大学生职业选择与心理健康.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,学生工作处,职业选择与心理健康,带着问题学习,1,、人为什么要工作？,2,、职业选择为什么因人而异？,3,、你怎样看待求职择业问题？,4,、常见的职业选择问题有哪些？,5,、如何调整心态，应对求职择业问题？,一、人为什么工作？,生存的需要，物质、经济原因,人的社会性需求，融入社会，得到周围人的接受和认可,自我实现的需要，个人价值的体现，获得成就感,择业的重要性,职业选择是重要的生活事件,职业选择为今后的发展奠定基础，关系到未来的人生,职业的选择是对一个人的智慧、能力和素质的长期积累成果的考验,职业选择的过程，同时也是一个复杂的心理成长的过程,职业理想与职业选择,并不是每个人的理想都必须像伟人的理想那样宏伟壮丽，而应该是最适合自己的人生目标，是非常个性化的愿景或使命，应该由个人选择。,李开复,成就一番伟业的唯一途径就是热爱自己的事业。如果你还没能找到让自己热爱的事业，继续寻找，不要放弃。跟随自己的心，总有一天你会找到的。,乔布斯,职业理想与职业选择,二、职业选择为何因人而异？,人的个性特征存在差异,职业选择与个性特征密切相关,人的个性特征存在差异,性别差异（男、女）,性格差异（内向、外向）,气质差异（多血质、粘液质、胆汁质、抑郁质）,能力差异（决策、动手、创造、适应、交往等能力）,价值观差异（荣誉、社会地位、收入等）,性格与职业的关系,自然科学家,技术人员,艺术家,宗教家,会计师,一般事务性工作人员,速记员,打字员,程序设计者,管理人员,监督人员,律师,政治家,教师,推销员,警察,售货员,记者,人事干部,适合外向性格的人的职业,适合内向性格的人的职业,六种兴趣类型之间的关系,相邻、相隔、相对,事务型,实用型,企业型,研究型,艺术型,社会型,观念,数据,事物,人际,六种类型的人如何思考,现实型,：这种苹果要栽种的好，需要什么样的土,质和怎样的照顾？,研究型,：苹果的营养价值如何？,艺术型,：苹果的外型、色泽非常的漂亮，象一件艺,术品一样，给它取一个响亮的名字。,社会型,：我真想和朋友一起分享这些美味的苹果！,企业型,：苹果越稀少，价格越昂贵，我如何控制,市场？,常规型,：苹果多少钱？我们家几个人需要花多少,钱，苹果可以保存几天？,三、你是怎样看待求职择业问题的？,你的心态是哪一种？,1,、悠哉悠哉。就业，还远着呢，不着急，,没想过。,2,、得过且过。车到山前必有路。,3,、听人摆布。就业，是父母操心的事，,我听他们的。,4,、自加压力。就业，是改变命运的机会，,是父母的希望，我必须找到一份好工作。,5,、焦虑不安。不知道从哪儿着手。,三、你是怎样看待求职择业问题的？,6,、悔不当初。成绩不好，又没有其他过人,之处，假如当初努力一点,7,、求稳求全。先找个单位立住脚再说。,8,、盲目自信。,9,、从众心理。随大流吧，人家面试我也面试。,10,、犹豫不决，患得患失。,11,、相互攀比。,12,、怨天尤人，满腹牢骚。,13,、急功近利。一定找个工资高、待遇好、有前途、很体面,的好工作,四、大学生职业选择过程中常见的,心理问题,有美好的理想，但往往不能正视现实,想做一番事业，但缺乏艰苦创业的准备,有较强的自我意识，缺乏把握自我的能力,渴望竞争，但缺乏竞争勇气,鱼和熊掌不能兼得，但又难以缺乏判断取舍,这些矛盾的心理状态，在大学生中是较为常见、普遍的。,大学生职业选择过程中常见的,心理误区,选择的自由度越大越好。,干扰因素增多,我不能比别人差。,攀比心理迷失自我,过去我事事顺利，择业也会顺利，缺乏受挫折的心理准备。,过去、现在、将来行为的一致性,大多数人都认同的，一定是好工作。,强烈的从众心理,要去就去大城市、沿海城市、选单位就看实惠不实惠。,职业价值观偏颇,择业的竞争就看关系的竞争。,以偏概全,首次就业关系一生命运。,过于夸大,大学生求职择业心理问题,原因分析,1,、对自己不了解。,我是一个怎样的人？我的个性是什么？我最看重的（价值观）是什么？我能做什么？我不擅长什么？我对什么感兴趣？这些爱好与的职业选择有什么关系？,2,、对所学专业和未来的职业环境不清楚。,我的专业与什么样的职业相关？我的未来的职业是属于什么行业的？毕业后的出路如何？不喜欢这个专业怎么办？这样的职业需要什么样的素质和能力？,大学生求职择业心理问题,原因分析,3,、职业规划的意识不够，职业准备不足。,如何利用好大学阶段？面对职业选择，应做哪些方面的职业准备？,4,、适应新环境、新工作的能力不足。,如何面对挫折？如何处理人际关系？自我和团队之间的关系是怎样的？如何看待和面对社会不公问题？,大学生求职择业心理问题,原因分析,5,、年龄阶段的共性特点。,信息量大但分析不足，社会阅历少经验不足。,6,、社会影响因素多。,政策环境、择业环境、社会变化、思想冲击。,对生涯选择的基本看法,生涯选择是一个相互的历程。,多种复杂因素交织，人与社会、人与职业的相互选择。,1,、人是职业选择的主体，在职业选择的过程中占据主观能动的主导地位；,2,、职业选择受人自身条件和职业要求两方面的限制，不可以任意进行；,3,、职业选择可以被看成是一个求职者与岗位互相选择、互相适应的过程。,对生涯选择的基本看法,择业标准次序要合理。,不能只顾“眼前利益”，要着眼“长远发展”。行业前景、工作内容、企业名声、薪资待遇,生涯选择是终生的历程。,不是一时，而是不断地延续。,对生涯选择的基本看法,生涯选择不是偶发事件，是多种前因的后果。,机遇与准备总是关联的，但前因复杂结果不唯一。,“生涯犹豫”是个体缺乏经验的结果，大多数学生或年轻人在职业选择上都会存在一定的困难。,这种困难并不是人格上的问题，而是个体发展中正常的问题和现象，随着时间的推移会逐步得到解决。没有必要为此愧疚或抑郁。,对策,择业心理的自我调适,1,、强化自主意识，提高自我调适的自觉性。,2,、增强自信心，以积极的心态面对择业。,（,1,）正视现实,（,2,）敢于竞争,（,3,）不怕挫折,（,4,）放眼未来,对策,掌握心理调试的方法,1,、学习认识、评价自我的方法,了解自己的职业兴趣，认识自己的职业性格，判断自己的职业能力，确定自己的职业性向,2,、学习自我调适的方法,自我转化法，适度宣泄法，自我慰藉法、松弛练习法，理性情绪法,对策,掌握心理调试的方法,3,、进行心理咨询，学会求助别人,4,、积极行动。,学习职业生涯规划的知识与技能。,制订一份自己的职业生涯规划书。,付诸行动，活在当下。,对策,培养良好的职业心理素质,1,、心理素质对职业的影响,（,1,）心理素质对职业适应的影响,（,2,）心理素质对职业成就的影响,2,、如何培养良好的职业心理素质,（,1,）掌握知识，开发智力,（,2,）培养良好的非智力因素：如良好的兴趣，良好的情感，良好的意志，良好的性格，积极的价值观等。,（,3,）维护和增强心理健康。,其本质是积极发展的人生状态。,你是否思考过未来的职业发展问题？,你什么时候想过这样的问题,“,我想做什么工作？”“我想成为什么样的人？”,初中？高中？大学？,答案是什么？,你在接近那个目标吗？,你看过职业生涯规划方面的书或听过课吗？对你有帮助吗？,你是否思考过未来的职业发展问题？,A,、你能说出毕业后希望从事的三项工作吗,?,B,你了解这三项工作分布在哪些企事业单位中吗,?,C,你能按优势大小排列出竞聘这三项工作的次序吗,?,D,你知道这三项工作,510,年后的发展前景如何吗,?,E,你认为在大学期间应该如何为竞聘这三项工作做准备,?,体会失败，享受成功，感受幸福,Thank you,！,