标准体重PPT.ppt

*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）,标准体重,=(,身高,cm-100)x0.9(kg),标准体重,(,女,)=(,身高,cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg),正常体重：标准体重,-(,多少）,10,超 重：大于标准体重,10,小于标准体重,20,2,轻度肥胖：大于标准体重,20,小于标准体重,30,中度肥胖：大于标准体重,30,小于标准体重,50,重度肥胖：大于标准体重,50,以上,标准体脂肪：体重指数,BMI=,体重（,kg,）,/,身高*身高（,m,）,正常女子,19-24,4,理想体征计算法：（身高高度,-70,）*,0.6,单位：千克,美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去,5,千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。,完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的,61.8%,，也就是俗称的黄金分割。,胸围身高（厘米）,0.535,，腰围身高（厘米）,0.365,，臀围身高（厘米）,0.565,。,实际计算得出的指数与标准指数,3,厘米均属标准。小于,5,厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于,5,厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。,一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小,23,厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。,另一个方法：,一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围,(,单位：厘米,),，再测出净身高，然后开始计算。胸围身高？得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果，看看相应的判断吧。,胸部较小：系数小于,0.49,标准指数：,0.5,至,0.53,美观标准：,0.54,至,0.6,胸围过大：系数大于,0.6,