美容的开始.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,美容的开始,眼睛,3/6/2026,1,15,招不花钱去黑眼圈眼袋,眼部的肌肤非常脆弱,也是最先衰老的部分之一，如今眼纹、黑眼圈、眼袋三大问题已经不是熟女的专利了，因为不注重眼部保养，生活不规律，很多,MM,年轻的时候就出现了这些问题，下面教你,15,招不花钱的方法把黑眼圈，眼纹和眼袋都按走。,一黑眼圈,1.,黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖,(,在眼尾处,),、球后,(,下眼眶中外,1,3,处,),、四白,(,下眼眶中内,1,，,3,处,),、睛明,(,内眦角内上方,),、鱼腰,(,眉正中,),、迎香,(,鼻翼外侧,),，每个穴位按压,35,秒后放松，连续做,10,次。用中指和无名指,(,中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑,),轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续,1,。次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，,3,5,圈。（一）是用食指、中指、无名指合拢起来，从两眉间顺着眼眉向外按摩，直按摩到额角的太阳穴，反复,20,次。（二）是从鼻梁顺着下眼皮向外按摩到耳前，反复,20,次。（三）是从额角向下按摩，一直按摩到颧骨下。（四）是闭住眼睛，在眼睛周围按摩,20,圈。这四种按摩方法，可以一次使用，也可,3/6/2026,2,选择其中一两种轮流使用。患有眼病的人，眼角皱理增多，平时应注意预防和治疗眼病。,2.,这种指压穴道的方法，它有助于消除眼部疲劳，促进血液循环，对消除眼角纹、眼袋和黑眼圈等都有良好的辅助作用。步骤,:1,）用双手中指按压攒竹穴，快速强压,510,秒钟。,2,）用双手中指按压鱼腰穴，快速强压,510,秒钟。,3,）用双手中指按压丝竹穴，快速强压,510,秒钟。,4,）用双手中指按压晴明穴，快速强压,510,秒钟。,5,）用双手中指按压四白穴，快速强压,510,秒钟。,3.,穴位按摩消除黑眼圈：传统的中医理论中，攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴都是能够缓解眼部疲劳，促进血液循环的穴位。如果你能够自行按摩眼部穴道的话，黑眼圈的情况容易迎刃而解。具体手法如下：,step1,：攒竹穴位于眉头处稍浅的凹陷中。用大拇指按住两边的穴位，按摩的手法有点像把两个穴位向一起推。,step2,：眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴。用中指或食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。,step3,：眉梢和外眼角连线处向外,1,厘米就是太阳穴，用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。,3/6/2026,3,4.,简单三步按摩操告别熊猫眼,方法一：点按攒竹穴，在眉毛的前端，手指按压,30,秒钟，间隔为,1,秒。能帮助舒缓眼部疲劳，有助于血液循环代谢。方法二：点按睛明穴，在内眼角前端，手指按压,1,分钟，间隔也为,1,秒，是促进血液循环非常好的穴位，能帮助预防近视，刺激眼液、血液快速循环。方法三：位于外眼角的瞳子廖穴位，是促进循环与防止眼部细纹的重要穴位，经常按摩该穴位能加强血液循环，改善黑眼圈。点按这个穴位需要,2,到,3,分钟，间隔为,1,秒。,Tips,：这三个眼部穴位是非常简单的，一定要每天坚持点按,5,分钟左右，经络的刺激对血液、体液、眼液都有很大的帮助，最好同时配合眼霜按摩。这样眼部会有很大的舒缓，力度以中度为宜，不要太轻也不要太重。,5.,按压穴位消除黑眼圈,攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴都是能够缓解眼部疲劳，促进血液循环的穴位。当你长时间睡眠不足，或长时间面对电脑，按压这些穴位，黑眼圈会有所缓解。,step1,攒竹穴位于眉头之间稍浅的凹陷中。用大拇指按住两边的穴位，按摩的手法有点像把两个穴位向一起推。,step2,眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴。用中指或食指慢慢地，轻轻地向内侧推揉。,step3,眉梢和外眼角连线处的向外,1cm,就是太阳穴，用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。,3/6/2026,4,6,淡化黑眼圈涂眼霜手法,淡化黑眼圈功效的眼霜，涂抹时需重点强调眼底，取一粒米大小的眼霜，轻轻点在眼下，用无名指点压帮助吸收，把整个黑眼圈都纳入按摩的势力范围。,二去眼袋,1.,消除上眼袋双手由太阳穴移至面前，双手中、食指分别点按左右丝竹空穴、攒竹穴。双手食指横置于眼球上，闭目，稍稍用力按压眼睑，做挑眉动作,9,次。,2.,消除下眼袋用左右手食指分别点揉左右眼外眼角，然后由目外眦沿下眼睑向目内眦缓缓推进至睛明穴，点揉睛明穴。往返共做,9,次。,3.,缓解眼部疲劳锻炼一下眼睛，提高眼睛的免疫力。此外，你也可以趁闭幕养神的当儿，让眼球顺着或倒着按照“米”的笔划顺序来回转动，也是锻炼眼睛的好方法。,4.,按压眼部睛明穴消肿,3/6/2026,5,有些人没睡好，早上起来，眼睛会很肿或者出现眼袋黑眼圈，我提供几个快速恢复的小诀窍。眼睛的消肿可按压眼部睛明穴（具体位置在眉头的眉骨下凹陷处），按下后有酸涨感时，停一下，再按。重复数次，即可减缓症状,5.,上下眼周动起来紧实双眼告别浮肿,身为中国人是令我们非常骄傲的事情，但有的时候身为亚洲人种也难免有些小小悲哀，尤其在每个醒来的清晨：睡太少，眼睛肿；睡太多，眼睛肿；睡前喝点水，眼睛更肿,因为我们眼周脂肪块比欧洲人多出,2,块，所以双眼确实更容易浮肿。第一节美容操专为亚洲人量身定做，让整个眼周都运动起来，配合排毒眼霜，即刻让我们跟早晨的“泡泡眼”,say goodbye,！运动历时：,30,40,秒运动功效：即刻让我们告别眼部浮肿，长期坚持能预防黑眼圈、眼袋，并有舒缓眼部压力的功效。运动所需：眼霜一支，椅子一张，美眸一对，玉手一双。第一个八拍准备动“坐”保持坐姿，将手肘置于膝盖上，头朝下，头颈部完全放松。第二八拍预热眼霜取,2,个绿豆粒大小的眼霜，用掌心加热后轻按在眼周，注意“轻、慢、仔细”。第三八拍半面“掌”控双手朝上，以掌心完全覆盖住眼睛与眼周，手指覆盖住额头，同时头部重心前移，将头部的重量置于手掌上，持续,10,20,秒。,3/6/2026,6,第四八拍“开窗”式按压继续用手掌支撑头部，并用手掌每隔,1cm,以按压轻拨的方式从眼周一直按摩到太阳穴处。,TIPS,夜晚冷藏的薏仁水早晨消肿的急救良方当你发现即便睡前不喝水，早上依然“泡泡眼”时，可以在睡前将薏仁煮水放入冰箱冷藏室。第二醒来，一来可以在本节运动后用冷水敷眼去肿；二来薏仁本身也有排毒效用，并且还具有美白功效，明亮双眼当然不愁。,3/6/2026,7,