华北水利水电大学《身体素质》2024-2025学年第一学期期末试卷.doc

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华北水利水电大学《身体素质》2024-2025学年第一学期期末试卷
题号
一
二
三
四
总分
得分

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）
1、在进行篮球运动时，以下关于投篮技术的描述，正确的是：投篮时，手臂的伸展和手腕的抖动对于球的飞行轨迹和准确性有着重要影响。那么，在远距离投篮时，应该更注重哪方面的力量运用？（ ）
A. 手臂力量 B. 手腕力量 C. 腰部力量 D. 腿部力量

2、对于足球比赛中的角球，以下哪种情况会被判罚角球：当球出了对方底线时，会根据情况判罚角球或球门球。那么，如果进攻队员将球踢出了对方底线，且最后触球的是防守队员，应该？（ ）
A. 球门球 B. 角球 C. 重新发球 D. 以上都不对

3、在篮球比赛中，当进攻队员在三分线外投篮出手时，防守队员对其犯规，此时进攻队员获得几次罚球机会？（ ）
A. 1 次
B. 2 次
C. 3 次
D. 0 次

4、对于想要通过健身减肥的人来说，以下哪种运动后的行为不利于达到减肥目标？（ ）
A. 适量补充水分和电解质
B. 进行放松拉伸运动
C. 立即大量进食高热量食物
D. 休息一段时间后再进行轻度活动

5、在游泳比赛中，自由泳项目规定运动员在整个比赛过程中必须采用哪种泳姿？（ ）
A. 只能用自由泳
B. 可以用任何泳姿
C. 必须用蛙泳
D. 必须用仰泳

6、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了队友用脚故意回传的球，这种情况会被判罚：（ ）
A. 守门员黄牌警告，对方罚间接任意球
B. 守门员红牌罚下，对方罚直接任意球
C. 守门员黄牌警告，对方罚直接任意球
D. 守门员红牌罚下，对方罚间接任意球

7、在排球运动中，以下关于二传手的职责，描述不正确的是：二传手在球队中起着重要的组织进攻作用。那么，二传手主要负责？（ ）
A. 传球给进攻队员 B. 自己进攻得分 C. 组织战术配合 D. 以上都是

8、在田径比赛的跳远项目中，运动员起跳时踩线，这一跳的成绩是否有效？（ ）
A. 有效，只要跳得远
B. 无效，踩线即为犯规
C. 视踩线的程度而定
D. 由裁判根据运动员的整体表现决定

9、关于乒乓球比赛中的局点和赛点，以下哪种说法是正确的：局点和赛点是比赛中的关键时刻。那么，当一方拿到 10 比 9 的比分时，这是？（ ）
A. 局点 B. 赛点 C. 既是局点又是赛点 D. 以上都不是

10、在田径比赛的 110 米栏项目中，运动员跨越栏架时，若故意踢倒栏架，会受到怎样的处罚？（ ）
A. 取消比赛资格 B. 罚时 C. 警告 D. 不处罚但成绩无效

11、在排球比赛中，如果一方队员在击球时触网，裁判员会做出怎样的判罚？（ ）
A. 对方得分 B. 重新发球 C. 本队得分 D. 警告该队员

12、在足球比赛中，如果守门员在发球门球时，直接将球踢进对方球门，进球是否有效？（ ）
A. 有效 B. 无效 C. 对方球门球 D. 重发球门球

13、在网球比赛中，一方球员在球未落地前将球击回，这种击球方式被称为？（ ）
A. 截击 B. 削球 C. 上旋球 D. 平击球

14、对于想要增强肌肉力量的人来说，每组训练的重复次数应该控制在多少较为合适？（ ）
A. 1-5 次 B. 6-12 次 C. 13-20 次 D. 20 次以上

15、在田径比赛的 100 米短跑中，运动员起跑反应时间低于多少会被判定为抢跑？（ ）
A. 0.1 秒
B. 0.2 秒
C. 0.3 秒
D. 0.4 秒

16、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员会做出怎样的判罚？（ ）
A. 黄牌警告 B. 红牌罚下 C. 判给对方直接任意球 D. 判给对方间接任意球

17、在羽毛球运动中，以下关于杀球技术的运用，错误的是：杀球是一种攻击性很强的技术，但需要选择合适的时机。那么，在对方回球较高时，是否适合杀球？（ ）
A. 适合 B. 不适合 C. 视情况而定 D. 以上都不对

18、在篮球比赛中，如果一名球员在防守时犯规满 5 次，会发生什么情况？（ ）
A. 被罚下场 B. 继续比赛但要注意 C. 该队失去球权 D. 对方罚球两次

19、在体操项目中，平衡木是一项具有较高难度和技巧性的项目。以下关于平衡木比赛的描述，错误的是：（ ）
A. 运动员在平衡木上需要完成一系列规定的动作和连接
B. 运动员掉下平衡木后，可以重新回到木上继续比赛
C. 运动员的动作完成质量和稳定性是评分的重要依据
D. 平衡木的宽度越宽，比赛难度越低

20、关于健美操比赛的评分标准，以下哪个方面不是重点考量的：健美操比赛的评分会综合多个方面进行。那么，对于表现力的评价，主要看？（ ）
A. 面部表情 B. 动作力度 C. 服装造型 D. 与观众互动

二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）
1、打太极拳对老年人的身体健康有益，但对年轻人来说没有太大价值。（ ）

2、在户外运动，如徒步旅行时，使用登山杖可以减轻腿部的负担，降低受伤的风险，尤其是在上下坡路段。这种说法是否有道理？（ ）

3、健身时，如果想要减少体脂肪，就应该尽量少吃碳水化合物。（ ）

4、田径比赛的 100 米短跑中，运动员起跑时抢跑两次将被取消比赛资格。（ ）

5、网球比赛中，球员在比赛中故意用球拍打裁判，应被取消比赛资格。（ ）

6、足球比赛中，球员被红牌罚下后，不能由替补队员替换上场。（ ）

7、在田径的 800 米比赛中，运动员可以在自己的跑道外超越对手。（ ）

8、进行有氧运动时，心率保持在最大心率的 80%以上才能达到最佳减脂效果。（ ）

9、游泳比赛中，自由泳项目可以采用任何泳姿，只要速度快就行，这个说法对吗？（ ）

10、在网球比赛中，球员在接发球时可以在球落地两次后再击球。（ ）

11、在滑雪时，选择雪板的长度应该根据个人的身高和体重来决定。（ ）

12、网球比赛中，球员在发球时，球擦网后出界，应判二发。（ ）

13、在游泳比赛中，运动员在接力比赛中可以提前入水。（ ）

14、对于想要提高足球射门精度的人来说，只练习大力射门就可以达到目的。（ ）

15、在健身气功大舞的练习中，动作的幅度应该越大越好，以增强锻炼效果。（ ）

三、简答题（本大题共6个小题，共30分)
1、（本题5分）在篮球的体能训练中，如何结合有氧运动和无氧运动来提高综合体能水平？

2、（本题5分）在网球运动中，正手击球是常见的技术动作，请详细讲解正手击球的动作要点和力量传递方式。

3、（本题5分）进行健身力量训练时，如何正确地选择适合自己的杠铃重量和哑铃重量？

4、（本题5分）论述田径跳高项目中，跨越式和背越式的技术特点和适用人群，如何选择适合自己的跳高方式。

5、（本题5分）论述在健身操练习中，怎样通过动作的规范和力度来增强锻炼效果？

6、（本题5分）篮球运动中的挡拆战术，如何正确执行并发挥其最大效果？

四、论述题（本大题共2个小题，共20分)
1、（本题10分）分析大学体育课程中马术项目的特点和价值，以及开展马术活动应注意的安全问题和技术要求。

2、（本题10分）在现代社会，户外运动如登山、徒步、露营等越来越受到人们的青睐。请详细论述户外运动的种类和特点，分析其对参与者身体素质、心理素质和环境适应能力的锻炼价值，探讨户外运动中可能面临的风险和安全问题，以及如何通过合理的规划和准备来降低风险，同时思考户外运动对于人们回归自然、放松身心和培养环保意识的意义。

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