作技能和发展上肢的专项素质，更好地控制与支配球运用自如、心手相应，才能在激烈对抗复杂多变的比赛情况下保证技术的发挥或表现出高超的技巧。

任务单的学习
1、 分组练习培养学生的小组合作精神
2、 根据要求完成任务，培养学生独立完成任务的能力
3、 培养互相学习互相帮助的团队精神

三、基本部分
1、球性练习
(1)双手抛接球

(2)双手向上抛球后击

(3)双手向上抛球后做转身

(4)双手向上抛球后做俯卧撑

(5)双手过顶抛接球

(6)身前抛接球，身后击掌。

(7)体前击掌、背后接球

2、（各组领取任务单）
复习原地运球
任务（1）一人一球，能够原地左右手分别连续运球30次
任务（2）一人一球，能够原地左右手分别连续高运球30次
任务（3）一人一球，能够原地左右手分别连续低运球30次

任务（4）分组学习行进间直线运球

任务（5）运球计时练习
男生运球过全场要求12秒内完成，女生要求16秒完成
3、小组直线运球接力比赛
三、基本部分
1、球性练习
(1) 两腿左右开立，双手持球于胸腹前。练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。
(2) 抛球方法同上。向上抛球后双手在头上，体前或体后击掌。在球未落地前将球接住，看谁击掌次数多。
(3)抛球动作方法同上。向上抛球后，原地做前转身360度或720度。然后再接住球。
(4)抛球方法同上。将球高抛后，迅速下蹲做俯卧撑一次再将球接住。
(5)两腿左右开立，双手持球于背后。利用提肘抖腕、小臂外旋的力量将球抛起，经头上在体前落下，双手将球接住。
(6)两脚左右开立约与肩宽，双手持球于腹前，练习时，双手将球向上抛起，然后两手在身后击掌再快速回到身前接球。要求抛球不高于头，击掌1至3次。
(7)两脚左右手开立约与肩宽，双手持球置于头后。练习时，放手使球顺背向下自然滚落，两手在体前快速击掌一至三次后再迅速在背后接球，不使球落地。
2、领取任务单
复习原地运球:
动作要领:
①身体姿势，两脚前后开立，两膝盖微屈，约与肩宽，非运球手臂屈肘平抬，肩向前，用以保护球。
②手臂动作，五指自然分开尽量扩大控制球面但必须手心空出用手指和指根部位控制球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕手指的力量运球；高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和手指力量运球。
③球的落点，无人防守或者消极防守的时候，球的落点在运球手同侧前外侧，速度越快落点越靠前，离自身越远。积极防守时，球的落点在体侧或者侧后方，以便保护球。
3、根据任务单的提示小组探求行进间直线运球的要领并归纳。
动作要领: 篮球行进间运球的手法手型——手指分开，手掌空出。运球时按拍球的后上方,球的落地点在身体的侧前方,注意上下肢协调用力。

4、各小组分组练习
计时运球通过全场的时间

3、小组比赛
直线运球接力比赛
排成四列纵队，运球到达对面底线的标志物折返，行至三分线弧顶位置双手胸前传球给队友进行接力。

组织：散点队形
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要求：认真听讲,仔细观察.

体验积极，努力掌握球性练习其中的三种方式

分组原地运球图

行进间直线运球图

运球接力赛

积极参与，认真运球
互相鼓励互相学习。
36分钟

放
松
活
动
1. 学生能够积极参加拉伸。
2. 愉悦的拉伸柔韧，发展平衡，有效降低心率。

一、整理放松
1．拉伸放松
2．总结交流本节课
3．宣布下课，师生再见
4.安排值日生收拾器材
一、
1．教师带领学生进行拉伸放松。
2．总结本课学习的知识。
3.宣布下课，与学生再见，整理器材。
组织：散开
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△教师

2分钟