6章舒适休息.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第六章,舒适的护理,教学目标,1.,了解：舒适与不舒适概念。,2.,熟悉：休息的意义、先决条件；促进休息的护理措施。,3.,掌握：影响舒适的因素；满足病人舒适需要的护理原则及促进舒适的护理措施。,第一节 舒 适,1,、概念,;,2,、,影响舒适的因素,3,、,满足病人舒适需要的护理原则及促进舒适的护理措施。,舒适是一种自我满足的主观感觉,;,是指个体身心处于轻松、满意、自在、没有焦虑、没有疼痛的健康、安宁状态中,的一种自我感觉。,舒适分为以下四个方面：,一、舒适的概念,1.生理舒适,2.心理舒适,3.环境舒适,4.社会舒适,不舒适是指个体身心不健全或有缺陷、周围环境有不良刺激、生理心理需求不能满足、身心负荷过重的一种感觉。疼痛是不舒服中最严重的表现形式,。,一、舒适的概念,身体因素,1.,疾病,2.,姿势和体位不当,3.,活动受限,4.,个人自理能力降低,二、不舒服的原因,心理,因,素,1.,焦虑、恐惧,2.,环境的陌生,3.,角色改变,4.,自尊丧失,二、不舒服的原因,环境因素,1.,空气不洁异味,2.,温湿度不适宜,3.,被褥不整洁,4.,噪音及干扰,二、,影响舒适的因素,社会,因,素,1.,缺乏支持系统：,缺乏社会福利及公益资助，孤立无助。,2.,就业问题：,因疾病造成工作岗位丢失，回归社会困难。,3.,医疗费用支出：,高额医疗费用造成经济拮据，生活水平下降。,4.,人际关系改变：,医患沟通障碍使病人极度不适。,二、,影响舒适的因素,预防,在先,，促进舒适,加强观察，及时发现不舒适及原因,采取措施，,消除,或减轻生理不适,互相信任，给与心理支持,三,、,满足病人舒适需要的原则,四、,促进舒适的护理措施,（一）身体舒适,1.,皮肤的清洁：应加强皮肤护理，减少不良刺激和局部长期受压，维持肌肉关节的正常运动，注意观察皮肤粘膜的变化。,2.,卧位的调整：根据病人的具体病情调整适宜的卧位，既能促进疾病痊愈，又能符合人体力学原理使病人感到舒适。,四、,促进舒适的护理,措施,（,一）身体舒适,3.,适当的运动：运动可以改善组织代谢，预防肺部并发症，预防肌肉关节并发症，增进食欲，预防腹胀和便秘、尿路结石和感染，增强病人康复的信心等，因此，在疾病允许的情况下，应指导病人进行有效安全的功能锻练。,4.,平衡的营养：注意食物营养搭配，满足病人饮食习惯，提供清洁的进食环境和餐具，使病人愉快的进食。,四、,促进舒适的护理,措施,（一）身体舒适,5.,规律的生活：合理安排病人的起居生活和医疗护理活动，提供良好的病区生活环境。,6.,充足的睡眠：通过睡眠可消除疲劳，恢复体力和精力，保证精力充沛，心情愉快。,四、,促进舒适的护理,措施,（二）心理舒适,心理舒适是高层次需要，护士应根据病人社会背景、文化程度、社会阅历、价值观念等差异，进行健康教育、心理咨询、保护病人隐私、人性化服务的提供、良好护患关系建立等措施，调动病人积极的心理因素，促进身心康复。,四、,促进舒适的护理,措施,（三）环境舒适,为病人创造整洁、舒适、安静、安全的休养环境，即温湿度适宜，空气清新，采光合理，避免噪音，简洁的装饰等。,第二节 休息,休息的意义,休息的条件,促进休息的护理措施,第一节 休息,休息,(rest),是指在一定时间内相对地减少活动，使人从生理上和心理上得到放松，消除或减轻疲劳，恢复体力和精力的过程。,是一种宁静、安详、无焦虑以及无拘无束的状态，也就是在没有任何情绪压力下的松弛状态。,一、休息的意义,1.,保持健康的体质,2.,使机体处于最佳的工作和生活状态,3.,使体力和精力得到恢复，加快受损,组织的修复,4.,消除疲劳，缩短病程，早日康复,一、休息的意义,休息与健康的关系,1.,充足的休息是保障机体健康的必要条件。,2.,可维持机体生理调节的规律性。,3.,促进机体正常的生长发育。,4.,可以消除或减轻人体疲劳，恢复精力和体力。,5.,维持人类健康，使机体处于最佳状况的必要条件。,一、休息的意义,休息与康复的关系,1.,消除疲劳,促进体力和精力的恢复。,2.,减少体力消耗,促进蛋白质的合成,及组织修复。,3.,提高治疗效果,促进机体康复。,一、休息的意义,总之,休息包括的含义有,:,1.,没有任何情绪压力之下的松弛状态。,2.,休息是一种宁静的安详的无忧虑无拘束的状态。,3.,形式多样，因人而异。,4.,睡眠是最常见的也是最重要的一种休息形式。,二、休息的条件,要得到有效的休息，必须满足三个条件：,二、休息的条件,1,.,生理上的舒适,将躯体的不舒适减低至最低程度。,解除或缓解疼痛，满足个人卫生需求，舒适的体位。,环境的温度、湿度、声音、睡眠光线适宜。,2.,心理上的放松,无忧虑，无拘束感，无不安感。,保持稳定的情绪。,满足心理需求。,二、休息的条件,3.,充足的睡眠,充足的睡眠是得到良好休息的保证,理想的床铺：,木板床上铺垫约,10,厘米厚的棉垫的软硬度为最佳；床铺的高度一般约,40,50,厘米为好；长度比就寝者长,20,30,厘米，宽度宽,30,40,厘米；,睡眠时间午睡最好从午后时左右开始；,晚上睡觉前洗一次温水浴最佳；,晚上,10,时上床最佳；,三、,促进休息的护理措施,1.,减轻和消除焦虑：礼貌热情地接待病人；主动介绍病区布局和设施；向病人解释检查和化验结果；讲解疾病治疗过程；争取家属支持及参与，共同消除病人的寂寞和孤独感。,2.,提供舒适的环境：保持病室整洁、安全，维持病室良好的物理环境（温度、湿度、通风、光线、色彩、避免噪音），护士做到“四轻”。,三、,促进休息的护理措施,3.,有计划安排诊疗活动：在不影响治疗效果的前提下，将治疗护理集中安排在白天完成，无特殊需要，减少对病人的打扰。,4.,对绝对卧床的病人：维持舒适的卧位姿势，定时翻身，预防压疮及其他并发症，主动协助进食、排便。,三、,促进休息的护理措施,5.,尊重病人休息习惯和方式：制定护理计划时应充分考虑病人的休息习惯及特点，满足其合理要求。,6.,减少影响睡眠的因素：避免刺激性饮料；控制疼痛、不适；避免心情激动；进食促进睡眠的食物。,三、,促进休息的护理措施,7.,协助病人自我放松：,放松原则自然的姿势，配合深呼吸，集中注意力于一点，凝思冥想为辅助动作，放松肌肉得到休息,。,自我放松法：,（,1,）选择空气清新、安静的环境，取轻松自然的姿势，使全身肌肉放松；,（,2,）闭目做一次深呼吸；,（,3,）头脑中想一幅宁静的景色，每次呼气时重复说一个对自己有特殊意义的字或词，如“安静”,7.,协助病人自我放松：,（,4,）当进行上述活动时，自足部开始，直到头部，循序放松全身肌肉。,（,5,）反复进行,15,20min,。,（,6,）静坐数分钟，感受全身轻松。,另外，腹式呼吸放松法：,（,1,）取自然舒适的坐位，双手随意放置在膝部。,（,2,）放松腹肌，行腹式呼吸。,（,3,）同时尽量扩大胸廓。,（,4,）抬高锁骨，但不要耸肩。,课堂小结,舒适：,1.,舒适的,概念,;2.,影响舒适的因素,；,3.,对不舒适的护理。,休息：,1.,休息的概念、意义；,2.,休息的条件；,3.,促进休息的护理措施,思 考 题,1.,对于一位需长期卧床治疗的病人，你从哪些方面来增加病人的舒适程度？,2.,为了增加病人心理上的舒适感，促进休息，应做好那些方面的心理护理工作？,3.,简述腹式呼吸放松方法。,谢谢,