失眠的中医治疗(自用).ppt

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,“,”,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,“,”,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,失眠症,中医治疗,2021/10/10,1,2021/10/10,2,失眠的危害,长期失眠白天功能障碍,（工作能力、认知功能、精力下降）,还可增加患抑郁症的危险,促使高血压、糖尿病、肥胖、心脏病发作,增加脑卒中的发病风险,还可导致糖耐量降低、使免疫力降低,2021/10/10,3,2021/10/10,4,一、分期,分期,非快眼动睡眠：慢波睡眠,快眼动睡眠：快波睡眠,作用,促进生长,消除疲劳,恢复体力,动作行为记忆,神经系统发育,其他记忆功能,2021/10/10,5,慢波睡眠与快波睡眠交替出现，交替一次称为一个睡眠周期。此两种时相循环往复，每夜通常有 4-5个睡眠周期。,慢波睡眠：75%-80%（90,min,）,快波睡眠：20%-25%（10-30,min,）,觉醒和睡眠时相的交替,二、正常睡眠结构,2021/10/10,6,人类不同年龄的睡眠时间,婴儿,幼儿,24小时,9-12小时,学童,9-10小时,成年人,7-9 小时,老年人,5-6 小时,我们究竟需要多少睡眠量?,充足的睡眠量,不同生命阶段需要不同的睡眠需求,2021/10/10,7,定义：,以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。,主要表现：,睡眠时间、深度的不足，,不能消除疲劳、恢复体力与精力。,程度：,轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。,不寐,2021/10/10,8,病因,自然因素,（天）,社会因素,（地）,本身因素,（人）,失眠,2021/10/10,9,自然因素,（天）,环境,气候,时差,2021/10/10,10,社会因素,（地）,噪音,夜班工作,高温,强光,2021/10/10,11,本身因素,（人）,1、起居无常：昼夜颠倒、过子不睡,2、饮食不节：,“,胃不和则卧不安,”,3、情志失常：神魂不安则不寐,4、劳逸失调：心神失养，神魂无主,5、病后体虚：气血亏虚,心神失养,阴虚火旺,神志不宁,2021/10/10,12,病机,总属阳盛阴衰，阴阳失交,阴虚不能纳阳,阳盛不得入阴,2021/10/10,13,病位在心,肝,脾,肾,生,生,克,木,水,金,土,火,相生,2021/10/10,14,1、肝火扰心证：,不寐多梦，甚至彻夜不眠，急躁易怒，,伴有头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，便秘溲赤，,舌红苔黄，脉弦而数。,2、痰热扰心证：,心烦不寐，胸闷腕痞，泛恶嗳气，,伴有头重目眩，口苦，,舌红苔黄腻，脉滑数。,3、胃气失和证：,脘腹胀满，胸闷嗳气，嗳腐吞酸，,或见恶心呕吐，大便不爽，,舌苔腻，脉滑。,辨证分型,2021/10/10,15,辨证分型,4、心脾两虚证：,不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，,伴头晕目眩，四肢倦怠，腹胀便溏，面色少华，,舌淡苔薄，脉细无力。,5、心肾不交证：,心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，,伴头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，,五心烦热，咽干少津，男子遗精，女子月经不调，,舌红少苔，脉细而数。,6、心胆气虚证：,虚烦不寐，触事易惊，终日惕惕，胆怯心悸，,伴有气短自汗，倦怠乏力，,舌淡，脉弦细。,2021/10/10,16,不寐的中医治疗,药物治疗,非药物治疗,2021/10/10,17,药补,药物治疗,食补,2021/10/10,18,失眠的中医食疗,核桃：,核桃是一种滋养强壮品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。,龙眼：,又称桂圆。补益心脾、养血安神。可治失眠健忘、神经衰弱等。药理研究表明，龙眼肉对脑细胞有一定营养作用，能增强记忆，消除疲劳，并有镇静、健胃、抗衰老作用。,2021/10/10,19,失眠的中医食疗,葵花子：,含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制机能。睡前磕一些葵花子，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。,牛奶：,睡觉前喝一杯热牛奶，可催人熟睡。,2021/10/10,20,失眠的中医食疗,莲子：,莲肉味涩性平，莲心味苦性寒，均有养心安神之功效。莲子含有莲心碱、芸香甙等成分，具有镇静作用。可将莲子用水煎，加盐或加白糖食用。,2021/10/10,21,失眠的中医食疗,红枣：,性温、味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。,蜂蜜：,具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒之功效，对失眠患者疗效显著。每晚睡前将蜂蜜用温开水冲调饮用。,2021/10/10,22,失眠的中医食疗,远志枣仁粥,远志,15,克，炒酸枣仁,10,克，粳米,75,克。粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。,2021/10/10,23,失眠的中医药膳,百仁安眠汤：,材料为酸枣仁五钱、百合四钱。做法：上药煎汤取汁，趁热冲入鸡蛋搅匀服用，有养心安神之效。可治疗神经衰弱所引起的精神恍惚、心慌、健忘失眠。,2021/10/10,24,失眠的中医验方,心脾两虚,:,症见失眠头晕,心悸气短,口淡无味,不思饮食。（酸枣仁,15,克、猪心,1,个,炖熟后服用。）,阴虚火旺,:,症见头昏脑胀、心烦失眠、手足心发热、盗汗、口渴、咽干。（麦门冬、夜交藤各,10,克,五味子,6,克,水煎取汁,分早晚服。每天,1,剂。）,2021/10/10,25,失眠的中医验方,心虚胆怯,:,症见虚烦不眠，入睡后易惊醒，心神不安，胆怯恐惧,遇事易惊。（炙远志、丹参、茯神各,10,克，水煎取汁，分早晚服，每天,1,剂。）,胃中不和,:,症见失眠、胸腹胀满、嗳腐吞酸、恶心呕吐、大便秘结。（焦山楂、神曲各,10,克，陈皮、枳壳各,5,克，水煎取汁，分两次服。）,2021/10/10,26,药补不如食补,2021/10/10,27,非药物治疗,针灸,推拿,耳疗,火罐,足疗,2021/10/10,28,针灸,取八脉交会穴、手少阴心经和督脉穴为主,主穴位：印堂 四神聪 安眠 神门,照海 申脉,功效：调和阴阳，安神利眠,印堂穴,四神聪穴,2021/10/10,29,安眠穴,神门穴,照海穴,申脉穴,2021/10/10,30,辩证配穴,肝火扰心,行间、侠溪,痰热扰心,丰隆、内庭,胃气失和,公孙、足三里,心脾两虚,心俞、脾俞,心肾不交,心俞、肾俞,心胆气虚,心俞、胆俞,2021/10/10,31,丰隆穴,侠溪穴,行间穴,内庭穴,2021/10/10,32,公孙穴,足三里穴,2021/10/10,33,胆俞,肾俞,脾俞,心俞,2021/10/10,34,推拿,与针灸取穴一致，配上阿是穴,手法主要以揉法、按法、点法、推法、摩法为主,揉法,环旋活动,2021/10/10,35,按法垂直向下按压,点法向下点压,2021/10/10,36,推法单方向直线推动,摩法环形而有节律的抚摩,2021/10/10,37,要求,每天宜推拿按摩两次，,首选主穴，或辩证取穴，,每次每穴宜3-5分钟。,2021/10/10,38,耳疗,选用王不留行籽贴压,选穴：皮质下、心、肾、肝、神门、垂前、耳背心,功效：调和阴阳，安神利眠,注意事项：,每日自行按压3-5次，每次每穴按压30-60秒，3-7日更换1次，双耳交替。,2021/10/10,39,耳背心,垂前,皮质下,心,肝,肾,神门,2021/10/10,40,2021/10/10,41,耳穴丸压法,每日自行按压3-5次，,每次每穴按压30-60秒3-7日更换1次，,双耳交替。,耳穴按摩法,每日自行按揉2次，力度适中、均匀，以耳部潮红为度。,2021/10/10,42,足 疗,作用：促进循环，调节神经，疏经活血。,方法：热水足浴,足部按摩,药物足浴,2021/10/10,43,热水足浴,水温以40至50为宜，,水量以淹没脚的踝部为好，,双脚浸泡时间宜20分钟左右，,每天或隔天泡脚一次即可。,2021/10/10,44,足部按摩,选穴：,失眠点1,：把人脚跟看成圆，这个圆最靠近前面5个脚趾的那一点就是失眠点。每穴每次按压1分钟左右。,失眠点2,：人在站立情况下，5个脚趾的最前端。按压5趾，往返按压，反复做10次。,失眠点3,：,整个大脚拇趾的足底部分。每次每穴按压1分钟。,2021/10/10,45,失眠点2,失眠点3,失眠点3,失眠点1,失眠点2,2021/10/10,46,足部按摩,每日一次,每次每穴3-5分钟,2021/10/10,47,药物足浴,2021/10/10,48,火 罐,走罐：选足太阳膀胱经背部侧线，,用火罐自上而下走罐，以背,部潮红为度。,功效：泻心火，助安眠。,2021/10/10,49,谢谢大家,2021/10/10,50,畅想网络,Imagination,Network,感谢观看！,文章内容来源于网络，如有侵权请联系我们删除。,2021/10/10,51,