2025年高职散手运动（运动应用）试题及答案.doc

2025年高职散手运动（运动应用）试题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第 I 卷（选择题，共30分）
每题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确选项前的字母填在题后的括号内。(总共6题，每题5分)
1. 散手运动中，以下哪种站姿有利于快速启动和灵活移动？
A. 平行站立
B. 前后站立
C. 斜向站立
D. 交叉站立
2. 散手比赛中，一方运动员被警告累计达几次会被判罚失分？
A. 1次
B. 2次
C. 3次
D. 4次
3. 散手进攻技术中，动作速度快、隐蔽性强的是？
A. 冲拳
B. 鞭腿
C. 勾拳
D. 劈拳
4. 散手运动中，为有效防守对手的直拳攻击，应采用哪种防守方法？
A. 拍挡
B. 上架
C. 下潜
D. 侧闪
5. 散手运动员在比赛中，要想保持良好的体能，需注重哪种训练？
A. 力量训练
B. 速度训练
C. 耐力训练
D. 灵敏训练
6. 散手战术运用中，根据对手特点和场上形势随机应变的战术是？
A. 直攻战术
B. 强攻战术
C. 阻击战术
D. 应变战术

第 II 卷（非选择题，共70分）
7. （10分）简述散手运动中拳法的基本技术动作及要点。

8. （15分）在散手比赛中，如何进行有效的防守反击？请详细阐述。

9. （15分）阅读以下材料，回答问题。
在一场散手比赛中，红方运动员甲与蓝方运动员乙实力相当。比赛开始后，乙频繁使用鞭腿进攻，甲则主要采用防守。在一次乙的鞭腿攻击后，甲抓住时机，迅速用冲拳反击，击中乙的面部，乙后退几步。此时，乙调整状态，开始寻找甲的防守漏洞，采用假动作迷惑甲，然后用勾拳击中甲的腹部。请分析甲、乙运动员在比赛中的战术运用及效果。

10. （20分）结合散手运动特点，谈谈如何培养一名优秀的散手运动员。

11. （简要说明散手运动的起源与发展历程。

答案：
1. B
2. C
3. C
4. D
5. C
6. D
7. 拳法基本技术动作包括直拳、勾拳、摆拳等。直拳要点：出拳直线快速，力达拳面，手臂伸直，发力顺序为蹬地、转腰、送肩、伸臂。勾拳要点：屈臂由下向上勾击，拳心朝内，发力时先沉肩再提肘，借助腰腹力量。摆拳要点：手臂外展，由外向内弧形摆动，力达拳峰，动作幅度大，发力要协调。
8. 首先要保持良好的防守姿势，如身体重心稳定，手臂护住要害部位。当对手进攻时，准确判断其攻击方向和力度，采用相应防守动作，如拍挡、上架、下潜、侧闪等。在防守同时，观察对手破绽，一旦出现机会，迅速以相应进攻动作反击，如直拳、勾拳、鞭腿等，做到防守与反击的紧密衔接，以达到有效防守反击的目的。
9. 甲在比赛初期主要采用防守战术，等待乙进攻出现破绽。当乙鞭腿攻击后，甲抓住时机迅速用冲拳反击面部，取得较好效果，击中乙使其后退。乙则先通过频繁鞭腿进攻掌握主动，在被甲反击后，调整战术，利用假动作迷惑甲，然后用勾拳击中甲腹部，成功反击。双方战术运用各有成效，比赛局势较为胶着。
10. 培养优秀散手运动员，要注重身体素质训练，包括力量、速度、耐力、灵敏等，打下坚实基础。加强技术训练，规范基本动作，提高技术运用的熟练度和准确性。注重战术培养，根据对手特点和比赛形势灵活运用战术。培养良好的心理素质，具备顽强的斗志、冷静的头脑和应对压力的能力。还要进行实战模拟训练，积累比赛经验，不断提升竞技水平。
11. 散手运动起源于人类的搏斗本能，随着社会发展逐渐演变。古代就有类似搏斗形式，后在民间流传发展。近代以来，经过不断规范和改进，逐渐形成现代散手运动。它融合了传统武术的技法与现代体育的竞赛规则，成为一项具有竞技性和观赏性的体育运动项目，在国内外得到广泛开展和推广，不断发展壮大。