眼保健操教案.doc

(完整版)眼保健操教案.doc
昆阳镇实验小学教师 备课纸
科目
体育
年级
一年级
班级

授课时间
年 月 日
课题
眼保健操
节 次
1
教学目标
1、通过教学，让学生了解眼保健操对保护视力的作用。
2、通过教师的指导，让学生学会做眼保健操，并养成习惯。
3、使学生知道为什么要做眼保健操 。
4、使学生知道按摩的穴位和动作方法。
重点
难点
重点：认识眼睛周围的相应穴位 难点：眼保健操的动作和姿势
教学准备
眼保健操视频、眼保健操挂图.
教学过程设计
一、谈话导入
1、用一则生动的谜语引入活动主题:有趣有趣真有趣,小小两颗黑葡萄.白天躲在草丛里，晚上急忙盖被子。
　　是什么？（课件:眼睛)
2、说说是怎么猜出来的：你怎么知道的?
3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗?为什么重要？
(讲到写字时）是呀，他能帮助我们写字。现在我们就来写一写：“黑眼睛，亮晶晶”
4、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西如果没有了会怎么样呢?
(闭上眼睛再写一遍，一起睁开眼睛,先自己欣赏再前后桌交流欣赏.)
师：为了保护我们的眼睛，在注意了用眼卫生后,还应注意做好眼保健操。我们每天上课,读书，写字都在用眼，为了使眼睛消除疲劳,应该常做眼保健操。今天，我们来学习怎么做眼保健操.
二、学习眼保健操
师:眼保健操一共有五节，每一节都是按摩眼睛四周的有关穴位。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。
1、学习第一节“按揉攒竹穴”
师：第一节，名称叫“按揉攒竹穴。"
（观看视频找耳攒竹穴）
喊口令或放录音，让学生试做。
2、学习第二节“按压睛明穴”
师：（边说边示范）请一个同学上来做做看.
（让一个同学在讲台上做，喊两个8拍）
师：大家一起做一次。(喊口令，让学生试做）
3、学习第三节“按揉四白穴
现在我让一个同学来做做看，看他穴位找得对不对（让一个学生在讲台上面对着大家找一找四白穴）现在大家把食指按在四百穴上,我来检查。（巡视检查，纠正错误）
4、学习第四节“按揉太阳穴，刮上眼眶“
师:第四节叫“按揉太阳穴，刮上眼眶，
大家找一找，太阳穴在哪儿？用手摸一摸.
5、学习第五节“按揉风池穴”
6、按揉耳垂，脚趾抓地
三、巩固练习
师：今天我们学习了眼保健操。现在我们把这六节操从头到尾做一次，每节只做两个8 拍。（放录音或喊口令，让学生试做）
师：今天我们学的是眼保健操。做眼保健操可以保护我们的视力，预防近视。
大家跟我读一读下面这首儿歌：
“要让眼睛视力好，认真做好保健操。
动作要轻穴位准，每天坚持定有效”。

四、拓展延伸：
眼保健操对预防近视有什么作用？
眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养,使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视.但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显,其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确,影响了做操效果。这里应该提醒注意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时注意力要集中，按揉的穴位要准确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要注意手的清洁.这样经常坚持就会有一定的效果
动态修改

这节课我共分五方面来进行教学，首先观察了解眼睛，了解它的用途。用亲身体验的方式,知道眼睛的重要性。判断正误，了解不正确使用眼睛的害处。学会如何保护自己的眼睛
在下个环节中主要在交流生活中使用眼睛不当造成伤害的一些体会，学生都积极的说了一些自己使用过的不正确方法。有躺着看书，在光线暗的地方看书等,一年级的知识经验还是较丰富的，有些我也没有马上想到，但是一下子就联想到了，还对我说了很多发生在他们自己或者周围人身上的一些伤害事故，从中不难看出现在的知识面还是比较广的，他们都能对这些事情做出自己的评价，并进行分析,了解受伤的原因。如：注意眼睛的卫生,用干净的水或毛巾擦眼睛，不能玩尖锐的东西，以免伤到眼睛
通过上这节课，我知道我准备的还是不够充分，希望下次再接再厉。