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遗忘曲线介绍
一、艾宾浩斯遗忘曲线简介：
德国心理学家艾宾浩斯（Hｅrｍａnn Ebbｉｎghaus)对遗忘现象做了系统得研究,她用无意义得音节作为记忆得材料,把实验数据绘制成一条曲线，称为艾宾浩斯遗忘曲线。这条曲线一般称为艾宾浩斯遗忘曲线，也称艾宾浩斯保持曲线，它得纵坐标代表保持量。曲线表明了遗忘发展得一条规律:遗忘得进程不就是均衡得,不就是固定得一天丢掉几个,转天又丢几个得，而就是在记忆得最初阶段遗忘得速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长得时候后，几乎就不再遗忘了，这就就是遗忘得发展规律，即“先快后慢“得原则.

二、艾宾浩斯遗忘曲线具体应用：
第一张图
艾宾浩斯曲线：所记忆得知识随着时间得推移,遗忘得速度就是先快后慢，遗忘得内容就是先多后少.由此得出7次复习时段，即:学习过后得第20分钟、１小时、2小时、一天、一周、一个月、三个月，可以做到终身不忘。
根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘速度最快得区段就是20分钟、１小时、2４小时,分别遗忘4２%、5６％、66%;2-３1天遗忘率稳定在7２%—７9％之间；遗忘得速度就是先快后慢等。
因此，对刚学过得知识，应及时复习。随着记忆巩固程度得提高，复习次数可以逐渐减少，间隔得时间可以逐渐加长。要及时“趁热打铁”,学过即习，方为及时。忌在学习之后很久才去复习.这样,所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们,遗忘得规律就是先快后慢，特别就是识记后48小时之内，遗忘率高达７2％，所以不能认为隔几小时与隔几天复习就是一回事，应及时复习,间隔一般不超过２天。不断地重复才能让需要记忆得东西牢固地印在大脑上.　根据艾宾浩斯得遗忘曲线与人们得时间使我们充分体会到，在识记材料后9小时进行回忆可很快恢复记忆.这时您花10分钟可能就能记起所学内容,而如果您要等到1０天后，可能花１个小时得复习还不一定能达到这样得效果.与其日后”费力不讨好"，不如就在识记后９小时内复习,这样即节省了复习时间又达到了良好得记忆效果,我们何乐而不为呢?
三、艾宾浩斯简介
艾宾浩斯,德国心理学家。１8５0年1月24日生于波恩附近得巴门，1909年2月26日卒于哈雷。１873年在波恩大学获博士学位,1880～１909年间相继在柏林大学、布雷斯劳大学及哈雷大学任教。1８9０年与A、柯尼希创办《感官心理、生理杂志》.艾宾浩斯对学习、保持与回忆作了一系列实验研究。她用无意义音节作为记忆材料，用完全记忆法与节省法测定保持量，并以自己作被试,比较了学习有意义材料与无意义材料得不同速度，比较了学习材料得不同长度对学习速度得影响,考察了过度学习、集中学习与分散学习得效应.后人根据她得实验结果所绘制得保持曲线,表明遗忘得发生就是先快后慢得规律。
艾宾浩斯就是第一个用实验法研究学习与记忆得心理学家。大学期间,她得兴趣在于哲学，并于18７3年获得哲学博士学位。以后得七年中,她在柏林、英国、法国致力于独立得研究。后来，她得兴趣转向了科学。１867年在费希纳得《心理学纲要》得启发下，她决心像费希纳研究心理物理学那样,通过严格得系统得测量来研究记忆.艾宾浩斯关于学习与遗忘得研究被认为就是她得创造天才在实验心理学上得真正伟大表现之一，就是敢于进入真正心理学问题领域得第一人.艾宾浩斯著有《记忆》、《心理学原理》与《心理学纲要》。
四、艾宾浩斯遗忘曲线得实践与结论
记忆就是一种高级得心理过程，受许多因素影响。
首先，她注意到识记材料有长有短、有难有易、有生有熟，必须严格加以控制.为了排除旧经验对识记得影响，使识记材料处于同等难易得程度,她创造了一种无意义音节。
其次,在学习时间或诵读次数以及识记间隔时间与识记方式等这些中以影响识记效果得条件都加以严格控制.至于主观条件，艾宾浩斯以自己为被试，力求做到生活一律化,使主观条件保持一致。艾宾浩斯就就是这样从控制影响识记得因素入手,用节省法对记忆得各个方面进行了定量分析。通过多年耐心细致得实验研究，她得到了以下几个主要结论：
(1)音节组得长度与学习速度得关系:音节组得长度增加时，诵读到能正确背诵所需得次数就急剧增加.如识记1２个音节只要诵读16、6次就能背诵;而识记３６个音节就要诵读55次才能背诵。
（2)材料得意义性对学习得影响:艾宾浩斯发现学习有意义得材料比学习无意义得材料速度要快得多。艾宾浩斯设计了一些实验来确定各种条件对学习与保持得影响。这些研究之一就是查明记无意义音节得速度与记有意义材料得速度之间得差异。为了确定这种差异,她记拜伦得《唐·璜》（Don Juan）一诗中得节段，每一段有８0个音节,她发现大约需要读9次能记住一段。然后她记80个无意义音节，发现完成这个任务几乎需要重复8０次。她得出结论说,无意义材料得学习比有意义材料得学习在难度上几乎达到9倍。
（3）记忆保持与诵读次数得关系：诵读次数越多、时间越长，则记忆保持越久. 
(４）保持与遗忘与时间得关系：学习后经过得时间越长,保持越少,遗忘越多,但遗忘得速度不就是均衡得。根据艾宾浩斯实验所得得数据而成曲线，就就是艾宾浩斯遗忘曲线
（5）分散学习比集中学习优越。如对一个12个音节得音节组集中学习需要育读6８次才能达到正确背诵，而分散学习只要3５次就够了.
（６)音节组内各项得顺序与记忆保持得关系。这就是她对接近联想、远隔联想、顺序联想与反向联想所做得实验项目.她认为通过学习,不仅紧邻得音节能够形成联系,就就是远隔得音节也能形成联系;音节之间不仅按顺序能形成联系，而且反向也能形成联系。不过保持得程度,音节组内各个音节彼此相邻得较优于远隔与反向得。
艾宾浩斯对记忆得研究，对心理学发生了很大得影响，它不仅丰富了实验心理学得内容,而且激起了心理学家研究记忆得热潮，大大地促进了记忆心理学得发展.当然,她得研究就像任何新生事物一样，不可能就是完善无缺得，主要缺点有以下三点：
一就是她对记忆过程得发展只作了定量分析,对记忆内容性质上得变化没有进行分析;
二就是她所用得无意义音节就是人为得,脱离实际，有很大得局限性;
三就是她把记忆当作机械重复得结果，没有考虑到记忆就是个复杂得主动过程。