防暑降温知识讲座.pptx
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1、防暑降温知识防暑降温知识防暑降温知识防暑降温知识讲座讲座讲座讲座二二三三四四五五 高温防暑常识高温防暑常识 高温对身体的影响高温对身体的影响 中暑的原因及表现中暑的原因及表现 中暑的急救中暑的急救 中暑的预防中暑的预防一一目录目录 35 35 35 35中暑预警线中暑预警线 35 35是关系安全生产和人们健康的一个具有指标性意是关系安全生产和人们健康的一个具有指标性意义的温度,是高温和中暑的预警温度。义的温度,是高温和中暑的预警温度。人的体温通常维持在人的体温通常维持在3737左右,而皮肤在正常情况下为左右,而皮肤在正常情况下为3333。环境温度要低于环境温度要低于3333,人体才会感到舒适。
2、,人体才会感到舒适。如果气温超过如果气温超过3333,人体便会产生炎热的感觉,这时,人体便会产生炎热的感觉,这时人体的汗腺开始人体的汗腺开始“启动启动”,通过微微出汗来散发体内蓄积,通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。的热量。当气温达当气温达3535时,皮肤的血管开始扩张,心跳开始加快,时,皮肤的血管开始扩张,心跳开始加快,皮肤的血流量增加好几倍,以增加体表散热。此时必须采皮肤的血流量增加好几倍,以增加体表散热。此时必须采取降温措施。取降温措施。当气温达当气温达3535以上时,心脏泵血量会增加以上时,心脏泵血量会增加5050至至7070。高温防暑常识高温防暑常识 预警信号分三级,分别以黄、橙、红
3、表示。预警信号分三级,分别以黄、橙、红表示。(一)、高温黄色预警信号(一)、高温黄色预警信号 标准:连续三天日最高气温标准:连续三天日最高气温将在将在3535以上。以上。(二)、高温橙色预警信号(二)、高温橙色预警信号 标准:标准:2424小时内最高气温将小时内最高气温将升至升至3737以上。以上。(三)、高温红色预警信号(三)、高温红色预警信号 标准:标准:2424小时内最高气温将小时内最高气温将升至升至4040以上。以上。高温预警等级划分高温预警等级划分目录目录二二三三四四五五 高温防暑常识高温防暑常识高温对身体的影响高温对身体的影响 中暑的原因及表现中暑的原因及表现 中暑的急救中暑的急救
4、 中暑的预防中暑的预防一一 1、气温增高气温增高,代谢加快、对氧气和养分的需求量增加、需求量增加、血流增加,造成心脏、大脑血液供应相对减少,加重缺血缺氧反应;2、夏天进食减少、消耗增多、气压偏低气压偏低、大量排汗,机体脱水、血粘度上升,血液循环障碍血液循环障碍,加重缺氧。3、气温增高,血管扩张、血压降低血压降低(心血管病患者调整用药)4、夏天精神疲乏、免疫降低,若空调使用不当、不通风透气,室内细菌繁殖,易致感冒(热伤风),并且夏季气温高,食物易变质污染,繁殖快速的各种蚊虫传播疾病,可患肠道传染病如霍乱、痢疾、甲肝,食物中毒,腹泻、呕吐严重可出现脱水、休克、低钾。高温对身体的影响高温对身体的影响
5、 5、盛夏季节露天作业或室外高温作业,在高气温和热辐射的不良气象环境条件下进行长时间的生产劳动,体温调节失去平衡,人体极易因过度蓄热并水盐代谢紊乱而发生中暑(体弱者在家、在办公室也可发生)。6、夏季高温易导致情绪波动,心率、血压波动,病情波动,对原有严重心脑血管病来说,无异于火上浇油,更易诱发心脑血管严重事件,如心肌缺血、心律失常、心肌梗死(心中暑)及脑梗死、脑出血(热中风)等。高温对身体的影响高温对身体的影响目录目录二二三三四四五五 高温防暑常识高温防暑常识高温对身体的影响高温对身体的影响 中暑的原因及表现中暑的原因及表现 中暑的急救中暑的急救 中暑的预防中暑的预防一一何谓中暑?何谓中暑?中
6、暑的原因及表现中暑的原因及表现先兆中暑的表现先兆中暑的表现:大汗淋漓、头晕耳鸣、口渴、恶心胸闷烦躁、动作迟缓不协调、四肢无力等症。轻度中暑的表现:轻度中暑的表现:体温升高(38.5以上)、面色潮红、皮肤灼热、神疲力乏等症状,或出现面色苍白、皮肤湿冷、血压下降、脉搏细弱等症。中暑的原因及表现中暑的原因及表现 未能及时处理未能及时处理重度中暑表现重度中暑表现 热痉挛:热痉挛:大量出汗后出现肌肉痉挛,无明显体温升高;热衰竭:热衰竭:出现眩晕、恶心、晕厥、心动过速、低血压,无明显中枢神经系统障碍;日射病:日射病:在烈日的曝晒下,强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损,进而造成脑组织的充血、水肿;初
7、始可出现剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安,继而可出现昏迷及抽搐。热射病:热射病:高热40以上、中枢神经功能障碍及多脏器功能衰竭中暑的原因及表现中暑的原因及表现目录目录二二三三四四五五 高温防暑常识高温防暑常识高温对身体的影响高温对身体的影响 中暑的原因及表现中暑的原因及表现 中暑的急救中暑的急救 如何预防中暑如何预防中暑一一中暑预防中暑预防 1 1及时补充水分及时补充水分 如何预防中暑?如何预防中暑?根据气温的高低,每天喝根据气温的高低,每天喝22.5L水。水。出汗出汗较多多时应适当适当补充一些充一些盐水,弥水,弥补人体因出汗而人体因出汗而失去的失去的盐分。分。夏季人体容易缺夏季人体容易缺钾而倦怠
8、疲乏,含而倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消茶水是极好的消暑暑饮品。品。中暑预防中暑预防 1 1及时补充水分及时补充水分最佳的饮品最佳的饮品最佳的饮品最佳的饮品白开水中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应该选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20-25。喝白开水时最好加些盐,补充体钠的丢失。茶水钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动。茶叶含钾较多,占其比重的1.5%左右。菊花茶菊花茶菊花有清热解毒,平肝明目的功能。菊花茶能够降温醒脑。清热疏风。如何预防中暑?如何预防中暑?中暑预防中暑预防 1 1及时补充水分及时补充水分 -饮水莫待口渴时饮水莫待口渴时 口渴时表明人体
9、水分已失去平衡,细胞开始脱水;-大渴忌过饮大渴忌过饮 大渴过饮会使胃难以适应,造成不良后果。前人主张:“不欲极渴而饮,饮不过多”;-餐前和餐时不宜喝水餐前和餐时不宜喝水 餐前和餐时喝水会冲淡消化液,不利于食物的消化吸收,长此对健康不利;-晨起先喝一些水晨起先喝一些水 可以补充一夜所消耗的水分,降低血液浓度,促进血液循环,维持体液的正常水平;-可选择的饮品可选择的饮品 矿泉水、果蔬汁、碳酸饮料 运动饮料、功能饮料牛奶及含乳饮料 如何预防中暑?如何预防中暑?如何预防中暑?如何预防中暑?中暑预防中暑预防 2 2保持充足睡眠保持充足睡眠 夏季昼长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。
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