2025年大学冬季两项运动与管理（冬季两项技术）试题及答案.doc

2025年大学冬季两项运动与管理（冬季两项技术）试题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷（选择题 共40分）
答题要求：本卷共10小题，每题4分。在每题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在题后的括号内。

1. 冬季两项中，滑雪时正确的蹬冰动作关键在于（ ）
A. 用力快速蹬出
B. 蹬冰角度要大
C. 利用腿部力量带动身体前进
D. 以上都是
2. 卧射时，枪支的握持姿势要求（ ）
A. 紧握枪托
B. 放松持枪
C. 用手指扣住扳机
D. 枪身与身体保持一定角度
3. 冬季两项滑行过程中，如何保持身体平衡（ ）
A. 身体重心靠前
B. 手臂自然摆动
C. 膝盖弯曲幅度小
D. 眼睛看前方固定点
4. 站立射击时，双脚的站位应该是（ ）
A. 双脚并拢
B. 双脚前后站立
C. 双脚左右分开与肩同宽
D. 前脚脚尖内扣
5. 滑雪杖在滑行中的作用不包括（ ）
A. 保持平衡
B. 加速前进
C. 支撑身体
D. 控制方向
6. 冬季两项比赛中，射击精度的关键因素是（ ）
A. 视力好坏
B. 呼吸调整
C. 枪支稳定性
D. 心理素质
7. 短距离滑雪时，适合采用的滑行技术是（ ）
A. 传统式滑行
B. 自由式滑行
C. 交替滑行
D. 直线滑行
8. 俯卧射击时，身体趴在雪地上的姿势要注意（ ）
A. 胸部紧贴雪地
B. 头部抬起过高
C. 腿部伸直
D. 双手随意放置
9. 冬季两项中，换项时的动作规范要求（ ）迅速且准确。
A. 脱穿装备
B. 调整呼吸
C. 检查枪支
D. 整理衣物
10. 滑雪转弯时，身体重心的转移方向是（ ）
A.. 向转弯内侧转移
B. 向转弯外侧转移
C. 保持在身体中心
D. 随意转移

第II卷（非选择题 共60分）
11. （10分）简述冬季两项中滑雪技术的要点以及如何提高滑雪速度。

12. （15分）分析卧射时可能出现的失误及如何避免这些失误。

13. （15分）阐述站立射击与俯卧射击在姿势、稳定性等方面的差异。

14. （10分）材料：在一次冬季两项比赛中，运动员A在滑雪过程中突然感觉腿部发力不足，影响了滑行速度。在射击环节，又因为紧张导致脱靶。请分析运动员A出现这些问题的原因，并提出改进建议。

15. （20分）材料：冬季两项运动越来越受到大众的喜爱，某滑雪场准备开展相关培训活动。请你为该培训活动设计一份简单的课程计划，包括课程目标、主要内容和教学方法等。

答案：1.D 2.A 3.B 4.C 5.B 6.B 7.A 8.A 9.A 10.A
11. 滑雪技术要点：正确的蹬冰、转弯技巧，身体重心的合理转移，手臂自然摆动保持平衡。提高滑雪速度：加强腿部力量训练，掌握合理的滑行节奏，选择合适的雪道和装备。
12. 卧射失误：枪支握持不稳、身体姿势不正确影响瞄准、呼吸紊乱。避免方法：加强持枪稳定性练习，保持正确俯卧姿势，掌握呼吸与射击配合技巧。
13. 站立射击姿势较灵活，能快速应对突发情况，但稳定性相对较弱；俯卧射击姿势稳定性强，适合精确瞄准，但转换动作相对较慢。
14. 原因：腿部发力不足可能是平时训练强度不够或技术动作不熟练；射击脱靶是因为紧张，心理素质欠佳。建议：加强腿部力量训练，改进滑雪技术；通过模拟比赛等方式提高心理素质。
15. 课程目标：让学员了解冬季两项基本规则和技术，掌握滑雪和射击基础技能。主要内容：滑雪技术讲解与练习、射击姿势教学、换项训练。教学方法：理论讲解、示范教学、分组练习、模拟比赛。