运动损伤的分类及处理.ppt

运动损伤的分类及处理运动损伤的分类及处理锻炼锻炼Page 3如在篮球运动中最常见的创伤:踩在别人脚上或被踩，急停、急转、冲撞或因场地不平，或场地过滑而引起的急性创伤。外伤最轻的仅仅是一点擦伤，重的可以发生骨折或脱位。Page 4n中长跑、身体处于疲劳时容易发生中长跑、身体处于疲劳时容易发生外侧韧带损伤外侧韧带损伤。也称崴脚。也称崴脚。n运动时，包括跑，跳。投。跃。时失去了重心。运动时，包括跑，跳。投。跃。时失去了重心。在不平的路面上跑步。在不平的路面上跑步。Page 5运动损伤的分类运动损伤的分类n1 1、按受伤的组织结构分类：按受伤的组织结构分类：n皮肤损伤皮肤损伤n肌肉、肌腱损伤肌肉、肌腱损伤n关节软骨损伤，骨及骨骺损伤，滑囊损伤关节软骨损伤，骨及骨骺损伤，滑囊损伤n神经损伤神经损伤n血管损伤血管损伤n内脏损伤等内脏损伤等Page 62 2、运动损伤按时间分类：、运动损伤按时间分类：新伤新伤旧伤旧伤Page 7n3 3、按性质分类：、按性质分类：n开放性损伤：如擦伤、刺伤、切伤、撕开放性损伤：如擦伤、刺伤、切伤、撕裂伤及开放性骨折等。裂伤及开放性骨折等。n闭合性损伤；如：挫伤、关节韧带扭伤、闭合性损伤；如：挫伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等。肌肉拉伤、闭合性骨折等。Page 84 4、按运动技术与训练的关系分类：、按运动技术与训练的关系分类：运动技术伤：如：网球肘运动技术伤：如：网球肘Page 95 5、按损伤的病程分类按损伤的病程分类：急性损伤：急性损伤：慢性损伤：慢性损伤：Page 10急性运动损伤的特点：急性运动损伤的特点：急性运动损伤是指损伤后在24小时以内。特点：v有清晰的受伤时间和地点有清晰的受伤时间和地点v在很短的时间内受伤，在很短的时间内受伤，此时局部的主要病理变化为组织发生撕裂或断裂，小血管破裂出血。Page 11THANK YOUSUCCESS2024/5/8 周三周三11可编辑可编辑Page 12急性运动损伤的症状与处理：急性运动损伤的症状与处理：v发热发热v变红变红v肿胀肿胀v疼痛疼痛v有些有出血現象有些有出血現象Page 13n保护（保护（ProtectionProtection）将受伤部位固定，以将受伤部位固定，以免加重其伤害程度。免加重其伤害程度。n制动（制动（RESTREST）立即停止运动，让患部处于立即停止运动，让患部处于不动的状态。不动的状态。n冷敷（冷敷（ICEICE）冷敷在应急处置中是效果最为冷敷在应急处置中是效果最为明显的。明显的。n加压（加压（COMPRESSIONCOMPRESSION）加压包扎既可使患部加压包扎既可使患部内出血及淤血现象减轻，还可防止浸出的体液内出血及淤血现象减轻，还可防止浸出的体液渗入到组织内部，并能促进其吸收。渗入到组织内部，并能促进其吸收。n抬高（抬高（ELEVATIONELEVATION）抬高是把患部提到比心抬高是把患部提到比心脏高的位置。脏高的位置。急性急性运动损伤一般处理原则运动损伤一般处理原则（P PRICERICE原則）原則）Page 14慢性运动损伤的特点：慢性运动损伤的特点：v慢性运动损伤是指受伤时间在23周以上。一般慢性损伤是由于急性损伤未能及时和正确地治疗，或未治愈又再次受伤者，由于受伤组织未能及时重新生长修复或修复不良，常反复发病出现症状，如疼痛、压痛、组织发硬、活动受限等。Page 15慢性运动损伤的特点慢性运动损伤的特点v由于受伤局部供血不良，对外界适应能力差，故每遇气候变化或受凉遇冷，而使症状加重。特点：特点：v沒有清晰的受伤时间和地点沒有清晰的受伤时间和地点v受伤是长期慢慢形成的受伤是长期慢慢形成的 Page 16慢性运动损伤的症状：慢性运动损伤的症状：受伤部位会：受伤部位会：v疼痛疼痛v肿胀肿胀v僵硬（不灵活）僵硬（不灵活）v有杂音有杂音v不稳定不稳定Page 17慢性运动损伤处理：慢性运动损伤处理：v关注身体反应关注身体反应v降低运动量或休息降低运动量或休息v适量康复训练及功能训练适量康复训练及功能训练v妥善处理炎症妥善处理炎症Page 18急性运动损伤急性运动损伤慢性运动损伤慢性运动损伤特特点点v有清晰的受伤时间和有清晰的受伤时间和地点地点v在很短的时间内受伤在很短的时间内受伤v沒有清晰的受伤时沒有清晰的受伤时间和地点间和地点v受伤是长期慢慢形受伤是长期慢慢形成的成的 Page 19急性运动损伤急性运动损伤慢性运动损伤慢性运动损伤原因原因v外在：外在：环境的意外造成环境的意外造成v內在：身体状态过分疲劳內在：身体状态过分疲劳v积累性损伤积累性损伤v隐蔽性损伤隐蔽性损伤v疲劳性损伤疲劳性损伤受伤症状受伤症状受伤部位表面受伤部位表面v发热发热v变红变红v肿胀肿胀v疼痛疼痛v有些有出血現象有些有出血現象受伤部位会：受伤部位会：v疼痛疼痛v肿胀肿胀v僵硬（不灵活）僵硬（不灵活）v有杂音有杂音v不稳定不稳定运动损伤原因及症状运动损伤原因及症状Page 20急性运动损伤急性运动损伤慢性运动损伤慢性运动损伤一般处一般处理原则理原则v保护保护（Protection）v休息（休息（Rest）v冷敷（冷敷（Ice)v压迫压迫（Compression）v抬高患处抬高患处（Elevation）v关注身体反应关注身体反应v降低运动量或休息降低运动量或休息v适量康复训练及功能训适量康复训练及功能训练练v妥善处理炎症妥善处理炎症例子例子v烫伤烫伤v肌腱和韧带扭伤肌腱和韧带扭伤v肌肉拉伤肌肉拉伤v晒伤晒伤v膝关节软骨磨损膝关节软骨磨损v胫骨应力骨折和应力性胫骨应力骨折和应力性骨膜炎骨膜炎运动损伤处理运动损伤处理Page 21THANK YOUSUCCESS2024/5/8 周三周三21可编辑可编辑