产后不能吹风≠拒绝空调.doc

　　谣言：夏季坐月子不能开空调
　　从古至今，产妇在月子期间是决不能受风的，否则以后会骨痛关节炎，空调自然更是吹不得。
　　夏季坐月子可以开空调
　　夏季炎热，如果不开空调一味地“捂”，只会造成室内温度过高，对大人小孩均不利，还可能会中暑。为了保证温度适宜和空气流通，夏季坐月子是可以开空调的。
　　真相：高温“捂”月子对母婴不利
　　女性刚生完孩子，身体汗腺分泌比较活跃，极易出汗。而夏季天气炎热，特别是到了“三伏天”温度特别高，更是让人大汗淋漓。倘若此时，新妈咪盲目听信老传统，坚持“捂”，不开空调，那么房间内的温度过高，人体的热量难以顺利排出，不但妈咪和孩子都会起痱子，而且还会中暑，甚至会滋生细菌，阻扰产后的顺利恢复。此外，小孩子在炎热的环境下，也难以入眠，睡眠质量直线下降，对成长发育很不利。
　　产后不能吹风≠拒绝空调
　　确实，老一辈有“产后不能吹风，否则会开骨缝”的说法。但是中医指出：“开骨缝”并是指开宫颈口，跟骨头完全不沾边，而且会得关节炎的说法也是无稽之谈。
　　需要指出的是，刚生完孩子的女性，非常容易出汗，所以毛孔是持续张开的。这个时候人又比较虚弱，对凉风非常敏感，倘若直接吹风，则会使得毛孔收缩，容易感冒，头痛，所以建议不要吹凉风或者过堂风。
　　但是这并不等于夏季坐月子要拒绝空调，正如上文所说夏季气温过高，一味地拒绝空调只会对母婴不利。经常通风透气，保持空气清洁，并借助空调来稳定室内温度，这无论对于女性产后恢复还是孩子的健康都很有益。
　　坐月子开空调的注意事项
　　夏季是可以吹空调的，只要不对着风口就没什么问题，但是新妈咪也不可太贪凉，在吹空调时要注意以下事项：
　　1.温度不能打太低
　　产后多汗很常见，一般要到分娩后一个礼拜就会自行恢复。对于新妈咪来说，对温度的感觉会比普通人高上1-2度，所以空调就不能打得太低。而且，要穿上易吸汗的棉质衣服，不要穿得太厚，也不要贪凉，建议长衣长裤。空调的温度把控，以个人感到舒适为宜。
　　2.别总待在空调房间
　　女性怀孕后，多会发胖，而且会有不同程度的水肿。想要解决这一问题，就要靠产后“出汗”。所以，不要总待在空调房间，适当走出房间，让身体出出汗。同时，家人可在这段时间通风换气，以此来保证空气清新，又避免产妇在换气时候被风吹到而着凉。
　　3.不要急于吹空调
　　天气炎热，在开空调降温的过程中，新妈咪和孩子都不要急于待在空调房间中，而是应该在室外等待。等到室温降到26℃左右时，再进入。此外，新妈咪最好先把身体擦干，再进空调房间。
　　4.适当排湿
　　房间的湿度也非常关键，一般来说55%的湿度最适合新妈咪和孩子了，人体感觉特别舒适。如果湿度太大，就开启空调的排湿功能吧！
　　5.吹风扇有技巧
　　如果新妈咪选择的是吹风扇，那么建议让风扇对着墙吹，这样风被反弹回来，人体感觉会更加舒适。但千万不要直吹，很容易着凉感冒，引来不必要的麻烦。
　　立场
　　中国女人坐月子确实要多加注意，但是在炎热的夏季还是可以吹空调的，只要不直接对着吹就不会有什么大碍。