专注力的培养-主题班会知识分享.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,听一段录音，辨出有几种声音,热身小活动,听一段录音，辨出有几种声音,热身小活动,你听到了几种声音？,流水声、枪声、婴儿哭声、狗叫声、说话声、鸟叫声、青蛙叫声、火车声、猫叫声、雷声,你全部答对了吗？,热身小活动,看看答案吧！,注意力训练,合起来看看。,注意力训练,说说做游戏的心得,我们需要做到：,专注,说一说,用心专者，不闻雷霆之震惊。,专注,，也就是我们平时常说的注意力，它源自人们对于目标物的高度关注。,你够专注吗？,什么是专注？,你会上课做与学习无关的事情吗？,你写作业时容易被琐碎的事情打扰吗？,你经受得了来自手机、电脑、小说、漫画等的诱惑吗,?,射鸟英雄传！我要看！,你看书时会发呆、神游吗？,本来是想上网查学习的资料的，可是打开电脑后又被游戏吸引了，你会这样吗？,我是来找作文素材的。,五分钟后,.,再玩一局,.,你中枪了吗？,专注是金,君子善于学之“专注篇”,初一（,2,）班主题班会,中国东晋书法家，有书圣之称。著名的,兰亭集序,被称为“天下第一行书”。,王羲之,故事分享,王羲之对书法的“痴”“傻”让他获得了什么？,王羲之对书法的“痴”“傻”让他顿悟到了书法的精髓：每个字都有生命力。他的专注让他做到了精益求精。,无专精则不能成。,-,近代思想家 梁启超,议一议,学必专静，而后能有成,。,-,明朝政治家 海瑞,高考状元谈专注,纽约一个信息技术研究公司对,1000个人的工作时间进行研究，发现他们工作时大多都会受到其他因素的干扰。,不专注的代价,电脑突然跳出来的窗口,突然响起的电话铃声,同事突然拜访,受干扰而被耗掉的时间占到全部工作时间的,28%,。,28%,如果没有任何干扰，这些员工发邮件平均要花,11,分钟。,然而一旦他们被打断，再继续原工作，就平均要花,25,分钟。,干扰后,11,分钟,25,分钟,该公司发表了题为,不专心的代价,的报告：按知识工人平均每小时薪酬,21,美元计算，全美国一年将为此耗掉,588,亿美元,!,不专注的代价就是浪费时间，而时间就是金钱！,在事业上，达到敏捷的方法在乎专心治事而不在一次包揽许多事务。,英国哲学家培根,左手画圆，右手画方，则两不成。,韩非子,功名,名人录,你够专注吗？你有没有因为分心而付出过代价呢？,请大家与同桌讲讲经历。,讲一讲,一、完成学习任务时间长，比别的同学要花多,40%-60%,的时间。,不专注的危害,二、很难胜任难度较大的学习内容，影响学习能力。,不专注的危害,不专注的危害,三、影响反应速度、敏捷性以及逻辑思维的正常发展。,不专注的危害,四、还容易出现烦躁、极端、自我评价低等心理问题。,你想不想知道自己的专注力情况呢？一起来诊断吧！,每一题：选,A,得,1,分,选,B,得,2,分,选,C,得,3,分,测一测,测试结果：,0,16,分：,你的专注力真的很低！,17,24,分：,你的专注力基本上能够维持日常的学习和生活的,需要，但是，还有许多事情因为专注力不够集,中而不够完美。,25,30,分：,你的专注力非常棒！,测一测,场景一：,老师在上课，小明却被窗外的景色吸引了。,场景二：,小华在家写作业，旁边却放着手机。,小品剧,小品中小明和小华的问题是什么？,上课分心；在家学习不专心。,小组讨论：请同学们为小品里的主人公出谋划策，如何提高专注力。,谈一谈,提高专注力最根本的是要明确目标。,小贴士,短期目标,中期目标,长期目标,2.,上课记笔记,小贴士,上课光听不记,一字不落的,记,掌握,50,一字不落的,记,课下再去整理,掌握,80,。,能掌握当堂内容的,30,3,、不要在学习的同时干其他事或想其他事，特别是要远离网络、手机和漫画言情书籍等,。,小贴士,过分依赖手机、电脑,记忆力衰退,据英国,每日邮报,6,月,4,日报道,过分依赖手机、电脑,缩短专注力的持续时间,使大脑很难专注记住某事,4.,善于倾听。,积极的倾听不仅会让你在教室里更加优秀，而且会让你在日常生活中收获颇丰！,小贴士,学霸教你几招,我们的纪念册,心绪像是浮云掠过,一阵风儿就使得它飘忽不定,一场梦足以流逝一整节课,一道杂念足以错过一个真理,不能再让无关的念头占据心灵,惟有专注才能立于不败之地。,朗读,君子善于学,之“专注篇”,君子之学贵乎一，一则明，明则有功。,宋,扬时,二程粹言,论学,谢谢您的参与！,