九州心理心师助考之全脑记忆训练—朱斯妤(1).ppt

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,2012,年,5,月心理咨询师考试全脑记忆训练,九州心理心师助考,朱斯妤,2012-02-08,目,录,1,2,3,4,了解下我们的大脑（运用全脑记忆）,思维导图（建构记忆的书架）,超级记忆力（找到自己最佳的方法）,练习（人人都是记忆天才）,了解下我们的大脑,思维脑图,东尼,博赞,是世界级的作者、讲师、咨询师及全脑学习专家。过去,40,年，他的足迹遍布五大洲，给政府、学校及企业提供了许多关于大脑、学习、思维的专业意见和建议，其中包括世界级大学如牛津、剑桥和哈佛，世界五百强企业如微软、,IBM,、迪斯尼、英国石油、英国电信及,Goldman Sachs,。现在，他的著作超过,90,本，被翻译成,30,多种文字，风行于,100,多个国家。,东尼,博赞,世界畅销书之一,Use Your Head,是,IBM,、通用、,EDS,、,Fluor Daniel,、,Digital Equipment Corporation,等世界五百强企业的入门必修训练课程，也是英国著名大学的入学必修课。,思 维 能 力 训 练,发散思维训练（所有训练计时一分钟）,事物发散思维：,发散思维组词,：,注意力集中训练,写数训练：,联想能力训练,火 圣火 奥运 运动员 金牌 冠军 荣誉 。,苹果 电脑 键盘 手 劳动 工资 老板 。,拓展训练：抽象词语的转换,代表物：时间,谐音：水平,词意引申：培育,完成您生命中的第一幅脑图,如何学好脑图及思维技巧,一、空杯心态,放掉成见 积极开放 延迟评判,二、全情投入,主动 点头 微笑 鼓掌,信任 自我肯定 相信团队,积极参与 认真 每一次,三、整理,记录 及时 关键点,回忆 细节 理解,文档 电子 纸张,四、分享,经验 技巧 方法 感受,成长 展示 推荐,五、实践,勤用 练习 习惯,巩固 成为榜样,回顾 总结 改善 飞跃,初次制作脑图，我有哪些不太适应的地方呢？,思维导图与传统笔记的区别,笔记形式：,传统笔记：直线式 思维导图：发散状,信息重点：,传统笔记：隐藏的 思维导图：重点和关键点展现,一图抵万言,运用图表、照片,/,结合剪贴图,/,善用线条、符号,/,适当关键词,/,色彩作用大,快速创作的奥秘,完成一篇小小说,其它：,时间管理,/,规划思考,/,商业计划书,/,方案策划,/,流程设计,/,撰写论文报告,/,工作计划,/,作业流程,/,公司简介,/,个人简历,/,营销管理,/,创作构思（文章、演讲、自我介绍、会议发言）,/,经营创意,/ISO,标准化,/,生活规范,/,沟通谈判,/,人员训练,/,旅游景点介绍（导览）,/,学习笔记,/,会议记录,/,听报告记笔记。,心师助考,超级记忆力,锁链法,串联法,数字标签法,信箱设置,位置法,歌曲记忆,相信自己一定行！,九州心理心师助考,增强记忆力的,5,个建议,1.,保证充足睡眠。,睡眠时间过少，会使大脑处于耗竭状态，影响注意力和回忆信息的能力。,2.,善于利用小工具，,比如错题集。将自己在平时作业和做题训练中易错题编辑起来，易错部分往往是掌握知识点的薄弱环节，温故知新。,3.,经常嚼口香糖。,日本某大学研究显示：咀嚼也许能预防记忆力衰退。因此，他们认为常嚼口香糖是一种不增加进食量，又能刺激大脑记忆的好方法。,4.,限时记忆：,定期给大脑做做健脑操，在规定时间里记忆数字、人名、单词，也可以随身带录音播放设备，用上下班的时间反复听，能提高记忆力。,5.,自我放松。,有意识地表现得轻松和自信，可以运用音乐、瑜伽、冥想等方法来帮助放松。在轻松带有适度焦虑的氛围中快乐学习。顺利迎考！,良好的心态,+,正确的方法，你一定行！,