2025年本科运动训练（专项训练技术）试题及答案.doc

2025年本科运动训练（专项训练技术）试题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷（选择题，共30分）
答题要求：本卷共6题，每题5分。每题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确选项的序号填在括号内。

1. 运动训练中，专项技术训练的核心目标是（ ）
A. 提高身体素质
B. 完善专项技术动作
C. 增加肌肉力量
D. 提升运动耐力
2. 以下哪种训练方法最能有效提升专项技术的节奏感？（ ）
A. 重复训练法
B. 间歇训练法
C. 分解训练法
D. 循环训练法
3. 在专项训练技术中，对于动作的起始姿势要求严格，其主要目的是（ ）
A. 展示优美姿态
B. 为后续动作提供良好基础
C. 减少能量消耗
D. 便于教练观察
4. 专项技术训练中，对运动员心理稳定性影响较大的因素是（ ）
A. 训练强度
B. 训练环境
C. 技术动作难度
D. 教练的批评
5. 为了提高专项技术的速度，在训练中应重点关注（ ）
A. 肌肉爆发力的训练
B. 动作的协调性训练
C.有氧耐力训练
D. 柔韧性训练
6. 专项训练技术中，对于技术动作的连贯性要求高，这主要是为了（ ）
A. 增加动作的观赏性
B. 提高运动成绩
C. 减少失误概率
D. 降低运动损伤风险

第II卷（非选择题）

一、填空题（共15分）
答题要求：本大题共5空，每空3分。请将正确答案填在横线上。

1. 专项训练技术的训练计划应根据运动员的______、______和训练目标进行制定。
2. 在专项技术训练中，要注重对运动员______的培养，使其能够在比赛中灵活运用技术。
3. 提高专项技术的准确性，需要对动作的______进行精细分析和反复练习。

二、简答题（共20分）
答题要求：本大题共2题，每题10分。简要回答问题。

1. 简述专项训练技术中力量训练与技术训练的关系。
2. 说明在专项训练技术中如何进行有效的反馈与调整。

三、论述题（共15分）
答题要求：本大题共1题，15分。论述专项训练技术中如何培养运动员的创新能力。

四、材料分析题（共20分）
材料：在一次田径短跑专项训练中，教练发现运动员小李在起跑时总是反应慢半拍，导致起跑成绩不理想。教练经过观察分析，发现小李在起跑姿势上存在一些问题，比如重心过高、起跑脚蹬地力量不足等。同时，小李在心理上也对起跑存在一定的恐惧，担心起跑失误。
答题要求：本大题共2题，每题10分。请根据上述材料，回答以下问题。
1. 针对小李起跑的问题，提出具体的技术改进措施。
2. 如何帮助小李克服起跑时的心理恐惧？

五、案例分析题（共20分）
材料：在一场篮球专项比赛中，某队运动员小王在比赛关键时刻，由于过于紧张，原本熟练的投篮技术动作变形，导致投篮未中错失得分机会，最终球队输掉比赛。赛后分析发现，小王在平时训练中虽然技术动作较为规范，但缺乏在高压情况下的技术运用训练。
答题要求：本大题共2题，每题10分。请根据上述材料，回答以下问题。
1. 从专项训练技术的角度分析小王比赛失利可能存在的原因。
2. 为避免类似情况再次发生，在今后的训练中应如何改进？

答案：
第I卷：1. B；2. C；3. B；4. C；5. A；6. C
第II卷：一、1. 身体状况、技术水平；2. 应变能力；3. 细节
二、1. 力量训练是技术训练的基础，良好的力量能保证技术动作的完成质量和效果。技术训练又能更好地发挥力量，两者相互促进，共同提升专项运动能力。2. 通过观察、数据记录等方式收集训练反馈，根据反馈分析问题，调整训练计划、方法、强度等，不断优化训练过程。
三、鼓励运动员观察优秀运动员技术并思考创新点；设置创新训练情境激发创造力；给予运动员自主探索技术改进空间并适时引导；组织交流讨论分享创新想法等。
四、1. 降低重心，加强起跑脚蹬地力量练习，如进行专门的腿部力量训练和起跑姿势模拟练习。2. 进行心理辅导，帮助其认识恐惧来源，通过多次模拟起跑克服心理障碍，增强自信心。
五、1. 平时缺乏高压下技术运用训练，导致比赛时紧张技术变形。2. 增加模拟比赛训练，提高抗压能力；强化技术在不同压力情境下的稳定性训练等。