双手胯下前抛实心球教学设计.doc

实心球教学设计
年级
八年级
内容主题
实心球
课 时
1
课 次

单元学习目标
1．了解双手胯下前抛实心球的动作技术和练习方法，90%的学生能基本学会双手胯下前抛实心球的方法。
2．在双手胯下前抛实心球的学练中，提高身体各部分（以上肢为主）的肌肉力量，促进力量、灵敏、协调等体能的发展。
3．在双手胯下前抛实心球的练习中，积极参与，发挥想象，调节心理，共同营造互相鼓励、团结协作、珍爱生命的学习氛围，逐步形成遵守纪律的习惯和吃苦耐劳的品质。
重点
“蹬、送、挺”等技术动作的衔接连贯。
难点
双腿支撑有力与身体各部分的用力协调一致。
课次
学习内容
学习目标
重点、难点
教与学法建议
一
准备活动：
徒手操6节
素质练习
1.高抬腿30*2
2.直腿跳30*2
3.深蹲起30*2
1、针对中考体育加试有目的性加强身体素质练习。
2、发展下肢及腰腹力量，提高身体的协调性。
3、学练中提高安全意识，珍爱生命，发扬吃苦耐劳的精神，逐步形成遵守纪律和合作学习的良好氛围。
1、高频率
2、幅度大
3、协调用力。
1充分发挥体育委员作用
2教师语言激励
3同学间相互鼓励
投掷羽毛球
1、活动上肢各关节
2、比赛投掷远度、准度
3、激发学生学习兴趣
1、腕、肩、肘、腰充分活动开
2、发展身体协调性
♀

二
1、学习双手胯下前抛实心球练习。

2、分组练习。

3、竞赛比远
1、通过双手前抛实心球练习，了解投掷动作衔接连贯、协调和快速的原理，进一步掌握投掷实心球方法。
2、理解全身协调用力技术，发展身体各部分的肌肉力量和上下肢及躯干的协调性，提高投掷的能力。
3、进一步提高合作与安全意识，树立克服困难和勇于进取的精神。
1、蹬、送、挺、拨动作的连贯性。

2、身体上下肢协调用力。

3、注意出手高度。
1、讲解动作方法和要领。
2、学生徒手练习。
3、学生体验双手胯下前抛实心球的方法，领会自下而上的用力顺序。
4、分组练习。
5、纠正错误，提高练习质量。
6、展示与评价。
♀

4、启发学生思考多种投掷实心球的方法

1、发挥想象力，主动创新（掷远掷准的方法），体验成功的乐趣。
2、在相互合作与交流互动中，牢固树立安全意识，珍爱生命。
1、合理利用身体发力部位。
2、注重身体协调用力。
1、教师注重启发提示。
2、引导学生，创新实心球的投掷方法。
3、展示与评价。
三
1、身心放松

2、总结讲评
1、全方位放松调节
2、重点放松上肢
1重视放松环节
2态度认真放松全面
1、教师充分认可学生的学习成果
2、全面总结、讲评、解释学生的问题
1、全面总结讲评

2、提示技术要点
1、讨论练习感想
2、总结收获
安
全
保
障
1、课前认真检查场地与器材。
2、练习前做好准备活动，各关节活动充分。
3、保证投掷实心球前方场地无人，做好自我保护和相互保护，进行生命教育，提示学生珍爱生命。
4、合理安排见习学生。
评
价
与
方
法
过程性评价主要以学生的自评和互评为主，终结性评价采用技评，定量与定性相结合。分为优、良、合格、有待努力。
优秀：姿势正确，动作连贯，爆发力强。
良好：姿势正确，动作比较连贯，有一定的远度。
及格：姿势基本正确，发力不充分，有一定的远度。
有待提高：姿势不符合动作要求，用力顺序不是由下而上，光靠手臂力量，动作不连贯，不协调。