主动操专题.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,准备工作,1宝宝处于健康的状态，没有骨关节方面的疾病。,2.时间最好在两餐之间或充分休息后进行运动，避开疲劳、饥、饱状态。,3运动中，动作尽量达到一定的幅度，但不宜过于强迫宝宝，否则过度拉伸反而会使宝宝的身体受伤。,4训练时，动作轻缓，有节奏感，慢慢让宝宝适应。宝宝情绪反应激烈时，应暂停运动。,每天可做1-2次，做时少穿些衣服，注意不要操之过急，要循序渐进。做操时可以喊着节拍来调节气氛，放点轻音乐或童谣,有助于宝宝情绪放松。也可在户外锻炼。,第一节：,扶双臂,坐起运动,(1)将婴儿双臂拉向胸前，双手距离与肩同宽。,(2)轻轻拉引婴儿使其背部离开床面，拉时不要过猛。,(3)让婴儿自己用劲坐起来。,第二节：扶单臂坐起,第二节：扶单臂坐起,第三节：托腰运动,(1)婴儿仰卧，成人,右手托住其腰部，左手按住脚腕，让宝宝头和脚着地。,(2)托起婴儿腰部，使其腹部挺起成桥形。,第四节：握腕跪起直立。,俯卧，双手握双腕，前提双臂，拉扶跪直，拉为站直。再扶为跪直，俯卧。,第五节：提腿运动,(1),婴儿俯卧，成人双手握住其双腿；,(2)将婴儿两腿向上抬起成推车状。随月龄增大，可让婴儿双手支持起头部。,第六节：起立运动,让婴儿俯卧，成人双手握住其肘部。,(1)让婴儿先跪坐着。,(2)再扶婴儿站起。再让婴儿由跪坐至俯卧。,第七节：弯腰运动,婴儿背朝成人直立。成人左手扶住其,两膝,，右手扶住其,腹部,。在婴儿前方放一个玩具。(1)让婴儿弯腰前倾。(2)拣起玩具。(3)恢复原样成直立状态；(4)二个八拍。,第八节：双手扶腰跳跃运动,婴儿与成人面对面，成人用双手扶住其腋下。,(1)把婴儿托起离开床面轻轻跳跃。(2)重复二个八拍。,第九节：扶走运动,婴儿站立，成人站在其背后，扶住婴儿腋下、前臂或手腕。(1)扶婴儿学走。(2)重复二个八拍。,第十节：游泳运动,让婴儿俯卧，成人双手托住其胸腹部。,(1)悬空向前后摆动，活动婴儿四肢，做游泳动作；,(2)重复二个八拍。,注：强调68个月做前四节，912月做全部。,主动操练习,