常见运动损伤的预防和紧急处理.ppt
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2、关节后方的一条大的肌腱,它连接小腿后方的肌肉群到跟骨,是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的工具。有炎症跟腱会变脆,严重时甚至断裂。李娜的伤病是膝盖积水是运动员常见的一种运动损伤。关节里有类似于润滑油的滑液,滑液不断地被关节囊分泌和吸收,但如果出现半月板损伤、骨关节病、滑膜炎等症状后,就打破了滑液分泌与吸收的平衡,分泌多于吸收,就形成积水。临床表现为疼痛、膝盖肿胀等,严重时还有可能造成肌肉萎缩。三三.造成运动损伤的原因造成运动损伤的原因1.准备活动不充分 2.场地条件不好及器械故障 3.注意力不集中4.服装不符规范 5.运动量过大6.技术动作不娴熟、做动作不坚决四.如何预防运动损伤的发生1.个
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