五脏与健康.ppt

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,五脏与健康,什么是健康,WHO,对健康的定义,:,健 康,生 理,社 会,道 德,心 理,健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上、和社会适应,能力上三方面的完美状态。,1990,年，世界卫生组织在对健康定义的阐述中，又增加了道德健康。,2000,年，世界卫生组织又提出了“合理膳食，戒烟，心理健康，克服,紧张压力，体育锻炼”的促进健康新准则。,1.,充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张疲劳,2.,处事乐观、态度积极、乐于承担责任、事无大小、不挑剔,3.,善于休息、睡眠好,4.,应变能力强、能适应外界环境中的各种变化,5.,能抵御一般感冒和传染病,6.,体重适当、身体匀称、站立时头肩位置协调,7.,眼睛明亮、反应敏捷、眼睑不发炎,8.,牙齿清洁、无龋齿、不疼痛、牙龈颜色正常、无出血,9.,头发光泽、无头屑,10.,肌肉丰满、皮肤有弹性,WHO,制定,10,条健康标准,第四次营养与健康调查发现慢性非传染,性疾病患病率上升迅速,:,1,高血压患病率有较大幅度升高,2,糖尿病患者增加,3,超重和肥胖患病率呈明显上升趋势,4,血脂异常值值得关注,(1),慢性非传染性疾病：,癌症、心脑血管疾病等多因素多阶段发病的慢性病已成为最主要的疾病和死亡原因。,(2),退行性疾病：,由于人口老龄化，老年痴呆、骨质疏松、帕金森氏病等已成为,21,世纪重点研究及防治的疾病,。,中国居民健康现状,健康的决定因素,世界卫生组织研究数据,生物学基础因素,15%,环境因素,17%,卫生保健设施,8%,人的生活方式,60%,不可控制因素,遗传因素,环境因素,污染,微生物,可控制因素,膳食,运动,休息,善于应对压力；积极的心态,“,据评估，,75%,的人其,40,岁以后的健康状况和预期寿命是可改变的”,健康的决定因素,健 康,疾 病,处于,低危险,状态,进入,疾病危险状态,发生,早期,改变,出现,临床,症状,不,同,的,预,后,疾,病,临床干预,预防干预,到此处已经,为时过晚,!,应该从这里,开始未雨绸缪,五行,五脏,六腑,季节,情绪,五官,五味,形体,金,肺,大肠,秋,悲,鼻,辛,皮毛,木,肝,胆,春,怒,目,酸,筋,水,肾,膀胱,冬,恐,耳,咸,骨,火,心,小肠,夏,喜,舌,苦,脉,土,脾,胃,长夏,思,口,甘,肉,五行与五藏,肝,将军之官,生理功能,1,、主疏泄。,肝气具有疏通、畅达全身气机，进而促进精血津液的运行输布、脾胃之气的升降、胆汁的分泌排泄以及情志的舒畅等作用。,调畅精神情志。,促进饮食物的消化。,促进血液运行和津液的输布。,调理冲任，调节男子排精与女子月经。,2.,主藏血：,贮藏血液、调节血量和防止出血的功能。,（,1,）涵养肝气,（,2,）调节血量,人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。,（,3,）濡养肝及筋目,（,4,）为经血之源,（,5,）防止出血,1.,在体合筋，其华在爪,肝血充足，筋得其养，运动灵活有力，耐受疲劳，并能较快的解除疲劳，故称肝为,“,罢极之本,”,。,2.,在窍为目,“,五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精，精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束。,”,3.,在志为怒,4.,在液为泪,5.,与春气相通应,与形，窍，志，液，时的关系,15,心与小肠,心是人体生命活动的主宰,，,在脏腑中居首要地位，其他脏腑都是在心的统一协调下进行活动的，所以说“心为五脏六腑之主”,。,心开窍于舌，舌为心之苗,。,心功能正常时，则舌体红润灵活，味觉灵敏，语言流利。心气不足，循环不畅时，则舌色紫暗无华。心火过旺，则舌尖红赤或口舌生疮；痰迷心窍时，可见舌强不语。心主神志的功能异常，可见口吃甚至失语等。,其华在面，主血脉,。,心与脉相连，血液之所以能在血管内循环，全靠心气的推动。心气的强弱会直接影响血的运行。心气旺盛，血脉充盈，则面色红润有光泽；心气不足，循环不畅时，则面色白或 青紫无光泽。,在志为喜，主神志,。,心气亢胜就会出现喜笑不止，有事没事都爱笑，属非正常的笑。心主管精神、意识、思维活动，相当于高级神经活动。如果心主神志的功能正常，则人的精神振作，神志清楚；如果发生障碍，则可出现多种病症，如心悸、惊恐、健忘、失眠、发狂、昏迷、喜笑不休等症。心脏不好的人，在饮食上通常偏爱吃苦味的食物；,面色有时会出现赤红色或紫红色,。,小肠的功能,主要是接受从胃输送来的饮食物，继续消化，分别清浊。小肠有病时，除影响消化吸收功能外，还会出现小便异常。,心与小肠通过经络的联系构成表里关系，如心火过旺，可见舌尖红痛，口腔糜烂，或发生溃疡，小便短赤，甚至出现血尿。这种病理现象，叫做“,心热移于小肠,”。,16,脾与胃,脾主运化。,脾主管食物的消化、吸收、运输。食物入胃经初步消化后，由脾主持进一步消化，若脾循环系统虚弱，则难以调节食物的消化和养分的吸收，易于造成肠胃功能混乱，表现为大便不成形，甚至泻肚不止。胃火过盛，表现为便秘、牙根疼痛或口腔溃疡。,脾开窍于口，其华在唇，主四肢、肌肉,。脾能正常的运化水骨精微，滋养全身，则食欲旺盛，肌肉丰满健壮，四肢有力，口唇红润。脾气虚弱，运化失常，则可出现口淡无味，口甜，口腻，口苦等异常感觉，甚至出现口臭。食欲不振，肌肉消瘦，四肢乏力，唇色淡白或萎黄无华。,在志为思,。脾胃不好的人，有事没事都易思虑，遇事易想不开，经常是思虑过度，所思不遂。脾胃不好的人，在饮食上通常偏爱吃甜味食物，面色通常萎黄无光泽。,脾与胃通过经络的联系构成表里关系，胃有病可出现上腹胀满疼痛、恶心呕吐等症状。胃主受纳，脾主运化，共同完成消化、吸收、运输营养的任务。脾胃的作用在人体处于十分重要的地位，故有“脾为后天之本”的说法。,17,肺与大肠,肺主气,。肺司呼吸，进行气体交换，以维持人体生命的功能。此外，中医还认为肺主一身之气，五脏、六腑、经络之气的盛衰，均与肺有密切关系。肺主肃降。肺气以清肃下降为顺，若肺气上逆便可发生气喘、咳嗽等症状。,肺开窍于鼻,。鼻与肺相通，是呼吸的门户，肺有病时，常表现有鼻塞、流鼻涕、呼吸困难，甚至鼻翼煽动。肺与声音有关，肺气足则声音宏亮，肺气虚则声音低微，风寒犯肺，肺气壅塞，则声音嘶哑，肺痨病由于病邪的损害，或因肺气消耗过甚，可导致失音。,肺主皮毛,。肺与皮肤肌表关系密切，肺卫之气充盛，则皮肤肌表固密，皮肤润泽，身体抵抗力强，不易受外邪的侵袭；反之，则毛孔疏松，易受外邪侵袭，可发生自汗、盗汗和易于感冒。,在志为忧,。肺功能不好，则易于产生悲忧型的情绪。名著,红楼梦,中的林黛玉就是典型的悲忧型情绪。肺功能不好的人，在饮食上通常偏爱吃辛辣的食物；,面色通常苍白无光泽,。,大肠的主要功能是传送糟粕，排泄大便。大肠有病则影响排便，或燥结便秘，或腹痛腹泻，或下痢脓血。,肺与大肠通过经络的联系构成表里关系，肺气肃降则大肠功能正常，大便通畅。若大肠积滞不通，也能反过来影响肺气的肃降。,18,肾与膀胱,肾是先天之根，主寿命，臧智。,肾的强弱主要是父母遗传，肾亏者只要坚持长期调整肾的循环功能和基础两部分，完全可以健康、长寿。,肾主藏精。一是藏生殖之“精”，主管人的生育繁殖；二是藏五脏六腑之“精”主管人体的生长、发育和其他重要生命活动。肾主水。肾是调节内水代谢的重要器官，故肾有水脏之称。,肾上开窍于耳，下开窍于二阴。,耳与肾有关，为肾之上窍，肾气充足，则听觉正常；肾气虚衰，则耳鸣耳聋。二阴指肛门与尿道，为肾之下窍，故大小便的排泄与肾有关，如肾气虚衰可导致小便失禁，或排尿淋沥不尽，尿频、尿急、遗尿、夜尿等症。肾阳不足可导致便秘，命门火衰可致黎明前腹泻等。,肾主骨，生骨髓，通于脑。,肾藏精，精生髓；肾又与脑有关，肾精充足，则骨、髓、脑三者充实健壮，四肢轻松有力，行动灵敏，精力充沛，耳聪目明。肾精不足，常出现动作缓慢，骨弱无力，贫血，或眩晕、健忘以及小儿智力发育迟缓等症。另外，“齿为骨之余”，牙齿于骨有关，肾气虚衰，则牙齿易松动而脱落。,其华在发,。毛发的生长脱落，常能反映肾气的盛衰。肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽；肾气虚衰，则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。,在志为恐,。肾功能不好的人，通常易胆怯怕事，以大惊小怪，心理承受能力比较差。在饮食上通常偏爱吃咸味食物，也就是口重。,面色通常暗黑无光泽,。,膀胱的功能主要是储存和排泄尿液，如膀胱有病，就会出现尿频、尿急或排尿疼痛等症。,肾与膀胱通过经络的联系构成表里关系，膀胱的排尿功能失常，有时与肾的疾病有关，如肾虚不能固摄，就会出现小便失禁或遗尿；肾虚气化不及，则可出现尿闭或小便不畅。,血浊万病到！,万病由酸起！,中医认为：,西医认为：,总结,人体以五脏为中心，与六腑相配合，以气血津液为物质基础，通过经络使脏与脏，脏与腑，腑与腑密切联系使人体构成一个有机体。,