幸福密码心理健康讲座.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,您幸福吗,?,央视调查：,1,、,“,我姓曾。,”,2,、,“,是的，我姓福，名叫尔康，你也可以叫我额驸。,”,3,、,“,你怎么知道我姓胡？,”,4,、,“,没时间考虑自己幸福不幸福。,”,5,、,“,我会说，你神经啊？我说不幸福你能送我一打帅哥还是三亿美金？要不北上广深大别墅各十套也行啊！不能，就是问问？那你管我幸福不幸福呢？,”,您过得开心吗？,是否常遇到特别堵心的事？,您总体的幸福感又如何,?,活得真累？,活得累：,太看重位子，,总想着票子，,倒腾着房子，,放不下架子，,撕不开面子，,眷顾着孩子。,中国人丢失幸福的,8,个主要原因,我们丢失了善意和温馨的连带。,我们丢失了安全感。,我们丢失了普遍的信赖。,我们丢失了控制感和确定感。,3,4,2,1,中国人丢失幸福的,8,个主要原因,我们丢失了心灵的安定与坚守。,我们丢失了理性判断。,我们丢失了幸福感的来源。,我们丢失了尊严的支撑。,7,8,6,5,一、我们丢失控制感和确定感。,您是弱势群体吗？,45.1%,55.4%,57.8%,73.5,%,党政干部,知识分子,白领员工,网友,您是弱势群体吗？,73.5%,的人认为自己是弱势群体，所有才有那么多人想打架，特别容易被激惹。,幸福感又从哪里来呢？,人生拍卖会,快乐,健康,爱心,外貌,智慧,自由,爱情,事业,友情,长寿,知识,信心,财富,亲情,权力,良好的人际关系,幸福美满的家庭,优异的学习成绩,一门精湛的技艺,财富、知识、荣耀,，,不过是权力几种类型。,河边的苹果,一位老和尚，他身边聚拢着一帮虔诚的弟子。这一天，他嘱咐弟子每人去南山打一担柴回来。弟子们匆匆行至离山不远的河边，人人目瞪口呆。只见洪水从山上奔泻而下，无论如何也休想渡河打柴了。无功而返，弟子们都有些垂头丧气。唯独一个小和尚与师傅坦然相对。师傅问其故，小和尚从怀中掏出一个苹果，递给师傅说，过不了河，打不了柴，见河边有棵苹果树，我就顺手把树上唯一的一个苹果摘来了。后来，这位小和尚成了师傅的衣钵传人。,二、我们丢失了安全感。,众人纷说，安全感,我们丢失了心灵的安定与坚守。,出门时，不会被人用弹钢琴的手法连刺,8,刀。,出门的时候，不用担心被,70,码的汽车撞死。,安全感就是我工作再忙，加班应酬到很晚，只要想里来我有家，家里还有人等我，我就很安心，我就想回家。,没错，安全感就是哪怕你再忙，加班应酬到很晚，我也不会担心，我会在家等你。因为我知道你会回家。,上衣扎进秋裤里，秋裤扎进袜子里。,懂得并接受无常就是安全感。当我们深度认可我们本质上不真正拥有什么时，就会发现无可失去，心就可以定。,心理学上的安全感：,心理学家马斯洛认为，心理的安全感是指一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在（和将来）各种需要的感觉”。,最具安全感的职业,金融法律律师,程序设计师,厨师,医生,教师,公务员,网络营销师,微博运营专员,职业规划师,高级旅游顾问,教师，上榜理由：,教师这个职业素来是最稳定的职业之一。学校在某种意义上也算得上避风港。工作环境相对企业单纯，有竞争但不至于太残酷，每年有固定的寒暑假，这对很多人来说是非常靠谱的工作。,教师的职业安全感,教师生命,的,安全感,这种状态，实际上相当于子弹在枪膛、随时可以射出的高张力状态。,焦躁这颗子弹射出，可以是射向别人的。,不热爱自己的职业、对服务对象态度恶劣，本质上是对自己的攻击，是把子弹在分分秒秒里射向自己。,您的子弹射向了谁？,曾奇峰,能够在工作时给别人愉快的人有福了，因为只有自己愉快才能够制造愉快。愉快会使你们的工作成为享受而不是苦役，可以使你们远离疾病，而且还可以使你们长寿。,你们的家人也有福了，因为你们既然有能力愉快地工作，也就必然有能力愉快地生活，跟你们在一起的家人，自然也会健康长寿。,Thanks,库车二中 冯林,