2月6日攀岩模拟考试题目.docx

2月6日攀岩模拟考试题目

1.运动负荷的监测一般使用3种方法是（）、主观疲劳感觉、自我感觉与基础指标检查。
A.心率监测
B.医院检查
C.抽血化验
D. 尿样化验
2.健康身体情况的测试评估内容包括姿态方面、（） 、肌肉力量和耐力、柔韧性、身体成分的测试与评价。
A.学历
B.心肺耐力
C.工作性质
D.年龄
3.首先要对练习者进行身体健康状况调查与评估，然后进行健康身体情况测试与评估，在此基础上制定出（），并在实施过程中定期进行反馈和调整。
A.训练时间
B.运动计划
C.收费标准
D. 攀岩内容
4.人工岩壁是由（）组合而成，制作攀岩板的基本材料是（A）。
A.单位攀岩板 玻璃纤维补强多元脂
B.多块攀岩板 树酯和特殊板材
C.单位攀岩板 树脂纤维补强多元脂
D.多块攀岩板 树脂混合物
5.保护站设置好后，应使用两把（）相同的主锁与其连接，连 好后铁锁（）向下、锁门（）并拧紧。
A.形状、规格 小头 相对
B.形状、大小 大头 相反
C.大小、规格 小头 相反
D.大小、规格 大头 相对
6.保护站设置好后，下列操作正确的是（）。
A.连接时要将所有的扁带头都扣入铁锁内。
B.可将扁带分别套进两把铁锁，可以均衡身子两端所受的拉力
C.使用两把规格、大小相同的主锁与其连接，锁门相对并拧紧
D.保护点设置好后，需要将攀登绳与其连接，理好绳，在绳尾大好防脱节
7.原则上，两个保护点之间的角度越小，每个点所承受的力的大小也相应（），即对固定点和绳套的拉力也随之（），使得安全系数增加。
A.增大 减小
B.减小 减小
C.不变 减小
D.减小 增大
8.以下关于保护站设置的操作步骤顺序排列正确的一组是（）
【1】到达设置保护站的位置后，先设置自我保护；
【2】用两把铁锁将两条扁带连接在一起，且锁门相对，大头朝下；
【3】在另一个相对独立的位置用另一个扁带与保护点连接；
【4】调整扁带的位置使夹角小于60度，并均衡受力；
【5】选择安全、合理的位置用扁带与第一个保护点连接；
A.12345
B.14523
C.15342
D.15432
9.在脚点向下倾斜或者脚点很滑的线路上，（）的结合决定了你的脚能否停在岩壁上。
A.柔韧性和指力
B.柔韧性和耐力
C.压力和摩擦力
D.臂力和臂长
10.下面选项中对动态蹿跳动作所需的素质搭配不正确的一组是（）
A.速度、准确性、协调
B.耐力、灵敏性、爆发力
C.耐力、准确性、身高
D.速度、灵敏性、身高
11.动态移动则是运用技巧合理地加快攀登速度，它需要攀岩者（）、（）和）等部位全身的协调发力来可以节省体力。
A.脚 手臂 腰腹
B.膝盖 踝关节 手臂
C.膝盖 腰腹 臀部
D.大腿 踝关节 手臂
12.在大角度悬挂面上攀爬时，是通过腰部来衔接（）的配合，运用腰跨的扭动和腰腹肌发力来控制和锁定身体进行攀爬。
A.手脚
B.腹和手
C.腹和脚
D.腹和腰
13.高效的攀登攀岩技巧结合了肢体的（）、（）及（）的能力，以及最省力的攀爬方式，这会随着练习和经验的积累而不断提高。
A.平衡 踩踏脚点 抓握手点
B. 协调 平衡 抓握手点
C.柔韧 协调 踩踏脚点
D.柔韧 平衡 抓握手点
14.人工岩壁线路定线过程中如何增加线路难度。包括：少设直线攀登动作；（）；利用岩壁本身如造型、边缘边界等，设定动作；在线路中，设定几个难以观察把握的休息位置。
A.在难度动作附近增加挂快
B,增加观察线路支点的难度；
C.增加动作本身的难度；
D.设置隐藏的关键支点。
15.上升器在攀岩及其他方面有很多的用处，他的原理是（）。
A.上升器的原理是内部设计的偏心装置以及其上的倒齿（棘轮）。
B.上升器是运用滑轮的原理
C.上升器就是两个铁环连接的
D.上升器是运用机械原理设计的
16.下列关于GriGri的使用方法正确的是（）。
A.GriGri可以当做上升器使用
B.GriGri一般用于保护、下降、空中作业
C.GriGri 作为保护器时，可以不需要副保护
D.GriGri 没有自锁功能
17.下面的装备中能自锁能力的是（）。
A.STOP
B.ATC
C.REVERSO
D.TOUCAN
18.在保护站设立过程中，选择保护点位置的同时还要考虑一个重要因素，就是两点之间的（）。
A.距离
B.位置
C.角度
D.高度差
19.下列关于空中换手的说法不正确的是（）。
A.此动作针对的是同一个点。
B.此动作针对的岩点一般较大。
C.此动作开始时，一只手抓点，另一只手悬于空中。
D.这是一个需要很大脚点的动作。
20. 关于转膝侧身的下列说法正确的是（）。
A.该动作是一个动态动作。
B.该动作需要左右手各抓一个点，脚踩一个点。
C.该动作的旋转膝关节是向外侧旋转。
D.该动作在休息时使用比较合适。

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